Vi er de første til at indrømme, at det kan være alarmerende at bestille en latte, kontrollere kalorietallet og indse, at det grænser op til en Big Mac. Men gå ikke glip af den vanedannende, cremede smag endnu: Det viser sig, at rige kaffedrikke måske ikke er så dårlige for dig, som du tror - hvis de er fyldt med den rigtige slags fedt. Shailene Woodley og Jimmy Fallon er blandt to af Hollywoods hårdtslående, der starter deres dag med Bulletproof Coffee, en blanding af gode gammeldags grunde og en generøs skive græsfodret smør. Drikken får dig ikke kun til at føle dig energisk og fokuseret, men den slipper også for kropsfedt og øger muskelmassen: Fedtet fra smørret modvirker kaffens surhed, hvilket dæmper trangen og øger hjernens aktivitet, ifølge Dr. Frank Lipman, forfatter af De nye sundhedsregler ($14; amazon.com). Læs videre for at se vores trin-for-trin GIF-guide til at skabe denne geniale kop joe til dig selv:
For mere fra tips og tricks til, hvordan du forbedrer dig selv til nytår, hentes januar -udgaven af Med stil, tilgængelig på aviskiosker og til digital download nu.