Selena Gomez om egenomsorg, selvtillid og mental sundhed

Om på skærmen eller gennem sine sange har Selena Gomez altid været en åben bog. Vi satte os ned med hende til vores Badass-udgave i februar for at chatte med alt fra mental sundhed til makeup, og hun holdt sig ikke tilbage. Her fortæller hun tidligere kampe med selvbillede, glemmer sine adgangskoder med vilje, og hvorfor hun startede sin egen kosmetiklinje, Sjælden skønhed, lige efter at have indset, at hun ikke behøver makeup for at føle sig bedst.

I en alder af 7 arbejdede jeg allerede og i hår- og makeupstolen. Allerede dengang lagde jeg mærke til visse tendenser, og hvordan jeg ikke matchede dem. Det fik mig til at stille spørgsmålstegn ved min egen skønhed, hvilket er en stor del af, hvorfor jeg skabte Rare Beauty. Jeg ville have kvalitetsprodukter, som jeg føler mig sikker og behagelig at have på. Men endnu vigtigere, jeg ønskede at ændre fortællingen og vælte daterede skønhedsnormer.

RELATERET: Selena Gomez's Mascara er en af ​​mine yndlings skønhedslanceringer af året

Jeg blev klar over, at min lille verden er kompliceret, men billedet er meget større end de ting, jeg beskæftiger mig med. Jeg har problemer med depression og angst, og jeg havde svært ved at være mig. Jeg ønskede ikke at skrive noget på sociale medier, fordi jeg indså, at jeg var i en situation, hvor jeg var ekstremt velsignet. Hvad kan jeg skrive eller sige? Så fik jeg ideen om at invitere flere mennesker til at være på min Instagram for at fortælle deres historier.

På et tidspunkt blev Instagram hele min verden, og det var virkelig farligt. I mine tidlige 20'ere følte jeg, at jeg ikke var smuk nok. Der var en hel periode i mit liv, hvor jeg troede, at jeg havde brug for makeup og aldrig ville ses uden. Jo ældre jeg blev, jo mere udviklede jeg mig og indså, at jeg var nødt til at tage kontrol over, hvad jeg følte. Jeg ville gerne kunne se mig i spejlet og føle mig sikker på at være den, jeg er. At tage en pause fra sociale medier var den bedste beslutning, jeg nogensinde har taget for mit mentale helbred. Jeg har oprettet et system, hvor jeg stadig ikke har mine adgangskoder. Og det unødvendige had og sammenligninger forsvandt, da jeg lagde min telefon fra mig. Jeg vil have øjeblikke, hvor den mærkelige følelse vil komme tilbage, men nu har jeg et meget bedre forhold til mig selv.

RELATERET: Selena Gomez på den tid, hun væltede Paparazzi i New York

Jeg tror meget på terapi, og jeg føler mig altid så selvsikker, når jeg passer på mig selv. Hvis jeg ikke er i den bedste headspace, og mine venner inviterer mig ud, går jeg ikke. Jeg har mistet min sans for FOMO, hvilket jeg er stolt af. Nogle gange presser jeg mig selv for meget, og det indhenter mig. Men jeg prøver at balancere alt så godt jeg kan. Jeg kan godt lide at være der for mine venner og fejre alle. Men jeg skal sikre mig, at jeg er okay, ved du? For hvis jeg ikke er okay, kan jeg ikke være ok for andre mennesker.

Jeg kan godt lide at give mig selv en time til at vågne op og få min kaffe. [griner] Så går jeg til boksning, hvilket fuldstændig har ændret mit liv og krop. Det rydder mit hoved og hjælper mig med at give slip på ting. Jeg kan godt lide at vaske mit ansigt med Tatcha rensemiddel og brug derefter fugtighedscremen. Nogle gange laver jeg en maske, som f.eks SkinCeuticals Phyto Corrective Masque eller en til mit hår fra K18, hvilket får mig til at føle mig som en voksen kvinde. [griner] Jeg elsker et fem-minutters koldt brusebad for at nulstille mit sind.

Desuden er jeg besat af bløde ting. Jeg har lige været i Ugg-butikken for første gang og blev forelsket. Jeg var på cloud nine og købte sweatere, sokker og tæpper. For mig er der ikke noget bedre end at bære dit yndlingshygge-outfit, sidde ved en pejs og have en te-stund. Jeg er som en 80-årig kvinde. [griner]

RELATERET: Selena Gomez holdt sig hyggelig i kilestøvler og Ugg-bukser, vi ikke engang vidste eksisterede

Ændre fortællingen om mental sundhed og skabe en læseplan, der forhåbentlig kan implementeres i skolerne eller et system for ressourcer, der er let tilgængelige. [Mental sundhed 101 kan findes på Rare Beauty-siden.] Jeg brænder bare så meget for det, og det tror jeg, jeg vil fortsætte med at være resten af ​​mit liv. Især siden pandemien er der så mange mennesker, jeg kender, som længtes efter hjælp, men som ikke anede hvordan de skulle få det. Jeg har store forventninger til det felt og vil virkelig gerne implementere mere uddannelse bag det.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

For flere historier som denne, hent februarudgaven af Med stil, tilgængelig på aviskiosker, på Amazon og for digital download Jan. 14.