Selena gomez ved vigtigheden af at stoppe stigmatiseringen omkring mental sundhed. Gomez har været en stor fortaler i mentalt helbred samfund og har endda grundlagt flere organisationer (inklusive Rare Impact Fund gennem hendes kosmetikfirma, Rare Beauty) i håbet om at sprede opmærksomhed og gøre ressourcer mere tilgængelige. Så på den sidste dag af Mental Health Awareness Month mødtes Gomez med en af sine bedste venner Nicola Peltz Beckham (og hendes mand Brooklyn Peltz Beckham) for at tale om mentalt velvære, specifikt i offentligheden.
I en samtale offentliggjort til Wondermind (Selenas fond for mental sundhed, grundlagt sammen med hendes mor Mandy Teefey og Daniella Pierson), spurgte Gomez Nicola, hvordan hun håndterer at være i offentligheden, mens hun også kæmper med angst.
”Jeg tror bestemt, at vi begge får angst. Jeg får helt sikkert angst, og jeg tror, det er noget, jeg virkelig kæmper med,« forklarede hun. "Jeg kan bare ikke lade være med at læse kommentarerne nogle gange på min Instagram eller hvad det nu er. Hvis de kommenterer mit udseende og sådan noget, generer det mig ikke. Men det, der virkelig generer mig, er, når de siger noget, der er så usandt, og det bare er åbenlyst lyve, og jeg vil gerne svare og bare sige: 'Det er bare ikke sandt.' Det sårer mine følelser, sandfærdigt."
Nicola fortsatte med at sige, at hun gør sit bedste for at ignorere det, selvom "det bare er en del af det, vi lever hver dag."
Nicolas mand Brooklyn vægtede også samtalen og tilføjede, at han også kæmper med sit mentale helbred, selvom han læner sig meget op af sin kone. "Jeg har den værste angst. Jeg mener, bogstaveligt talt er min kone min terapeut," sagde han. "Jeg mener, vi er altid sammen, så hver gang der er noget på hjertet, hvis det stresser mig, er vi meget gode til at kommunikere. Folk vil altid sige noget vrøvl, og du ved, så længe du er glad og din familie har det godt, så skal du bare blive ved med at gøre dine ting."
Selena Gomez/Instagram
Senere i spørgsmålet og svaret, gruppen af venner (eller thruple, som de ynder at kalde sig selv) talte om at søge hjælp og behandling, uanset om det er gennem terapi, medicin eller bare at finde et stærkt støttesystem.
"Jeg synes, den terapi er utrolig, og jeg tror, at uanset hvilken form for terapi, der hjælper dig, er [fantastisk]," sagde Nicola. "Jeg tror, at enhver situation er anderledes, og hvad end du føler, virker for dig, er utroligt, uanset om det er en terapeut eller en ven eller bare noget, du gør for at få dig til at føle dig godt tilpas. Du ved, vi arbejder alle så hårdt, og jeg synes, det er rart at kunne tage et sekund for sig selv."
Gomez var enig og tilføjede, at hun ofte ser til venner og omgiver sig med mennesker, der har hende tilbage. "Ja, jeg føler bestemt, at det er vigtigt at omgive dig med mennesker, der er ligesindede, men som mere bare elsker dig for dig," sagde hun. "Og jeg tror, det er det, jeg har værdsat ved vores venskab."
