Η Emily Oster αποκαλύπτει τους μύθους της νέας μαμάς

Αχ, συμβουλές γονέων-το δώρο για το οποίο οι νέες μητέρες δεν κάνουν ποτέ εγγραφή και όμως κατά κάποιον τρόπο φτάνει πάντα στο μουντό μωρό, που στερείται ύπνου του τέταρτου τριμήνου. Μπορεί να έρθει με τη μορφή ενός προσβλητικού σχολίου από την πεθερά σας για το πόσο γάλα παράγετε, το καλοπροαίρετο αυλάκι στο φρύδι ενός συναδέλφου σας καθώς λέτε όχι, το μωρό σας δεν παρακολουθεί DVD που τους μαθαίνουν να διαβάζουν στους 9 μήνες ή η ξέφρενη, μεσημεριανή αναζήτηση μέσω της ομάδας μαμάς στο Facebook για να διαπιστώσει αν το να αφήσει το νεογέννητο να κλάψει θα τον μετατρέψει σε Ted Bundy.

Οι millennials είναι περιμένοντας περισσότερο από ποτέ να έχουν παιδιά και δεν είναι ξένοι με μια προσέγγιση που βασίζεται στα δεδομένα στη λήψη αποφάσεων. Αλλά ενώ δεν υπάρχει έλλειψη συμβουλών γονέων εκεί έξω, εκπληκτικά λίγα από αυτά βασίζονται στο είδος των πληροφοριών που εμείς Έχουμε στηριχθεί για να κάνουμε τις περισσότερες από τις άλλες μεγάλες επιλογές της ζωής μας, όπως μελέτες με αξιολόγηση από ομοτίμους με αντικειμενικές αλήθειες τέλος. Είναι μια οικονομολόγος πραγματικότητας η Έμιλι Όστερ που είδε από πρώτο χέρι όταν έμεινε έγκυος στο πρώτο της παιδί και η αναζήτησή της για τεκμηριωμένες συστάσεις εγκυμοσύνης την οδήγησε να γράψει ένα βιβλίο γεμάτο από αυτά.

Προσδοκώντας καλύτερα: Γιατί η συμβατική σοφία της εγκυμοσύνης είναι λάθος και τι πραγματικά πρέπει να γνωρίζετε της χάρισε ένα πολυπόθητο μέρος σε πολλά γυναικεία ράφια και μια μεγάλη φωνή Έιμι Σούμερ, αλλά ο Όστερ διαπίστωσε σύντομα ότι μια ενημερωμένη εγκυμοσύνη ήταν μόνο το πρώτο εμπόδιο που ξεκαθάρισε. (Αναμένοντας Καλύτερο τελειώνει στην αίθουσα τοκετού της Όστερ με τη νεογέννητη κόρη της και το φορητό υπολογιστή της.) Εμπιστευτείτε τη φροντίδα του μικροσκοπικού ανθρώπου που είχε φέρει στο σπίτι αυτή, ο καθηγητής οικονομικών του Πανεπιστημίου Μπράουν βρέθηκε και πάλι αντιμέτωπος με μυριάδες επιλογές, πολλή παραπληροφόρηση και ξαφνικά πολύ λίγη ύπνος.

«Αισθάνεσαι ότι είσαι κουρασμένος και όλοι σου φωνάζουν», λέει η Όστερ Με στυλ των πρώτων ημερών της μητρότητας. «Soταν τόσο συντριπτικό. Ένιωθα ότι με κάθε απόφαση, έπρεπε να το παίρνουμε αμέσως, δεν ξέραμε ότι θα έπρεπε να το πάρουμε, και ήταν μια απόλυτη έκπληξη. Wasταν σαν ένας σωλήνας πυρκαγιάς και δεν είχα πραγματικά χρόνο να κάνω μια ανάλυση των επιλογών που θα ήθελα ».

Αφού γέννησε το δεύτερο παιδί της, ήταν αποφασισμένη να εμβαθύνει στα δεδομένα για να βοηθήσει άλλους γονείς σε αυτές τις επιλογές. Το αποτέλεσμα είναι Cribsheet: Ένας οδηγός βάσει δεδομένων για καλύτερο, πιο χαλαρό γονέα, που δημοσιεύτηκε φέτος την άνοιξη, η οποία στοχεύει να δώσει στους νέους γονείς «εμπιστοσύνη στις επιλογές», λέει, και αντιμετωπίζει τα πάντα, από τον θηλασμό και την εκπαίδευση στον ύπνο μέχρι την επιστροφή στη δουλειά και την επιλογή ενός προσχολικού. Μπροστά, ζητήσαμε από την Όστερ να καταρρίψει μερικούς από τους μεγαλύτερους μύθους που αποκάλυψε και γιατί όλοι πρέπει να σταματήσουμε να ανησυχούμε γι 'αυτούς.

Ο θηλασμός είναι σίγουρα ένας όμορφος τρόπος να συνδεθείτε και να ταΐσετε το μωρό σας. Είναι επίσης τρομερά δύσκολο μερικές φορές και οι μαμάδες που δεν μπορούν να το κάνουν με επιτυχία συχνά αισθάνονται ανεπαρκείς ή ντρέπονται για τη χρήση της φόρμουλας, και «η εμπειρία μπορεί να είναι πολύ, πολύ αγχωτική», λέει ο Oster.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Khloé Kardashian αντιμετώπισε τη μαμά Shamers μετά το άνοιγμα για τη χρήση της φόρμουλας

Ενώ ο θηλασμός μερικές φορές υποστηρίζεται ως πανάκεια για κάθε είδους πράγματα (υψηλότερο IQ. χαμηλότερος κίνδυνος παιδικού καρκίνου, διαβήτη και παχυσαρκίας για βρέφη · μια φυσική μορφή ελέγχου των γεννήσεων και απώλεια βάρους μετά τον τοκετό για τη μαμά), ο Oster διαπίστωσε ότι μόνο μερικά από αυτά αυτά τα οφέλη υποστηρίζονται από σταθερά δεδομένα και επικεντρώνονται κυρίως στους πρώτους μήνες του ΖΩΗ.

Τα μωρά που θηλάζουν αντιμετωπίζουν λιγότερες αλλεργικές αντιδράσεις, λιγότερες γαστρεντερικές διαταραχές και λιγότερες λοιμώξεις του αυτιού τις πρώτες μέρες. Υπάρχουν επίσης οφέλη για τις μαμάδες όσον αφορά τον χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Αλλά η Oster δεν βρήκε καλά δεδομένα για να υποστηρίξει τους ισχυρισμούς ότι ο θηλασμός θα κάνει το μωρό σας (ή εσάς) πιο έξυπνο, λεπτότερο ή ψηλότερο.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Χίλαρι Νταφ εξήγησε γιατί σταμάτησε να θηλάζει το μωρό της

Η κατώτατη γραμμή? «Αυτή η γενική άποψη ότι ο θηλασμός έχει οφέλη είναι σωστή. Αλλά ορισμένοι από τους πιο επιθετικούς ισχυρισμούς για μακροπρόθεσμες επιπτώσεις δεν φαίνεται να διατηρούνται στα καλύτερα δεδομένα. Βλέπουμε αυτά τα πράγματα - IQ, παχυσαρκία - σχετίζονται με το θηλασμό, αλλά φαίνεται ότι είναι αυτά Οι δεσμοί καθοδηγούνται από διαφορές μεταξύ των μαμάδων που θηλάζουν και όχι από τον ίδιο τον θηλασμό », είπε η Oster λέει. «Είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι άνθρωποι, όχι επειδή λέει ότι δεν πρέπει να θηλάζουμε ή δεν πρέπει να υποστηρίζουμε γυναίκες που το κάνουν, αλλά Ας ελπίσουμε ότι αφαιρεί κάποια ντροπή από πολλές γυναίκες, αν δεν είναι επιτυχημένες ή αν δεν τους ταιριάζει. Αυτή η ντροπή δεν είναι πραγματικά αποτελεσματική και δεν βοηθά κανέναν ».

Η Όστερ βρήκε αυτό που οι περισσότερες νέες μαμάδες γνωρίζουν ήδη από τα ομαδικά τους κείμενα και τις ομάδες του Facebook: η άντληση μητρικού γάλακτος είναι χάλια. Ενώ ορισμένες πολιτείες απαιτούν από τους εργοδότες να έχουν χώρο για να αντλούν νέες μητέρες, άλλες όχι και τίποτα δεν λέει ότι αυτοί οι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι χώροι πρέπει να είναι ωραίοι. Πολλές εργαζόμενες μαμά αναγκάστηκαν να εξαφανιστούν σε μια αίθουσα συνεδριάσεων με χαρτί κολλημένο στα παράθυρα ή με χαμηλό φωτισμό τροφοδοτήστε το ντουλάπι για να ενεργοποιήσετε μια θορυβώδη, άβολη αντλία και στη συνέχεια να αφιερώσετε επιπλέον χρόνο στο πλύσιμο και την αποστείρωση της μέρη. "Συχνά ακούω από γυναίκες που λένε" Το μωρό μου είναι 11 μηνών και εξακολουθώ να αντλώ πέντε φορές την ημέρα στη δουλειά και το μισώ και είναι εμποδίζω τη δουλειά μου, αλλά ξέρω ότι πρέπει να φτάσω σε έναν χρόνο γιατί αυτό λένε οι άνθρωποι ότι το παιδί μου χρειάζεται για να είναι επιτυχημένο », είπε η Όστερ. λέει. «Δεν υπάρχουν πραγματικά στοιχεία προς αυτή την κατεύθυνση».

Επειδή τα περισσότερα από τα οφέλη του θηλασμού ισχύουν για τα μωρά τους πρώτους μήνες της ζωής τους, μια μαμά που επιστρέφει στη δουλειά δεν πρέπει να αισθάνεται σαν σκλάβα στα Spectra της. «Δεδομένου του πόσο δυσάρεστο πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι αντλούν, είναι πολύ κακό να δημιουργούμε μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι νιώθουν ότι δεν μπορούν να κάνουν ένα διάλειμμα στον εαυτό τους», λέει. Ο Όστερ διαπίστωσε επίσης ότι τα δεδομένα δεν υποστηρίζουν τους φόβους για «σύγχυση στη θηλή», οπότε οι μητέρες που θέλουν να θηλάσουν και να θηλάσουν ή να χρησιμοποιήσουν πιπίλες θα πρέπει να το κάνουν ελεύθερα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Το μόνο Hack New-Mom είναι τα χρήματα

Κοιμούνται ακόμα όλη τη νύχτα; Το να το ζητάς από έναν νέο γονέα είναι πρακτικά μια πράξη βίας και όμως όλοι το ακούμε, όλη την ώρα. Ολόκληρα τμήματα των βιβλιοπωλείων είναι αφιερωμένα στο να κοιμούνται τα μωρά και πολλές από αυτές τις μεθόδους προπόνησης ύπνου περιλαμβάνουν κάποια μορφή που αφήνει το μωρό σας να κλαίει ώστε να μάθει να ηρεμεί. Είναι μια διαδικασία που είναι αρκετά ενοχλητική για τους γονείς χωρίς τον πρόσθετο μύθο ότι «τα παιδιά μου θα με μισήσουν [γιατί τα εγκατέλειψα]», λέει η Oster. Αλλά τα δεδομένα απλώς δεν υποστηρίζουν αυτούς τους φόβους. Ο Όστερ διαπίστωσε ότι η προπόνηση ύπνου οδηγεί σε καλύτερο ύπνο για παιδιά και ενήλικες. «Βραχυπρόθεσμα, αν μη τι άλλο, οι άνθρωποι τείνουν να λένε ότι τα παιδιά τους φαίνονται πιο ευτυχισμένα και καλύτερα ξεκουρασμένα μετά την προπόνηση ύπνου. από ό, τι στο παρελθόν, και βλέπουμε επίσης μια μεγάλη επίδραση προς μια θετική κατεύθυνση στη μητρική κατάθλιψη και στην οικογενειακή ικανοποίηση, "Oster λέει.

Επίσης, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι τα παιδιά που εκπαιδεύονται στον ύπνο είναι λιγότερο δεμένα με τους γονείς τους. Αλλά και οι άνθρωποι που δεν θέλουν να κοιμούνται-εκπαιδεύουν τα παιδιά τους δεν πρέπει να αισθάνονται πιεσμένοι. «Αν δεν είναι για σένα, δεν είναι για σένα και αυτό είναι απολύτως λογικό. Αν είναι κάτι που θέλετε να κάνετε, θα πρέπει να νιώθετε άνετα γνωρίζοντας ότι δεν πρόκειται να οδηγήσει το παιδί σας σε κατά συρροή δολοφόνο », αστειεύεται.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα μωρά να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς τους για τους πρώτους έξι μήνες έως ένα χρόνο και πολλοί νέοι γονείς γνωρίζουν πώς είναι στα δάχτυλα των ποδιών γύρω από ένα μωρό που μύριζε και πήγε για ύπνο στις 6:30 μ.μ. κυριαρχεί σε ολόκληρο το υπνοδωμάτιο (ιδιαίτερα για τους κατοίκους διαμερισμάτων, αυτό μπορεί να σημαίνει μερικές μεγάλες νύχτες στον καναπέ).

Η σύσταση για ύπνο στο ίδιο δωμάτιο προέρχεται από έρευνα σχετικά με τη μείωση του κινδύνου για το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS), η οποία είναι σημαντική. Όμως, ο Oster διαπίστωσε, "μετά από τρεις ή τέσσερις μήνες, ο κίνδυνος SIDS είναι εξαιρετικά χαμηλός" και η έρευνα δείχνει ότι μωρά που μαθαίνουν να κοιμούνται σε ένα δωμάτιο «μόνα τους στους 4 μήνες κοιμούνται καλύτερα στους 4 μήνες, 9 μήνες και στους 2 και τα μισα."

Όσον αφορά τον κοιμό ύπνο στο ίδιο κρεβάτι, διαπίστωσε η Όστερ, υπάρχουν μέτριες ενδείξεις ότι η κοινή χρήση κρεβατιών είναι επικίνδυνη, και πολύ περισσότερο αν εσείς ή ο σύντροφός σας καπνίζετε ή πίνετε αλκοόλ. Ο κοινός ύπνος δεν συνιστάται επίσης για πρόωρα ή χαμηλού βάρους μωρά, διαπιστώθηκε η Oster. Και υπάρχει ένα γενικό μη-όχι: τα ποσοστά θανάτων είναι 20 έως 60 φορές υψηλότερα από τον αρχικό κίνδυνο όταν τα μωρά κοιμούνται σε έναν καναπέ με έναν ενήλικα, οπότε μείνετε μακριά από τον καναπέ ή αφήστε το μωρό κάτω αν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας Άνοιξε.

Παρά τους μεγάλους ισχυρισμούς τους-και τη δημοτικότητα ως δώρο για ντους μωρών-τυχαιοποιημένες μελέτες δεν δείχνουν καμία επίδραση αυτών των μεθόδων στις γνωστικές ικανότητες των μωρών ηλικίας 9 έως 18 μηνών. "Δεν έχουμε καλά στοιχεία που να δείχνουν ότι λειτουργεί", λέει ο Oster. «Βασικά, το παιδί σας δεν μπορεί να μάθει λέξεις από ένα DVD, μπορεί να μάθει λέξεις από εσάς και νομίζω ότι το μεγαλύτερο μήνυμα είναι ότι αυτά τα πράγματα είναι πραγματικά ένα τέχνασμα ». Η ανάγνωση στα παιδιά σας, από την άλλη πλευρά, υποστηρίζεται από τα δεδομένα ως εξαιρετικά σπουδαίος. Χαλαρώστε για λίγο χρόνο αν θέλετε να φυτέψετε τους σπόρους των φωνητικών.

Όλοι οι λεγόμενοι «πόλεμοι της μαμάς» έχουν διεξαχθεί για το αν είναι καλύτερο να δουλεύεις ή να μένεις σπίτι, αλλά αν θέλεις για να κάνετε αυτήν την επιλογή, κάντε το με βάση τις προτιμήσεις σας και τον προϋπολογισμό της οικογένειάς σας, όχι με τα παιδιά σας, Όστερ λέει. Οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν οφέλη για τις μητέρες και τους μπαμπάδες που παίρνουν γονική άδεια για να συνδεθούν με ένα νέο μωρό τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους, αλλά τα παιδιά των μαμάδων που μένουν στο σπίτι και των μαμάδων που εργάζονται μοιάζουν ίδια με αυτά Παλαιότερα. Τα παιδιά στον παιδικό σταθμό δεν είναι λιγότερο δεμένα με τους γονείς τους, δείχνουν μελέτες.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Το μεγαλύτερο δώρο που μου έκανε η μητέρα μου έβαζε πρώτα την καριέρα της

"Απλώς δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι τα αποτελέσματα είναι διαφορετικά για τα παιδιά που έχουν δύο εργαζόμενους γονείς έναντι ενός", λέει ο Oster. «Όταν οι γονείς παίρνουν αποφάσεις για το αν κάποιος πρέπει να μείνει στο σπίτι ή όχι, πολλά από αυτά η συζήτηση τείνει να επικεντρώνεται στο τι είναι καλύτερο για τα παιδιά και πώς να βελτιστοποιήσω τα πράγματα για το αποτέλεσμα των παιδιών μου, και ούτω καθεξής. Αλλά στην πραγματικότητα, πολλές από αυτές τις συζητήσεις πρέπει να εστιάζουν στο τι θέλουν οι γονείς, πώς θα λειτουργήσει αυτό για τον οικογενειακό προϋπολογισμό και τι πραγματικά θέλουν οι άνθρωποι να κάνω." Όσον αφορά την επιλογή ενός παιδικού σταθμού, επικεντρωθείτε στην ποιότητα των αλληλεπιδράσεων μεταξύ των παιδιών και των φροντιστών, όχι στα έξυπνα πρόσθετα, Oster συμβουλεύει. Και γενικά, περισσότερος χρόνος που περνά σε παιδικούς σταθμούς φαίνεται να σχετίζεται με λίγο καλύτερο γνωστικά αποτελέσματα και ελαφρώς χειρότερα συμπεριφορικά αποτελέσματα για τα παιδιά, καθώς και περισσότερα κρυολογήματα αλλά και περισσότερα ασυλία, ανοσία. Οι θετικές επιδράσεις του παιδικού σταθμού παρουσιάζονται επίσης περισσότερο για τα μεγαλύτερα παιδιά, διαπίστωσε η Oster.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Πώς αποφεύγουν οι καθηγητές παιδικού σταθμού να αρρωσταίνουν συνεχώς

Τελικά, η Όστερ ελπίζει ότι το βιβλίο θα βοηθήσει τους νέους γονείς να αφήσουν το άγχος, την ενοχή και την αμφιβολία που προκύπτουν από τη γονική μέριμνα. Και μια υγιής δόση για να κόψετε ένα διάλειμμα είναι επίσης ζωτικής σημασίας. "Παίρνετε αυτές τις αποφάσεις για κάτι που δεν είχατε σκεφτεί ποτέ πριν, και όλες νιώθουν απίστευτα σημαντικές", λέει ο Oster. Διττό για τον περιορισμό του θορύβου από (κυρίως καλοπροαίρετους) συμβουλευτές. «Ως γονείς, οι άνθρωποι λένε συνεχώς:« Λοιπόν, γιατί το κάνατε έτσι; Γιατί το κάνατε έτσι; Δεν θα το έκανα ποτέ », λέει ο Όστερ. «Νομίζω ότι έχοντας κάποια στοιχεία και έναν τρόπο σκέψης μέσω αποφάσεων και έναν τρόπο για να καταλήξουμε σε σωστές αποφάσεις γιατί ελπίζουμε ότι θα δώσετε στους ανθρώπους περισσότερη εμπιστοσύνη σε αυτές τις αλληλεπιδράσεις ». Και ίσως, αν όλα πάνε στο σχέδιο, λίγο περισσότερο ύπνος.