Det her artiklen blev oprindeligt vist på Health. For flere historier som det, besøg health.com.
I denne uge udgav et firma ved navn Digital Wellness et nyt produkt kaldet DNA kostplan. Planen virker simpel: Du tilmelder dig online og uploader derefter dine data fra enten AncestryDNA eller 23 og mig, to populære tjenester, der giver folk dybdegående genetiske profiler. DNA-kostplanen analyserer dine resultater fra disse tests og fortæller dig derefter øjeblikkeligt, hvad du skal gøre for at tabe dig - baseret på dit DNA.
DNA Diet Plan-stifter Scott Penn fortæller Sundhed at programmet ser på mere end 100 aspekter af en kundes DNA, og derefter destillerer disse ned til 20 slankekure til den enkelte. Hver diæt får tilpassede madplaner, indkøbslister, opskrifter og endda træningsrutiner. Programmets app indeholder et værktøj, der giver brugerne mulighed for at scanne stregkoden på en fødevare i en butik og se, hvad DNA-kostplanen siger om det.
RELATERET: Alt hvad du behøver at vide om intermitterende faste
Penn siger, at planen analyserer en kundes gener for at advare individet om enhver følsomhed, de har, og vil filtrere disse fødevarer ud af indkøbslister og foreslåede opskrifter. Derudover fortæller deres resultater dem om deres risiko for at blive overvægtige baseret på deres gener. Planen tager også hensyn til gener relateret til sikkert alkoholforbrug. “Nogle [mennesker] behandler det relativt nemt; nogle mennesker kan ikke," siger Penn. Planen kan fortælle dig, hvis du har en tendens til at blive følelsesmæssigt ked af det, når du er sulten - ellers kendt som følelse hængende. Penn siger, at forskerne, der skabte DNA-diætplanen, så på tidligere offentliggjorte undersøgelser, der har koblet genetik til ernæring for at bygge produktet.
Men hvad mener en ernæringsekspert om en plan, der baserer sine forslag på dine AncestryDNA- eller 23andMe-resultater? Keri Gans, RDN, fortæller Sundhed der er ingen tvivl om, at en ensartet slankekur er forkert. Personalisering — i et vist omfang — er nødvendig. Men, advarer Gans, folk, der forsøger at tabe sig på en sund måde, bør ikke nødvendigvis følge rådet fra nogen ny kostplan. "Tal med din læge. Tal med en registreret diætist om fødevarer, der måske eller måske ikke er passende i betragtning af, hvad du er i fare for," siger Gans.
RELATERET: "Lazy Keto" har kun én regel, du skal følge
"Der er ingen skade i at [en kostplan] foreslår, 'Spis mere frugt og grønt'," siger hun. Men når det kommer til fremme af drastiske ændringer, såsom eliminering af hele fødevaregrupper, skal kunderne være forsigtige med, hvilke kostråd de følger. Gans bemærker sagen om en af hendes patienter, som fik besked på det fjerne mejeriprodukter efter at have taget en personlighedstest. Patienten havde dog ingen symptomer på at være laktoseintolerant, hvilket gjorde forslaget om mælkefrit bekymrende. "Vær altid på udkig efter røde flag, hvor der pludselig bliver fjernet for mange fødevarer," siger Gans.
VIDEO: Omkostningerne ved Keto-diæten
Den nye DNA-diætplan kunne fremhæve huller i, hvad vi ved om, hvordan gener påvirker vægttab, siger Gans. »Måske er der mere forskning, der skal laves. Måske er der meget mere, der skal forstås."
Så mens ideen om øjeblikkeligt at vide, hvad man skal købe i købmanden efter at have ladet et program analysere dine gener lyder pæne, det er nok bedst at konsultere en ekspert, før du foretager radikale ernæringsændringer.