Normalt når jeg går til en pilatestime, er det med et mål om hårde mavemuskler i tankerne, men en ny undersøgelse tyder på, at jeg i stedet bør overveje de fordele, træning kan have på min pengepung.
Et forskerhold indsamlede angiveligt data fra over 26.000 personer over 18 år, som opfyldte kriterierne for logning enten 150 minutters moderat træning eller 75 minutters intens træning ugentligt for at finde ud af, hvordan det påvirker andre områder af deres liv. Resultaterne, offentliggjort i Journal of American Heart Association, konkluderede, at af de forsøgspersoner, der havde en historie med hjertesygdomme, men som opretholder et fitnessregime, sparer de cirka 2.500 USD årligt i medicinske omkostninger i modsætning til dem, der ikke gjorde.
Besparelserne var lidt mindre for undersøgelsesdeltagere uden historie med hjertesygdom, men ugentlige træningspas, hvilket sparer omkring $500 om året i medicinske omkostninger. Denne forskel giver mening, fordi denne gruppe typisk kan have færre lægeudgifter til at begynde med, men det er ikke sådan, at $500 er noget at nyse af. Personligt ville jeg have det rigtig godt, hvis de penge var på min opsparingskonto i stedet for, eller måske brugt på en Sephora-udbytte, hvis jeg virkelig føler mig lunefuld.
Så næste gang du ævler mellem at slappe af på sofaen eller løbe på løbebåndet, så tænk på, hvor mange penge du kan lægge i lommerne, hvis du vælger at komme i fitnesscenteret. Det er det værd.