Selv som en der rejser meget, mit yndlingssted at være er i min egen seng. Jeg elsker at sove, og jeg gør min seng så hyggelig som muligt. (Hele min lejlighed føles faktisk som et blødt kram, når du går ind i den, men vi er her for at snakke senge). dyne, de blødeste lagner, puder, der giver dig lyst til at hygge dig, men aldrig gider blive til en sommerfugl; dette er en seng lavet til søde, søde drømme. Det er afgørende, at det er lavet med to ark: et fitted sheet og - jeg kan ikke tro, at jeg skal stave dette ud - også et toplag.
Men på det seneste har jeg bemærket et mønster blandt mine venners lejligheder, den senge af mænd, jeg ser, og endda sociale mediekampagner, der ser ud til at være målrettet mig og min evige kærlighed til sengen. Det øverste ark er blevet uønsket. Kast til side, eller ikke engang købt, det rektangulære ark fri for elastiske hjørner, der plejede at udgøre en afgørende halvdel af et sæt, er ikke længere elsket, inkluderet eller ønsket. Og dette er ikke kun et lykketræf eller manglende opmærksomhed på vasketøjsmængderne. Ifølge en meningsmåling på hjemmesiden til hjemmedesign
RELATERET: Det ene skønhedsprodukt, jeg putter i min taske, når jeg ved, at jeg sover... Et andet sted
Jeg vil ikke spille ind i tanken om, at millennials slår alt ihjel, men det er helt sikkert begyndt at se ud, som om vi har sendt vores øverste lag i retning af tun på dåse og pensionsopsparinger. Men er det smart?
Hvis du lever som de fleste amerikanere – nej, nej det er det ikke. I løbet af natten udskiller du døde hudceller, hudolier, hudgær, bakterier og spyt. Ifølge hudlæge Tsippora Shainhouse, MD, at sove på en samling af disse stoffer kan udløse acne eller folliculitis, udbreder krop og hovedbund lugt, og hvis du er en natsweater, ja, det er endnu værre - din seng bliver endnu mere beskidt. Hvad er især slemt: Støvmider lever i folderne i dit sengetøj og snacker på døde hudceller og er en almindelig kilde til indendørs allergier. "Hvis du vågner op og føler dig indelukket hver dag, så overvej at vaske dine lagner oftere. At skifte til allergivenlige pudebetræk og madrasbetræk kan også hjælpe,” siger eksperterne på Molly Maid.
De fleste eksperter anbefaler at vaske dine lagner mindst en gang hver anden uge, hvor en gang om ugen er det ideelle. Hvis du er den gennemsnitlige amerikaner, er du det næppe vaske dine lagner en gang om måneden. Og din krop falder selvfølgelig ikke kun ned på dit bundlag. Dine flager, celler og snavs gør det overalt i den forbandede seng, og hvis du bliver uden lag, betyder det bare, at der kommer mere snavs i de ting, du vasker sjældnere. (Er du væmmet af dig selv endnu?)
RELATERET: Hvor ofte skal du gå i bad?
Hvis du vasker dine lagner som anbefalet, og også vasker dit dynebetræk eller dynen hver gang, har du det fint. Men, og jeg spørger dette med kærlighed, er du, virkelig? Dynebetræk er notorisk svære at finpudse af og på, på trods af at de er lidt mere end et overdimensioneret pudebetræk. Jeg ved, at jeg stønner, hver gang det er tid til at vaske min. Hvis du vasker din en gang om ugen, er det godt for dig. Men jeg har en anelse om, at mange af os - inklusiv mig selv - ikke er det. Og hvis du bruger et toplag, behøver du ikke.
Europæere er kendt for at undgå det øverste lag, men her er sagen: Europæere har også en tendens til at vende deres dyner. Det betyder, at de lader deres senge "ånde" ved at hænge deres dyner og lade dem lufte lidt ud, før de rede sengen op igen om natten. Dette er ikke en almindelig praksis i USA, men hvis du har den udendørs plads til at tage det op, velsigne - solskin er et fantastisk naturligt desinfektionsmiddel.
Jeff Chapin, medstifter og produktchef hos Casper (ja, de laver lagner, og de kommer i et sæt, mange tak) har en stor pointe ud over hygiejneproblemet uden toplag. "Det tillader ikke kun dit dynebetræk at forblive renere, men det giver også lagdeling, som hjælper dig med bedre at regulere temperaturen," siger han. Ren og hyggeligt: nu lyder det som måden at sove på.
Hvis du stadig vil droppe det øverste ark, fint. Bare ved, at der er mere vask i din fremtid. (Hvis du troede, at halvt så mange lagner betød halvt så meget vasketøj, håber jeg inderligt, at du tænker hele dit liv om lige nu.) "Hvis du vælger ikke at bruge toppen lagen, kan du betragte dit dynebetræk som svarende til et overlagen, og det bør ligeledes rengøres hver til anden uge for at bevare renligheden,” siger Chapin. "Selve dynen kan vaskes en til to gange om året." Med andre ord: Du kan gøre dig, og ikke være grim ved det. Der, nu er det ikke bedre?