Graviditet kastede min hud i en løkke - Disse tre produkter var min frelsende nåde

Dagene og ugerne efter en positiv graviditetstest er en hvirvelvind fyldt med flere graviditetstests, lægeaftaler, blodprøver og mange spændte, tårefyldte telefonopkald og FaceTimes. Der downloades alle slags graviditetsapps (jeg downloadede tre, for at være helt præcis), hvor du kan følge med sammen med din babys udvikling og lær om de utallige nye og forvirrende måder, din krop er på skiftende.

Der er en guide til næsten alt under graviditet: hvordan du fortæller din arbejdsgiver, hvor mange penge du skal spare, hvad du skal tage på dit register, hvordan du pakker din hospitalstaske, det bedste legetøj og bøger til babyer, eller hvordan du ammer, pumper og/eller flasker foder. Der er prænatale kurser, du kan tage, yogaklasser skræddersyet til din voksende krop, og lister dedikeret til de bedste barselsleggings. Mængden af ​​information, der kastes efter en gravid person, kan være overvældende, selv om den for det meste hilses velkommen.

Men der var et område, hvor jeg kæmpede for at finde sammenhængende, konsekvent information, som jeg kunne stole på: hudpleje.

RELATERET: Hjælp, jeg er gravid og liderlig som helvede

Næsten umiddelbart efter jeg fandt ud af, at jeg var gravid, ændrede min hud sig. Mit ansigt, hals og bryst blev mørkere - en tilstand kendt som melasma, eller almindeligvis kendt som "graviditetens maske", var årsagen. Før graviditeten fik jeg måske en eller to bumser med få måneders mellemrum, bagefter oplevede jeg næsten udbrud ugentlig, hvilket førte til mørke pletter i mit ansigt, der virkede ivrig efter at blive langt forbi deres velkomst. Oven i købet var min normalt kombinerede hud nu ekstremt tør og kløende. For at sige det ligeud: min hud var i den værste tilstand, jeg nogensinde havde set.

Indrømmet, min hudplejekur før graviditeten var meget lav på spil, til dels takket være, at min hud var ret nem at håndtere. Bortset fra stressende perioder eller strækninger med usund spisning, var jeg meget heldig, at min hud aldrig rigtig virkede. Jeg brugte en blid daglig ansigtsvask om morgenen og om aftenen før sengetid, sammen med en fugtighedscreme og solcreme, og jeg var god til at gå.

Jeg behøvede aldrig rigtig at tænke eller arbejde meget på at udvikle en stringent rutine, fordi jeg bare ikke havde brug for det. Men som min graviditet skred frem, blev min hud kun værre. Så jeg gjorde, hvad de fleste millennials af en, ahem, visse aldersgrupper gør: Jeg gik til Reddit.

Jeg gennemsøgte graviditetsfora i dagevis i håb om at finde andre kvinder, der oplevede det samme som jeg. Ikke alene var jeg desperat efter en form for løsning, jeg var også meget opmærksom på, at jeg ikke kunne bruge et hvilket som helst produkt.

Jeg lærte hurtigt, at graviditet kommer med en masse ting, der skal undgås: alkohol, visse fødevarer, og ja, endda nogle ingredienser, der findes i almindelige hudplejeprodukter.

VIDEO: Gravid eller planlægger du at blive? Du skal vide om denne under-radar-virus

jeg talte for nylig med Dr. Renée A. Strand, en hudlæge og professor med base i Toronto. Hun anerkender, at den graviditetsrelaterede hudbekymring, hun ser mest fra hendes patienter, er akne-relaterede. "Virkeligheden er, at flere af de almindeligt anvendte acne-ingredienser skal undgås, mens du er gravid. Det kan være rigtig svært for patienter, der ved, hvordan de skal pleje deres hud, når de ikke er gravide, nu at skulle holde sig tilbage fra visse ingredienser,« fortæller hun.

Den vigtigste ting at undgå, mens du er gravid, siger Dr. Beach, er retinol og/eller retinoider. Disse produkters popularitet kommer fra deres evne til at reducere fine linjer, blødgøre mørke pletter og stimulere kollagenproduktionen. Og selvom dets absorption i din blodbane (eller babys blodbane) højst sandsynligt ville være minimal, hudlæger anbefaler stadig at undgå dem - især i første trimester - på grund af deres evner til at forårsage embryo misdannelser.

Under vores samtale forklarede Dr. Beach, at der er en masse foregår fysiologisk under graviditeten, hvilket er det, der udløser hudforandringerne. "Det er så meget mere end bare "hormoner", siger hun. "Det er vækst af væv og blodkar og samspillet mellem disse vækstsignaler og ændringen i den kommende mors immunsystem, der forårsager de dramatiske ændringer, en patient kan se." 

I min egen forskning, og yderligere forklaret af Dr. Beach, lærte jeg, at det er så meget mere end blot kosmetiske hudforandringer, der kan opstå under graviditeten. Nogle kvinder bemærker måske nye modermærker eller hudmærker (eller ændringer i eksisterende), hår vokser med en eksponentiel hastighed, og åreknuder kan begynde at dukke op. Kvinder med psoriasis eller eksem kan endda se disse tilstande synes at være mindre aktive på grund af dæmpningen af ​​deres immunsystem. Men uanset hvad du lægger mærke til, opfordrer Dr. Beach kvinder til at blive vurderet af en hudlæge, hvis de er i stand til det, især hvis de præsenterer sig med nye eller skiftende modermærker.

Så hvad skal gravide kvinder bruge til deres hud? Dr. Beachs svar, indrømmer hun, er måske ikke sexet, men det er i det mindste enkelt.

"Nøglen i graviditeten er at beskytte din hud," fortæller M.D.. "Ting som melasma er virkelig svære at behandle eller eliminere, når de først er til stede, så forebyggelse er altid den bedste plan." Hun anbefaler zinkoxidbaseret solcreme med en SPF på mindst 30 for at hjælpe med at dæmpe eventuelle hud- og/eller pigmentproblemer.

Produkterne, der endte med at redde min hud (og selvværd), bestod kun af tre produkter: Glossiers Super Glow Vitamin C + Magnesium Serum, Supergoop!'s Unseen Sunscreen, og den hellige gral af anbefalede graviditetsprodukter - den almægtige Bio-olie.

C-vitamin og magnesium gav den tone-aften og hydrering, som min hud så desperat havde brug for. Og i forbindelse med Bio-Oilen var mine mørke pletter næsten væk efter et par ugers konsekvent brug. Derudover hjalp solcremen med at forhindre fremtidige problemer. Disse enkle produkter fungerede så godt for mig, at jeg stadig bruger dem et godt stykke ind i min post-fødselsrejse nu, en fordel Dr. Beach bemærker i sit råd efter fødslen til sine patienter: "For at være rigtig, har en nybagt mor ikke tid til et seks til otte skridt rutine. Så generelt er mindre nok! Jeg tror, ​​at håndtering af udrensning og tilføjelse af en form for beskyttelse som solcreme er alt, hvad der virkelig er nødvendigt i postpartum-perioden."

Din krop gennemgår massive forandringer, internt og eksternt, under graviditeten og efter fødslen, og det kan føles skræmmende. Så når du føler, at du ikke engang genkender din egen krop længere, er det ikke så mærkeligt, at vores selvværd kan tage et stort slag. Ud over de fremragende medicinske råd og behandlingsplaner, hun giver, ser Dr. Beach sig ofte påtage sig rollen som deltidsterapeut med nogle af hendes gravide og nybagte mor-patienter, der forsøger at omformulere rejsen som en af ​​vækst og værdig til fest.

"[Jeg forsøger at hjælpe mine patienter] med at acceptere - eller tør jeg sige, fejr! — at din krop aldrig vil se ens ud,« udbryder hun. "Du bringer nyt liv til verden! Så uanset om det er strækmærker, løs hud, nye modermærker - det er alt dig, det er okay, og det er det værd."