«Ποτέ δεν ήθελα να αποσπάσω την προσοχή και αποδέχομαι ότι ο χρόνος μου δεν ήταν ο ιδανικός και το μήνυμά μου θα μπορούσε να ήταν πιο σαφές. Το πιο σημαντικό, δεν θα υποτιμούσα ποτέ την ψυχική υγεία ή δεν θα χρησιμοποιούσα τον όρο ελαφρά ».
Αυτές οι δύο γραμμές στο δήλωση Η Ναόμι Οσάκα έγραψε για να ανακοινώσει ότι θα ήταν αποχώρηση από το French Open, και για να μοιραστώ την εμπειρία της με την κατάθλιψη και το άγχος, στην πραγματικότητα μου έσπασε λίγο την καρδιά ως ψυχίατρος.
Όταν τα διαβάζω, βλέπω κάποιον που δυσκολεύεται, και ταυτόχρονα, πρέπει να ζητήσει συγγνώμη και να υπερασπιστεί το γεγονός ότι ήταν «αρκετά άρρωστη» για να χρησιμοποιήσει τον όρο ψυχική υγεία για να περιγράψει πρώτα τα συμπτώματα και την κατάστασή της. Βλέπω επίσης μια 23χρονη, φυλετική γυναίκα να λέει στον κόσμο ότι τα προβλήματά της ήταν πραγματικά, ανεξάρτητα από το τι έγραψαν οι κριτικοί ή τιτίβισαν για την ύπαρξή της "πρώτη αοιδός μελοδράματος" ή "αλαζονικό κακομαθημένο αδερφό " επειδή ανακοίνωσε ότι θα παραλείψει συνεντεύξεις Τύπου ενώ ήταν στο Παρίσι προκειμένου να διατηρήσει την ψυχική της υγεία.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Serena Williams και άλλοι αθλητές προσφέρουν λόγια υποστήριξης στη Naomi Osaka
Δεν πρόκειται για δήλωση κάποιου που είναι 100% σίγουρη ότι η απόφασή της ήταν εντάξει. Και έπρεπε να είναι.
Αυτά είναι τα λόγια κάποιου που εσωτερικοποίησε μεγάλο μέρος της απροσδόκητα στιγματιστικής αντίδρασης που δέχτηκε μιλώντας και απλά έχοντας χολή να ζητήσει αυτό που χρειαζόταν ψυχικά για να κάνει τη δουλειά της. Οι βετεράνοι αθλητές, όπως η 18 φορές νικήτρια του Grand-Slam Martina Navratilova, είπαν στην Οσάκα να «γυναίκα επάνωκαι ακολουθήστε τους «κανόνες» της εργασίας, αξιωματούχοι του τένις χαρακτήρισε την απόφασή της «απαράδεκτη» και «φαινομενικό λάθος» και δημοσιογράφοι, όπως η βρετανική δεξιά Η τηλεοπτική προσωπικότητα Πιρς Μόργκαν, είπε ότι η Οσάκα ήταν «ναρκισσιστική» και «η πιο κακόγουστη μικρή παγκόσμια άθληση κυρία."
Το μεγαλύτερο μέρος της αρχικής κριτικής περιορίστηκε σε: wasταν η λάθος στιγμή, το έκανε με λάθος τρόπο και ήταν ακόμη και το λάθος άτομο (με λάθος είδη προβλημάτων). Και είναι αυτές οι απαντήσεις που δεν θα μπορούσαν να είναι πιο λάθος ή πιο επικίνδυνοι μύθοι για να διαιωνιστούν.
Η Οσάκα δήλωσε ότι έχει τόσο κοινωνικό άγχος όσο και κατάθλιψη που έχουν επηρεάσει την καθημερινότητά της πολύ πριν από αυτό το τουρνουά. Το κοινωνικό άγχος μπορεί να δυσκολέψει τον καθένα να είναι σε μια ομάδα, πόσο μάλλον μια ομάδα επαγγελματιών δημοσιογράφων που δεν γνωρίζετε να σας κάνουν οικείες ερωτήσεις που συχνά σκοπεύει να προκαλέσει θυμό ή δάκρυα. Και, η κατάθλιψη μπορεί να δυσκολέψει ακόμη και το να σηκωθείς από το κρεβάτι. Αλλά προφανώς, αυτό δεν ήταν αρκετά καλό ή αρκετά άρρωστο για να «χαρακτηριστεί» ως πραγματικό ζήτημα ψυχικής υγείας, σύμφωνα με ορισμένους κριτικούς.
Το να πιστεύεις ότι υπάρχει ένα μπαρ που πρέπει να συναντηθεί συμπτωματικά για να χαρακτηριστεί κάποιος που του επιτρέπεται να ζητήσει βοήθεια σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν σιωπηλοί στην πορεία. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, αυτή η νοοτροπία καθυστερεί τους ανθρώπους να λάβουν βοήθεια (ή τους εμποδίζουν να λάβουν βοήθεια καθόλου) επειδή όταν αξιολογούν τα δικά τους συμπτώματα, πιστεύετε ότι κάποιος είναι πάντα χειρότερος από αυτόν και ότι είναι "αδύναμος" ή ότι πρέπει να τον "ρουφήξει και να τον αντιμετωπίσει". Μπορώ μόνο να φανταστώ πόσες φορές η Οσάκα ήθελε να το αναφέρει και δεν προσπάθησε, ή χειρότερα, και του είπαν ότι δεν έχει σημασία ή δεν μπορούσε λόγω του τι θα σκεφτόταν ο κόσμος πριν πει αρκετά ήταν αρκετά. Μπορώ μόνο να φανταστώ πόσο κοντά ήταν μια κρίση στην πραγματικότητα πριν αποφασίσει τελικά να μιλήσει ούτως ή άλλως. Μπορεί να μην σχετιζόμαστε όλοι με συνεντεύξεις τύπου και αγώνες τένις, αλλά όλοι μπορούμε να σχετιζόμαστε με το να μην γνωρίζουμε αν αξίζουμε να βάζουμε τον εαυτό μας πρώτο.
Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουμε σε έναν πολιτισμό, ειδικά ως γυναίκες, που βραβεύει βάζοντας τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων πάνω από τις δικές μας. Οι ΗΠΑ είναι το μόνο βιομηχανικό έθνος χωρίς γονική άδεια επί πληρωμή, πράγμα που σημαίνει ότι πολλές γυναίκες εργάζονται κυριολεκτικά μέχρι τη στιγμή που γεννούν. Δεν έχουμε αρκετό χρόνο για πένθος ή φροντίδα, κάτι που έχει γίνει πιο εμφανές μόνο κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Και, συνολικά, δεν παρέχουμε την ψυχική υποστήριξη που χρειαζόμαστε στους χώρους εργασίας μας. Είχα ασθενείς που πληρούν τα πρότυπα για να λάβουν βραχυπρόθεσμη ή μακροχρόνια άδεια αναπηρίας από το νόμο, αλλά δεν θα μιλήσουν από φόβο για το πώς ο διαχειριστής τους μπορεί να αντιδράσει σε μια «αόρατη» ασθένεια. Αλλά παρόλο που αναμένεται να αντιμετωπίσουμε συναισθηματικές και σωματικές ασθένειες μέχρι να φτάσουν σε κρίσεις, δεν σημαίνει ότι είναι αποδεκτό. Με άλλα λόγια, επειδή μπορούμε να το κάνουμε και να το επιβιώσουμε, δεν σημαίνει ότι το κάνουμε χωρίς ουλές και δεν σημαίνει ότι πρέπει κάντο έτσι Ακριβώς επειδή έτσι είναι, ή πώς ήταν πάντα, δεν σημαίνει ότι είναι σωστό.
Καθώς επιστρέφουμε στα γραφεία μας, πολλοί από εμάς πρέπει να αξιολογούμε τι μας κάνει ευτυχισμένους και ποιο περιβάλλον εργασίας ταιριάζει στις αξίες μας και μας κάνει να νιώθουμε ασφάλεια. (Για μερικούς αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν επιστρέφουν καθόλου, ή ακόμη και να σταματήσει αντ 'αυτού). Όταν βλέπουμε την προβλέψιμη αντίδραση στο αίτημα της Ναόμι για όρια - την απόρριψη των προβλημάτων της - μπορεί να αναρωτηθούμε αν τα δικά μας προβλήματα ψυχικής υγείας είναι αρκετά. Εάν ένας επαγγελματίας αθλητής που συμμετέχει σε ένα από τα τουρνουά με τα υψηλότερα στοιχήματα στον κόσμο δεν έχει "δικαιολογία" για να φροντίσει για την ψυχική του υγεία, τότε ποιος το κάνει;
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ: Είμαι iatυχίατρος και ιδού τι σημαίνει πραγματικά να είσαι ψυχικά υγιής
Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει "κατάλληλη στιγμή" για να μιλήσετε για την ψυχική σας υγεία. Εάν κάτι επηρεάζει την καθημερινότητά σας και τον τρόπο λειτουργίας σας, έχει σημασία. Ο χρόνος για να μιλήσετε για αυτό είναι όταν θέλετε να μιλήσετε για αυτό και ο χρόνος για να λάβετε βοήθεια είναι όταν το θέλετε ή είστε έτοιμοι. Το ωραίο με τα όρια είναι ότι είναι δικά σας και μπορούν να αλλάξουν. Έχετε το δικαίωμα να αξιολογήσετε πώς αισθάνεστε και να κάνετε τις δικές σας επιλογές. Δεν έχουμε συνηθίσει να ζούμε έτσι ή να θεωρούμε τον εαυτό μας μέρος της εξίσωσης - και αυτό πρέπει να αλλάξει.
Τελικά, όταν παλεύετε με κάτι που οι άνθρωποι δεν μπορούν να δουν, σε αυτή την περίπτωση, κατάθλιψη αντί για τραυματισμό στον ώμο, ορισμένα οι άνθρωποι μπορεί να υποθέσουν το χειρότερο - ότι το παραποιείτε ή το χρησιμοποιείτε ως δικαιολογία για να βγείτε από κάτι που δεν θέλετε να είστε πράξη. Αλλά, επειδή οι άλλοι δεν μπορούν να το δουν, δεν σημαίνει ότι δεν είναι πραγματικό.
Το πραγματικό πρόσωπο που ασήμανσε την ψυχική υγεία δεν είναι η Οσάκα, αλλά οι άνθρωποι που την αμφισβήτησαν.
Η Jessi Gold, M.D., M.S., είναι επίκουρη καθηγήτρια στο τμήμα ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο St. Louis.