Med mørke morgener og endnu mørkere nætter føles det særligt forfærdeligt at blande sig i gymnastiksalen før eller efter arbejde i disse dage. Med den sædvanlige elliptiske dragning, der brænder betydeligt svagere, har vi brug for noget mere dynamisk for at motivere os til at snøre vores sneakers til en god sved. Enter: bokseklasser.

Der er en grund til, at disse træningsprogrammer er stærkt efterspurgte af nogle af de mest, godt efterspurgte modeller i branchen, som f.eks Gigi Hadid og Adriana Lima. Boksetræning er en stor udfordring, høj belønning, og fordi de er bygget op omkring konstant skiftende kombinationer, er de super sjove og bestemt ikke kedelige.

Men ikke alle klasser er skabt ens, så læs videre for at finde ud af, hvilke klasser Med stil redaktører er kærlige og hvorfor.

Start diasshow

"Dette er et af de sejeste rum, jeg nogensinde har været i - gemt nede under Sohos gader med synlige murstensvægge og oplyst af telys (dette boksegymnastik har til huse i et tidligere kapel!) G-BOX

click fraud protection
selv træning er dog ingen søndag i kirken - vær forberedt på at svede, svede, svede og få al den aggression, du har brug for, den ultimative terapi! Studieejeren, Rob, viklede mine hænder og kastede mig i ringen, og førte mig gennem en vanvittig træning, mens han lærte mig boksning basics på én gang. Ikke underligt, hvorfor Kendall Jenner er blandt hans mange berømtheder. " - Kim Peiffer, administrerende redaktør

"Hvis du vil hardcore svede, mens du giver dine arme den ultimative træning, Shadowbox er et forsøg værd. Klassen starter med en hurtig træning og en hurtig "shadowboxing" -session, før du går til sæt på tasken med bootcamp-øvelser imellem. Vi fandt ud af, at der var mindre fokus på form og mere koncentration om kontinuerlig bevægelse og hurtig koreografi. Det er ideelt, hvis cardio er din marmelade, og du vil have en introduktion til boksning som træning. " —Victoria Moorhouse, redaktør, MIMI

"Boxere og yogier kan virke som om de er i modsatte ender af træningsspektret, men de to discipliner går sammen som PB&J på denne nye kombinationstime. På Kasse + Flow, består hver 50-minutters session af 10 minutters skyggeboksning med vægte, 20 minutters boksning og 20 minutters vinyasa-flow i levende lys-alt sammen på baggrund af den lydmæssige baggrund af Drake og Kanye West. Hvis du er den type person, der foretrækker at træne med en kammerat, vil du nyde at blive sat parvis på bokseposerne og stå over for din partner under den afsluttende effektstrømssekvens. Uanset hvad, forbered dig på at lade dryppe af sved. " —Claire Stern, associeret redaktør

“Buldre tager al den motivation, du elsker, fra gruppefitness -klasser og alle de udfordrende rutiner og kombinationer fra personlige boksesessioner og kombinerer dem til at danne et butt-sparkende, men helt tilgængeligt træning. Og der kræves ingen forudgående erfaring. Skabt af det velkendte fitness-kraftcenter, Noah Neiman, lover den bokseinspirerede træning en 50-minutters, 11-runde, fuld krop styrketræning konditionstræning 'og ved at blande traditionel boksetræning, kropsvægtbevægelser og håndvægte opnår det bare det. Alle med et blomstrende lydsystem, der blar ud kuraterede melodier for at inspirere hvert slag. " —Lindsay Dolak, redaktionsassistent