Jennifer Aniston er ikke typen, der tjekker sociale medier, så snart hun står op om morgenen. Jennifer Aniston er et bedre menneske, end vi er.
I stedet for at tumme igennem hendes feed af venners statusopdateringer, vælger hun at løbe, gå med sin hund og meditere og undgå at kontrollere e -mails, så længe hun overhovedet kan. "Jeg elsker min tid, og jeg kan meget lide at være alene, hvilket jeg tror er fornuftigt som akvarie," fortæller hun Med stil. "Mine morgener er meget specielle for mig, så jeg prøver ikke at have noget af den støj i et godt stykke tid. Det er et eksperiment og nogle ting, jeg stadig prøver at perfektionere, men jeg elsker at gøre det. "Hendes holdning er helt i tråd med Aveenos nye #MomentForMe-kampagne, hvor Aniston og mærket tilskynder deres følgere til at vise, hvordan de bruger tid på at passe egenomsorg, hashtagget korrekt, for chancen for at vinde et wellness-tilbagetog for to. Muligheden kom næsten lige så organisk som brandets ingrediensliste, baseret på ideen om, hvor vigtigt det er at tage stikket ud af og til.
”Alt kommer til at komme til os på daglig basis, folk arbejder hårdere og med sociale medier og alle de ting, vi skal følge med, er der ikke tid nok på dagen til at beholde os selv fornuftig. Vi glemmer helt at tage time out for os selv, hvilket kan være dårligt for dit helbred, «siger hun. "Plus, det er ikke rimeligt for den næste fyr, du kommer til at støde på, hvis du er i et skidt, skidt humør af at være overanstrengt og overbelastet."
VIDEO: Jennifer Aniston om, hvad hun synes, Central Perk ville se ud i dag
RELATERET: Jennifer Anistons blomsterkjole er totalt Rachel-Worthy
Når som helst Aniston føler sig overvældet, tager hun det gerne ud på fortovet, vælger at løbe, gå med sin hund eller afstresse i en yogaklasse. ”Grundlæggende alt, der får mig til at indse, at der er så meget at sætte pris på. Taknemmelighed er altid god, når du føler dig stresset, bare for at gå, 'Whoa, whoa, whoa, what is I virkelig klager over? Hvad er det egentlig, der gør mig så overvældet? «, Tilføjer hun.
Meditation er stor i hendes husstand - Aniston praktiserer faktisk TM eller transcendental meditation. Værelset holdes temmelig stille, med lejlighedsvis tændt lys, og de 5 til 10 minutter om dagen, hun tager for at gøre det, gør hele forskellen. Selvom hun holder skønhedsafslutningen på sin egenomsorgsrutine ret simpel i løbet af ugen, er søndagen hendes dage alt ud, sparker tingene i gang med en skrubbe, efterfulgt af en række masker og serummer, derefter afsluttet med en L.E.D. maske. Det øjeblik af zen er så nødvendigt og balancerer sandsynligvis stemningerne i hendes personligheder på skærmen, som ofte er så forskellige fra Anistons egen personlighed. Hun har spillet mange en kraftfuld babe med en stump holdning, normalt klædt i en blyantskørt, selvom Dr. Julia Harris i Horrible Bosses fremstår som en favorit i hendes sind.
"Jeg elsker de piger! Jeg elsker at prøve at spille alle de piger, og Dr. Julia var sådan en vanvittig rar, "siger stjernen. "Vi kommer til at gå ud i verden og se dem, se alle disse figurer, der findes, så det er sjovt at komme til at spille dem eller øge dem lidt."