Was verursacht Ihre Brustschmerzen? 10 ahnungslose Ursachen für Brustschmerzen

Brustschmerzen (AKA Mastalgie) können scheinbar eine schmerzhafte Realität sein alle Lebensabschnitte. Manchmal ist es einfach, einen Grund für die Symptome zu finden (es ist diese Zeit des Monats, Sie haben gerade ein Baby bekommen). Anderen Zeiten? Die Ursache für Ihre Brustschmerzen zu ermitteln, fühlt sich wie ein Ratespiel an.

Schließlich können Brustschmerzen kommen und gehen oder konstanter sein, sie können in ihrer Schwere von leicht bis reichen schwere, und es können Gefühle wie Brustspannen, scharfe oder brennende Schmerzen, Engegefühl, Wärme, und mehr.

Die gute Nachricht: Brustschmerzen sind meistens kein Brustkrebs (obwohl es auf jeden Fall erwähnenswert ist, dass es immer am besten ist, die Symptome von einem Arzt untersuchen zu lassen, wenn Sie sich Sorgen machen).

Andernfalls? Beginnen Sie mit dieser Liste – einer umfassenden Anleitung, was Ihre Brustschmerzen verursachen könnte.

VERBINDUNG: Die mysteriöse Krankheit, die Frauen mit Brustimplantaten plagt

„Das Brustgewebe reagiert sehr empfindlich auf hormonelle Veränderungen“, erklärt Sarah Cate, M.D., Assistenzprofessorin für Brustchirurgie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai. Und oft ist es ein Fluktuation von Hormonen, die Brustschmerzen verursachen, sagt sie. Wenn Sie also bemerken, dass sich Ihre Brüste um den Eisprung (wenn das Östrogen ansteigt), Ihre Periode (wenn sie sinkt) super zart anfühlt, während Sie sind schwanger (wenn der Hormonspiegel in die Höhe schnellen) oder während der Wechseljahre (wenn der Östrogenspiegel wieder sinkt), sind die Hormone wahrscheinlich bei abspielen.

Hormonbedingte Brustschmerzen treten typischerweise auf beiden Seiten auf und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Advil, Motrin oder Aleve können helfen, sagt sie. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft Medikamente einnehmen (die meisten Ärzte empfehlen, NSAIDs zu vermeiden, wenn ein Baby unterwegs ist).

VERBINDUNG: So erkennen Sie, ob Sie an menstrueller Migräne leiden

Brustzysten – kleine flüssigkeitsgefüllte Bläschen, die oft durch Östrogenschwankungen verursacht werden – können in Ihren Brüsten auftauchen und sie können verletzt. Eine Brustzyste wird sich normalerweise gut definiert anfühlen – wie eine Traube oder ein Wasserballon – und einige werden sich fest anfühlen. Glücklicherweise sind Brustzysten normalerweise gutartig (sprich: nicht krebsartig). Manchmal lösen sie sich nach ein paar Monaten von selbst auf, und Sie können sie auch durch ein einfaches Verfahren in der Praxis entleeren lassen, sagt Dr. Cate. Wichtiger Hinweis: Wenn Sie jemals einen Knoten in Ihrer Brust spüren, sollten Sie sich sicherheitshalber so schnell wie möglich von Ihrem Arzt untersuchen lassen.

„Es gibt definitive Daten zu Brustschmerzen und Brustgröße“, sagt Dr. Cate. „Patienten mit größeren Brüsten spüren manchmal mehr Ziehen und Druck, wenn sie ihren BH ausziehen.“ Das ist wahrscheinlich aufgrund von Faktoren wie Muskelzerrung und sogar Fehlausrichtung, wenn schwere Brüste Sie aus Ihrer Mitte ziehen Schwere. Das Tragen eines guten, gut sitzenden BHs (und Sport-BHs) kann helfen, bemerkt sie. Wenn Sie die meiste Zeit oder während des Trainings Beschwerden bemerken und der Wechsel des BHs nicht hilft, Brustverkleinerung ist eine Option, an die sich viele Frauen wenden, um Beschwerden durch große Brüste zu lindern.

VERWANDT: So finden Sie den perfekten Badeanzug für große Brüste

Mit Kaffee in den Tag starten, nachmittags Tee schlürfen und zum Nachtisch Schokolade essen? Koffein kann den Hormonspiegel stören oder verändern und zu Brustschmerzen beitragen, sagt Dr. Cate. Einige Ärzte schlagen Frauen mit Brustschmerzen sogar vor, Koffein wegzulassen oder zu reduzieren, um ihre Symptome zu reduzieren.

Erinnern Sie sich an die ganze Idee, dass schwankende Hormone eine Rolle bei Brustschmerzen spielen? Dr. Cate sagt, dass manche Menschen dazu neigen, zu bemerken, dass ihre Brüste schmerzen, wenn sie hormonelle Verhütungsmittel einnehmen – wahrscheinlich, ja, ein Ergebnis dieser Hormone bei der Arbeit. Wenn Ihre Schmerzen Ihre täglichen Aktivitäten und Ihr Leben behindern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu sprechen über andere mögliche Formen der Empfängnisverhütung, einschließlich nicht-hormoneller Formen (denken Sie an die Kupferspirale), die möglicherweise hilfreich.

VERBINDUNG: 8 IUP-Fakten, die Sie wissen müssen, bevor Sie eine bekommen

Manchmal entstehen Brustschmerzen nicht in der Brust selbst. Tatsächlich bezieht sich der Begriff „extramammäre Brustschmerzen“ auf Brustschmerzen, die fühlt sich als wäre es in deiner Brust, aber die Quelle des Schmerzes liegt tatsächlich woanders in deinem Körper. Angenommen, Sie haben eine neue Art von Yoga-Kurs gemacht und sich versehentlich einen Muskel in der Brust zugezogen. Sie könnten Schmerzen in Ihrer Brust verspüren, die fühlt sich wie Brustschmerzen, aber tatsächlich von diesem gezogenen Brustmuskel. Tatsächlich können alle Muskel-Skelett-Schmerzen in Rücken, Nacken oder Schultern als Schmerzen in den Brüsten empfunden werden, die Schmerzen verursachen, sagt Dr. Cate.

Neue Mama? Ungefähr zwei bis fünf Tage nach der Geburt Ihres Babys beginnen Ihre Brüste, mehr Flüssigkeit in das Kolostrum aufzunehmen (auch bekannt als frühe Muttermilch). in Ihren Brüsten, was dazu führt, dass Ihre Brüste anschwellen – etwas, das zumindest anfangs ernsthaft unangenehm sein kann. Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, können Sie die Umstellung so oft und so lange tun, wie Ihr Baby es braucht, um den Übergang zu erleichtern und Ihre Milchproduktion zu regulieren, sagt Andrea Syms-Braun, eine international vom Vorstand zertifizierte Laktationsberaterin (IBCLC) in New York. Tragen Sie weiche Still-BHs und legen Sie kühle Kompressen auf Ihre Brüste, um auch Schwellungen zu reduzieren, schlägt sie vor.

Ein weiterer Schuldiger für Brustschmerzen bei stillenden Müttern: der Riegel. „Ein guter Verschluss ist der Schlüssel zu einem komfortablen, angenehmen und erfolgreichen Stillerlebnis“, sagt Syms-Brown. Wenn Ihr Baby nur an Ihrer Brustwarze (anstelle Ihres Warzenhofs – dem größeren Kreis um Ihre Brustwarze) befestigt ist, kann die Reibung der Zunge des Babys Schmerzen verursachen und zu Brustwarzenschäden führen, sagt sie. Versuchen Sie, den Mund Ihres Babys offen zu halten, während es einrastet, damit es auf Ihrem Warzenhof liegt. Eine Laktationsspezialistin (Sie finden eine auf einer Website wie Robyn die Mütter mit Wellnessanbietern verbindet) kann Ihnen dabei helfen, eine bequeme Position für einen guten Verschluss zu finden und die bequemsten Wege zum Stillen zu finden.

VERBINDUNG: Diese seltene Erkrankung macht das Stillen emotional und körperlich schmerzhaft

Äh, Mastitis. Wenn Sie eine junge Mutter sind, haben Sie wahrscheinlich von dieser Erkrankung gehört, bei der es sich im Wesentlichen um eine Entzündung des Brustgewebes handelt, die zu einer Infektion werden kann. „Mastitis ist eine übermäßige Milchstauung, die die Milchgänge überfordert, was eine effektive Milchabgabe erschwert, was dazu führt, dass sich Milch in den Milchgängen ansammelt“, sagt Syms-Brown. Da Milchgänge nicht dazu bestimmt sind, Milch zu speichern, können die Milchgänge infiziert werden. Wenn Sie eine Mastitis haben, können Sie Brustschmerzen, Schwellungen, Wärme, Rötung und sogar Fieber und grippeähnliche Symptome haben. Wenden Sie sich so schnell wie möglich an einen IBCLC oder Ihren Arzt, um einen Behandlungsplan zu erhalten, schlägt Syms-Brown vor.

Das Wichtigste zuerst: „Brustschmerzen sind normalerweise nur dann mit Brustkrebs verbunden, wenn der Krebs groß ist“, sagt Dr. Cate. Aber auch wenn Brustschmerzen normalerweise nicht durch Brustkrebs verursacht werden, wenn Sie unerklärliche Schmerzen bemerken, Es ist am besten, sich für eine Untersuchung und möglicherweise eine Brustbildgebung mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen, sagt Dr. Kate. „Die Kombination dieser beiden Auswertungen wird klären, ob Brustkrebs zugrunde liegt.“