Fra håndkøbsstrimler til professionelle behandlinger hos en tandlæge er mulighederne for at opnå klare perlehvide uendelige. Desværre har hvert middel sine fordele og ulemper. Nogle er ikke i stand til at blege hver eneste tand, mens andre kan resultere i tandfølsomhed.
Men hvis du leder efter en blidere måde at opnå et lyst smil på – selv på de svært tilgængelige kindtænder – er du heldig. Takket være moder natur er der også økologiske måder at beskytte dit smil på og afsløre en naturlig hvidhed uden de skrappe produkter. Adskillige fødevarer som rå grøntsager og frisk frugt indeholder nøgleingredienser, der beskytter tænderne mod forfald og bekæmper plak, der er svært at fjerne. Tror du os ikke? Prøv dem selv. Vi har samlet vores yndlingsretter nedenfor for at hjælpe dig med at opnå et lysere smil med hver bid.
RELATERET: Alt hvad du behøver at vide, før du prøver disse tandblegningssæt på Instagram
Broccoli
I stedet for at dampe, spis de sprøde buketter af denne grønne grøntsag rå. Den ernæringsmæssige grøntsag kan fungere som en naturlig tandbørste, der kan rense tænderne, efterhånden som du hugger væk. Derudover kan de høje niveauer af jern dække emaljen for at hjælpe med at afværge pletter, skadelige bakterier og syreerosion.
Appelsiner
Smid ikke skrællen væk. I modsætning til hvad mange tror, er appelsinskaller ikke sure som andre citrus-modstykker. Frugtens skind indeholder varianter af C-vitamin, som kan være en erstatning for skrappe tandblegemidler. Vask skrællen grundigt af, og gnid derefter den indre, hvide del hen over overfladen af emaljen for at bekæmpe opbygning af tandsten og minimere plak.
Jordbær
En pasta lavet af jordbær og bagepulver har i årevis været kendt for at afsløre et naturligt hvidere smil. Æblesyren i den lyse frugt fungerer som et blegemiddel fra moder natur, men børstning bagefter er et must, da bæret også indeholder sukker.
Gulerødder
Denne sprøde veggie har en slibende overflade, som pletter ikke har en chance ved siden af. Udover bare at spise en rå gulerod, så prøv at gnide de lyse rødder mod dine tænder for en hurtig glat polering.
Ost
Mælkesyrer i oste vil hjælpe med at beskytte tænderne mod fremtidigt forfald. Skær en hård skive som lagret gouda. De hårde overflader kan også fjerne pletter, der er forårsaget af opbygning af madpartikler.