Nárazový Den

Jak zvládnout „pravidlo bez kontaktu“ – konečný nástroj pro rozchod

VÁŽENÝ DR. JENN,S přítelkyní jsme se nedávno rozešli a vím, že je to z dlouhodobého hlediska nejlepší, ale je fyzicky nemožné jí stále nenasílat. Chci být přáteli, ale vím, že to teď asi není zdravé, dokud se opravdu neposunu. Jak mohu zastavit nutkání najít důvody, proč ji kontaktovat? Jak mám j...
Pokračovat ve čtení

Jak zjistit, zda máte „vztahovou PTSD“ – a 7 kroků k uzdravení

VÁŽENÝ DR. JENN,Nedávno jsem se dostal z opravdu špatného vztahu s někým, kdo byl kritický, ovládající a obecně emocionálně zneužívající. Nedošlo k žádnému fyzickému týrání, ale stále se mi vybavují vzpomínky na věci, které se staly, a zjišťuji, že jsem celým vztahem posedlý a nemohu se pohnout k...
Pokračovat ve čtení