Selvom det ville næppe være gruppetekstværdig nogen anden sommer at komme ned med en forkølelse, er det tilsyneladende alle mine venner og jeg kan tale om på det seneste. Bare i går, på en tur til Duane Reade for at hente flere Ricola hostedråber og Mucinex, efter jeg også, bukkede under, modtog jeg en panisk tekst fra en ven, der var syg for første gang i to år af: Hvorfor er vi alle syge? Er vores immunsystem gået i stykker?!
Ifølge eksperter, sandsynligvis ikke. Vores kroppe har ikke glemt, hvordan vi skal bekæmpe forkølelse, vi har bare ikke været udsat for så mange bakterier i løbet af det sidste år. Ved at bære masker, religiøst vaske vores hænder og social distancering for at beskytte os selv COVID, var vi også reducere chancerne for at blive syg, siger Alexa Mieses Malchuk, MD, MPH, en familielæge i Durham, North Carolina.
RELATERET: Sådan kan du se forskellen mellem coronavirus -symptomer og allergier
Nu hvor vi vender tilbage til maskefrit liv-og udsat for flere mennesker og bakterier på reg.-ja, det giver bare mening, at forkølelse er tilbage lige i tide til Shot Girl Summer.
Selvom det er en stærk mulighed, er nogle af os bare lidt melodramatiske over at være syge for første gang i et stykke tid, sommerforkølelse (typisk forårsaget af enterovirus) kan være lidt mere intens end vinteren (oftere forårsaget af rhinovirus), siger Vivek Cherian, MD, en internmedicinsk læge tilknyttet University of Maryland Medical System. Det er oven på de øvre luftvejssymptomer, såsom løbende næse og ondt i halsen, enterovirus har en lidt højere tendens til at forårsage andre former for ubehag, såsom GI symptomer eller feber, han forklarer. (Plus, at sidde fast i sengen omgivet af snotty væv, når dine venner er på stranden, tilføjer endnu et lag af smerte, IMO.)
I min egen veninde fra slutningen af 20'erne lagde jeg mærke til, at mange forkølelser dukkede op efter at have drukket tunge bachelor- og bacheloretteweekender-ingen tilfældighed, bekræftede eksperter. "Alkohol spiller bestemt en rolle i at svække dit immunsystem og derfor gøre det mere en udfordring for din [krop] at forsvare sig mod bakterier," siger Dr. Cherian. Dette kan ske på et par forskellige måder: "I lungerne beskadiger alkohol immunceller, der beklæder din luftvej, hvilket kan gøre det vanskeligere for patogener at blive ryddet ud, og kan gøre det lettere for vira at få adgang til din krop, «siger han. "Vores tarm er også en ekstremt vigtig komponent i vores immunsystem, og alkohol kan dræbe sunde bakterier, hvilket typisk hjælper med at reducere vores samlede risiko for infektion og holde os sunde."
RELATERET: Barerne er åbne, men jeg forbliver ædru efter pandemien
Alkohol er dog ikke den eneste synder. "Alt, der forringer dit immunsystem, kan gøre dig endnu mere sårbar over for infektion," siger Dr. Malchuk. Hun peger på stress, mangel på søvn, mangel på motion og dårlig ernæring som andre immunitets "depressorer".
Selvom det kan lyde som undergang og dysterhed, er den gode nyhed her, at vi faktisk kan kontrollere meget-og meget har vi lært om, hvordan vi kan holde os virusfri efter at have levet gennem COVID. Nemlig: At undgå mennesker, der er syge, vaske hænder ofte og fortsætte med at bære en maske (især på overfyldte steder) kan komme langt med at afværge forkølelse, tilføjer Dr. Malchuck.
Selvfølgelig, kolde symptomer - som kan omfatte ondt i halsen, løbende næse, hoste, nysen, hovedpine og kropssmerter - kan spejle Covid-symptomer, så det er en god idé at blive testet, hvis du er bekymret, og især hvis du ikke er vaccineret. Når det er sagt, hvis du er fuldt vaccineret og kun oplever kolde symptomer, tilføjer Dr. Cherian, at en COVID-19-test ikke er nødvendig. Når det er sagt, skal du stadig blive hjemme, mens du kører ud for at forhindre forkølelse i at sprede sig til den næste intetanende person. At tale som en sådan 'næste person' - det er virkelig det mindste, du kan gøre.
Så betragt dette som din invitation til at blive hjemme, annuller de planer, du alligevel ikke rigtig ville gå til, og indhent alt Emmy-nominerede tv-shows du gik glip af. Og hej, i det mindste kan vi alle komme på kompromis sammen.