Klassisk uddannet i ballet fra en ung alder, skuespillerinde og advokat Laverne Cox kender førstehånds de mange fordele - både fysiske og mentale - der følger med simpelthen at bevæge din krop. Men desværre har ikke alle adgang til eller føler sig velkomne i fitnessrummet, især medlemmer af BIPOC- og LGBTQ -samfundene.
For at flytte denne nål indgik Cox et samarbejde med Smirnoff for at gøre fitness mere inklusiv og bevidstgøre bevidsthed for sorte kvindeejede virksomheder under Kvindehistorisk måned, ligesom DC-baserede og kvinde- og sort-ejede fitnessstudier SideBarre. Det Orange er det nye sort alun slutter sig til spiritusmærket, da de går sammen med den lille virksomhed for at bringe gratis virtuelle klasser til hundredvis af voksne i hele USA i løbet af måneden.
Fortæller Cox Med stil at hun var begejstret for at deltage i dette initiativ, fordi hun mener, at hver enkelt person har ret til at træne. "Jeg har talt med transpersoner, der ikke har haft det godt i et bestemt fitnesscenter. De føler ikke, at [gymnastiksalen er] inklusiv, eller at de ikke understøttes, de er udpeget eller chikaneret der. Så at have denne plads til at være inkluderende for mennesker med farve eller LGBTQ -folk, er afgørende. "
RELATERET: Laverne Cox blev målrettet i et transfobisk angreb i Los Angeles
Da hun voksede op som danser, har Cox personligt følt vægten af de fordomme, fitness- og danseverdenen kan have. Hun fortæller, at hun til tider kæmpede med at føle, at hun ikke var nok. "Det kan være virkelig hårdt, mange sorte kroppe er ikke det traditionelle balletlegeme," siger Lovende ung kvinde stjerne. "Og Misty Copeland har talt meget om det: Sorte mennesker og ballet har en vanskelig historie. Jeg havde aldrig en balletkrop. "
Hun deler, at de mange traumer, hun mødte i løbet af sin tid som danser, stadig påvirker hende i dag, selv når hun tager en barre -klasse. "Hvordan kan jeg på en måde analysere min kærlighed til ballet, men så har alt det traume, jeg havde omkring, aldrig følt mig nok?" siger hun og tilføjer, at arbejdet med sorte kvindeejede SideBarre har været "helbredende" for hende. "Jeg synes, det er smukt, at disse sorte kvinder på en måde gør krav på dette balletrum med et remix af andre fitnessbevægelser."
Cox fortæller os, at hun er i et meget bedre headspace i disse dage, træner når hun vil, og hvordan hun vil. Det, der betyder mest for hende, siger hun, er at få pulsen op, blive "et med musikken" og "kaste angst".
RELATERET: Laverne Cox vil ikke begrænse hendes selvkærlighed-og det burde du heller ikke
"Jeg overprøver ikke i fitness i øjeblikket," fortæller Cox. ”Jeg gør det, det er ikke så højt niveau, men jeg kan godt lide, hvor jeg er med det nu. Det er sjovt, det er medicinsk, og jeg er ikke hård ved mig selv. Jeg tror, at det at studere klassisk ballet skaber den her ting, hvor man bare slår sig selv, og det gør jeg ikke lige nu. "
Selvom hun med et grin tilføjer, at hun har en mand i sit liv, der motiverer hende til at holde sig i form. "Han er i en fantastisk form, og han sender mig videoer af ham, der træner, og han bokser. Han er virkelig engageret i at træne, så jeg får det til at gå sammen. "