Hvis du nogensinde har tænkt på at blive grøn kun for at vige tilbage fra ideen, fordi det virker skræmmende, er du i godt selskab. "Det er let at antage at gå grønt bliver dyrt, vanskeligt og en massiv ændring," siger øko-livsstilsekspert og forfatter, Alexandra Zissu. "Men i virkeligheden er det faktisk nemt og kan gøre dit liv enklere og mere tilfredsstillende."
Du er måske ikke i tvivl om fordelene ved at leve en grønnere livsstil, men hvis du ikke ved, hvor du skal starte, foreslår Zissu at starte med små skridt. "Start med noget, du allerede ved, og lav en lille ændring af din almindelige rutine. Hvis du for eksempel er en skønhedsjunkie, så start med at bytte nogle få produkter ud med mere bæredygtige versioner," siger hun.
Vi er bestemt med på den jævnere vej til en mere jordvenlig tilværelse, så vi valgte Zissus og et par andre eksperters hjerner for at få nemmere udgangspunkter. Læs videre for at finde ud af, hvilke ændringer du kan foretage lige nu.
RELATERET: Er tigernødder den næste helsekosttrend?
Drop oksekødet: "Konsekvensen af at spise mindre kød er monumental," siger Zissu, der hverken er vegetar eller veganer. Blot at skære ned på dit indtag til to til tre gange om ugen kan gøre en kæmpe forskel. "En af de hurtigste måder at sænke drivhusgasemissionerne på er at spise mindre kød."
Spis økologisk: At skifte til økologiske produkter, især når det kommer til det beskidte dusin, virker som en minimal ændring, men du er faktisk en del af et større grønt samfund, når du gør det. "Du tror, du bare køber et økologisk æble, men der er et helt system på spil her," siger Zissu. "Landarbejderne, der dyrker din mad, bliver ikke forgiftet af pesticider, luften har det bedre, fugle har det bedre, bierne har det bedre, og måske har du hjulpet en lokal gård med at blive i forretning."
SIP fra glas: Afslut vanen med plastikvandflaske for altid. "Glas er bedre for din krop og jorden," siger Tal Winter, medstifter af bkr. "Det er et fuldt genanvendeligt materiale, og det er kemisk inert; det ændrer ikke smagen af mad eller tillader usikre kemikalier at udvaske og gøre dig syg." Mens du er i gang, kan du også bytte dit gamle, sandsynligvis pastafarvede plastik tupperware til glas!
RELATERET: Virker disse grønne produkter virkelig?
Vask dit vasketøj i koldt vand: "90 procent af den energi, der bruges på at vaske tøj i varmt vand, bruges blot til at opvarme det vand," siger Zissu, der anbefaler at skifte til koldtvandsvask til almindelig weekendvask (større forårsrensninger og store rod kan holde sig til varm cyklus).
Vask mindre: Overvej denne tilladelse til at springe ud på vaskedag en gang imellem. "Vi kan alle vaske vores tøj mindre og spare liter vand," siger Zissu. "Børn får deres tøj virkelig snavset, men vi er ikke nede i snavset eller tørrer vores mad på vores bukser, så vi kan absolut lade de jeans eller den sweater springe et par cyklusser over."
Skift dit vaskemiddel: Lidt research i dit vaskemiddel kan gøre en stor forskel vandforureningsmæssigt. "Når du vasker, går alt det vand blandet med vaskemiddel direkte tilbage i vores vandsystem," minder Zissu, som foreslår at vælge et naturligt vaskemiddel, der er fri for hormonforstyrrende kemikalier.
RELATERET: Skønhedsprodukter du kan købe hos Whole Foods
Drøft tørrelagnerne: Tørretumbler kan lugte godt og slippe klæbet fra vores tøj, men de små lagner, selv de uparfumerede versioner, er fulde af kemikalier. Så Zissu foreslår at tackle eventuelle klæbrige problemer med uldbolde som Disse, som du kan smide i din tørretumbler og bruge igen og igen.
Skru ned for varmen: "At skrue lidt ned for din varme gør en kæmpe forskel for at reducere udledningen af fossile brændstoffer," siger Zissu, som anbefaler at skrue ned et par grader i løbet af dagen og se, hvordan du har det. "Om natten bør du skrue helt ned," tilføjer hun og foreslår, at du kan samle nogle smarte trøjer og et hyggeligt tæppe, hvis det er nødvendigt.
Opfrisk luften omkring dig: "Indendørs luft kan være op til otte gange mere forurenet end udeluften," siger Dr. Noreen Khan-Mayberry, førende miljøtoksikolog og forfatter til Taler om toksikologi. Og noget af den indendørs luft kan være forurenet med formaldehyd, det farligste luftbårne kemikalie, tilføjer hun. Så åbn dine vinduer i 10 til 15 minutter om dagen og overvej at investere i en luftrenser som Rowenta Intense Pure Air ($300, amazon.com) for at holde luften omkring dig og i sidste ende renere udenfor.
RELATERET: Hvordan en sukkerfri og glutenfri diæt ændrede mit liv
Spring over kemiske rengøringsmidler: Hvis du nogensinde er blevet fornærmet over den barske lugt af et rengøringsmiddel, så skyd skylden på de barske kemikalier i produkterne. "Mange rengøringsmidler indeholder flygtige organiske kemikalier (VOC), som kan trænge ind i dit luftrum og påvirke dit helbred," siger Khan-Mayberry, der foreslår at bytte dine traditionelle rengøringsmidler med fire dele vand og en del eddike for at reducere eksponeringen for disse kemikalier.
Tid dine brusere: Blot at forkorte din brusetid kan dramatisk reducere vandspild. Zissu anbefaler at gøre det til et spil. “Indstil din telefontimer, tag et almindeligt brusebad og se, hvor længe det varer. Næste gang, prøv at slippe et minut, to minutter, tre minutter. Udfordr dig selv for at se, hvor meget tid og efterfølgende vand du kan spare,” siger hun.
Cool It on the Heat Styling: Omfavn din naturlige hårtekstur lidt mere og spring over føntørringen eller glatningen et par dage om ugen. "Prøv at glatte dit hår på mandag og gør det ikke igen før søndag," siger Zissu. Hvis det er for stort at spørge efter en skønhedsdronning, så prøv blot at vaske dit hår mindre. Tørshampoo er trods alt en gave fra Gud.