Selvom en venti latte gør vidundere ved at dræbe hovedpine og give dig kraften til at klare morgenen, for mange kopper kaffe kan have en temmelig negativ effekt på din hud, især hvis du er bekymret for anti aldring. Koffein kan få dine blodkar til at trække sig sammen, og som et resultat vil karrene på overfladen af din hud ikke levere så mange antioxidanter og næringsstoffer for at fremme kollagenproduktionen. "Resultaterne af at drikke for meget kaffe kan få huden til at rynke for tidligt og blive mere slap med tiden," siger Dr. S. Manjula Jegasothy, M.D., CEO og grundlægger af Miami Skin Institute. "Disse ændringer giver helt klart huden et mere ældet udseende end hos mennesker, der ikke indtager koffein." Så hvor meget er også meget? Dr. Jegasothy bemærker, at en til to kopper om dagen er fint, men alt over den grænse er overkill.
På den positive side er myten om kaffe, der udløser flere acneudbrud, blevet slået op. "Der er ingen undersøgelser, der viser, om koffein- eller kaffeforbrug påvirker akne-tilbøjelig hud, men på grund af den vaskokonstriktive effekt af koffein og de potentielle antioxidante virkninger af kaffebæret, vil jeg antage, at effekten af kaffe på akneudsat hud er nettoneutral," Dr. Jegasothy siger.
Den oplagte løsning ville være at skære det ud - eller i det mindste skrue ned for dit forbrug. "Sund hud hos personer under 50 kan normalt se en vending af enhver af kaffens dårlige virkninger på deres hud inden for to til tre måneder," forklarer Dr. Jegasothy. "Ældre, mere modne hudtyper kan tage tre til seks måneder at vende ældningseffekterne af kronisk kaffeforbrug." Enkelt gang du begrænser dit indtag, bemærker Dr. Jegasothy, at du vil bemærke færre rynker, mere fugtet, fyldig hud og en helt ny glød. "Dette skyldes, at mere åbne, udvidede blodkar giver essentielle næringsstoffer og kollagen-opbyggende proteiner til huden," tilføjer hun.