Underlige menstruationssymptomer, ingen taler om

Hvad gør at være humørsyg, få kramper, og føler sig udmattet alle har til fælles? Du gættede det: din menstruation. Men disse standardsymptomer er ikke de eneste ting, der kan ledsage din cyklus. Når alt kommer til alt, "hver kvinde er anderledes," siger Christine Greves, MD, ob-gyn ved centeret for obstetrik og gynækologi ved Orlando Health i Florida.

For at lære mere om mindre almindelige menstruationsproblemer udsendte vi en undersøgelse og bad rigtige kvinder om at afsløre nogle af de mærkeligere symptomer, de beskæftiger sig med hver måned. Dette er de fire svar, der overraskede os mest - og gjorde os nysgerrige på, hvorfor de sker, og hvor almindelige de er. Næste gang dine tænder gør ondt under din menstruation, skal du vide, at du ikke er alene.

"Før jeg begynder at menstruere, bliver jeg glubende sulten," skrev en respondent. "Jeg føler mig som et bundløst hul."

Det viser sig, at en stigning i din appetit kan være et sekundært symptom på PMS. Ved du, hvordan hormonelle ændringer knyttet til din cyklus kan få dig til at trange til kulhydrater og slik? Nå, at man spiser mad, der er højt på det glykæmiske indeks (som chips og

For at hjælpe med at holde din appetit stabil skal du sørge for at spise en bred vifte af næringsrige hele fødevarer før og under din menstruation, siger hun. Og gå stille med dig selv, hvis du falder af vognen. Det er kun et par dage.

VIDEO: Sådan fjerner du menstruationssymptomer, naturligvis.

En anden respondent skrev, at hun begynder at "have katastrofale, meget ængstelige tanker" dagen eller deromkring før hendes menstruation begynder. "Det sker altid, når jeg pendler (hvis jeg tror, ​​når jeg ikke gør andet for at distrahere mig selv fra et vandrende sind), og jeg bliver enten super trist eller bekymret over livets små detaljer."

Angst er et af symptomerne på præmenstruel dysforisk lidelse eller PMDD, siger Dr. Greves. "Det er dybest set en ekstrem version af PMS," forklarer hun. Andre følelsesmæssige symptomer kan omfatte håbløshed, ekstrem humørsving og vrede. Hvis du tror, ​​du måske har PMDD, så nævn det for din læge, siger Dr. Greves. Nogle kvinder letter bivirkningerne ved at tage et antidepressivt middel med mellemrum, hvis symptomerne kun opstår, når de har menstruation, tilføjer hun.

RELATERET: En flaske af dette anti-aldringsserum sælges hvert 23. sekund

En respondent sagde, at når hun får sin menstruation, ”Det føles som om min hud bliver mere følsom, og ting, der normalt ikke generer mig, bliver smertefulde. Jeg forsøger at undgå at få min øjenbryn trådt lige rundt om min menstruation, fordi det ser ud til at gøre mere ondt end normalt på det tidspunkt af måneden."

"Hormonale udsving kan helt sikkert ændre nogle kvinders hudfølsomhed i løbet af deres menstruation," bekræfter Dr. Greves. "Det er fordi østrogen hjælper med at fylde, tykkere og beskytte huden." Da østrogenniveauet falder omkring din periode, "din hud kan være disponeret for smerte og følsomhed." Det er en god grund til at omlægge det tandlægebesøg eller voks aftale for endnu en uge.

Før hendes menstruation fortalte en respondent os, "Jeg får nogle ubehagelige fornemmelser i munden. Mine tænder føles ømme og løse. Mit tandkød er opsvulmet og følsomme. Og jeg har et ønske om at børste mine tænder hvert par timer. Disse symptomer forsvinder efter et par dage, men indtil da ser intet ud til at hjælpe."

Skyld skylden på dette symptom på stigningen i østrogen og progesteron, der opstår lige før din menstruation rammer. Dette forårsager en stigning i blodgennemstrømningen til tandkødet og sænker også din normale evne til at bekæmpe plakdannelse, fortalte Mary Rosser, MD, en ob-gyn ved Montefiore Health System i New York City, Sundhed i en forudgående samtale. Den plakophobning kan irritere tandkødet, hvilket gør dem ømme og hævede som et resultat.

Vedligeholdelse af gode mundhygiejnevaner kan hjælpe med at mindske ubehaget i dagene op til din menstruation, og fjerne eventuelle bakterier, der kan bidrage til smerter, når du begynder at menstruere. Og som altid skal du sørge for at børste tænder (i hele to minutter! Det er, hvad tandlæger rådgiver) mindst to gange om dagen, og brug tandtråd regelmæssigt.