Τι είναι το μασάζ προσώπου και ποια είναι τα οφέλη;

Α, μασάζ προσώπου. Τρομακτικό, και πιθανώς λίγο μπερδεμένο, αλλά όταν γίνεται σωστά, είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Όπως κάποιος που υποφέρει από φούσκωμα προσώπου, αν έχω χαρεί πάρα πολύ, ή ας είμαστε αληθινοί, έτρωγε πάρα πολύ πολύ αλάτι, αυτή η τεχνική περιποίησης του δέρματος μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη.

Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου εμένα, δεν ξέρουν τι να κάνουν πέρα ​​από το να κάνουν άσκοπο μασάζ στο πρόσωπό τους. Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια τεχνική — καλή.

Το συνειδητοποίησα όταν λάμβανα μια από τις πιο εντυπωσιακές περιποιήσεις προσώπου: The Elemis Biotec Facial στο Georgia Louise Spa στη Νέα Υόρκη. Έπρεπε να μάθω περισσότερα, γι' αυτό επικοινώνησα με τη Γεωργία Λουίζ, την Συμβουλευτική Facialist της Elemis, για να μάθω ακριβώς ποιες τεχνικές πρέπει να χρησιμοποιώ και γιατί το μασάζ προσώπου θα πρέπει να είναι πιο αναπόσπαστο κομμάτι μου ρουτίνα.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν κάνουμε μασάζ προσώπου, αλλά το πιο πιθανό είναι να το έχουμε λάβει σε μια περιποίηση προσώπου. Αυτά τα πιο εξασκημένα χέρια που σας κάνουν το πρόσωπο μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της έντασης και των υγρών στο σώμα σας πρόσωπο (γεια σας, οδοντοτριβές), καθώς και ανασηκώστε και σμιλέψτε τους μυς σας — και το αποτέλεσμα είναι πιο λαμπερό δέρμα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Χρησιμοποιώντας ρετινόλη; Αυτό είναι που πρέπει να χρησιμοποιήσετε με αυτό

Η Τζόρτζια Λουίζ εξηγεί, «Αν καθόμασταν και σκεφτόμασταν πόσους από τους μύες που χρησιμοποιούμε στο πρόσωπό μας μέσα σε λίγες μόνο ώρες, θα σοκαρίζεστε. Οι άνθρωποι κάνουν τακτικά ένα μασάζ στο σώμα τους λόγω πόνου ή δυσκαμψίας, αλλά δεν βλέπουν όλοι το πρόσωπό τους με τον ίδιο τρόπο».

Τι μπορεί λοιπόν να περιμένει κανείς από ένα μασάζ που στοχεύει συγκεκριμένα στο πρόσωπο; Η Louise λέει ότι τα οφέλη περιλαμβάνουν την άμεση αύξηση της ροής του αίματος και του οξυγόνου, η οποία μακροπρόθεσμα αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και επομένως μια νεανική λάμψη. Αν κάποιος επρόκειτο να κάνει μια περιποίηση προσώπου στο Georgia Louise Spa, το μασάζ, σύμφωνα με τη Louise, θα αφυπνίσει το δέρμα έτσι ώστε να μπορεί να ανταποκρίνεται καλύτερα στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται.

Και γιατί χρειάζεται να ξυπνήσει το δέρμα; Λοιπόν, μπορεί να είναι το μεγαλύτερο όργανό μας, αλλά σύμφωνα με τη Louise, μπορεί να είναι και το πιο τεμπέλικο μας. Αυτή η αύξηση της ροής του αίματος και του οξυγόνου λόγω ενός μασάζ προσώπου κάνει το δέρμα σας κυριολεκτικά πιο ξύπνιο, επομένως είναι πιο ευαίσθητο στα πλήρη αποτελέσματα της θεραπείας σας. Πόσο ωραίο είναι αυτό;

Αυτό είναι στο άμεσο μέλλον. Τι γίνεται όμως με τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα από την εξάσκηση ή τη λήψη ενός μασάζ προσώπου; Η Louise μας λέει, «Το μασάζ προσώπου επιταχύνει την κυκλοφορία μας, επιτρέποντας στο δέρμα να επουλωθεί και να επανορθωθεί από τις βλάβες και τα τραύματα που το υποφέρουμε σε καθημερινή βάση πολύ πιο γρήγορα».

Επιπλέον, εάν υποφέρετε από πρήξιμο, όπως εγώ, το ελαφρύ άγγιγμα ενός μασάζ αποστράγγισης θα ξεπλύνει τη συμφόρηση. Και αυτά τα ελαφριά, απαλά κτυπήματα; Λειτουργούν επίσης μαγικά για κάποιον που υποφέρει από συμφόρηση λόγω αλλεργιών, κάτι που είμαι σίγουρος ότι είμαστε όλοι μας RN.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Μελέτη λέει ότι οι γυναίκες που φορούν μακιγιάζ αμείβονται περισσότερο από τις γυναίκες που δεν το κάνουν

Ποιες είναι μερικές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι, αν δεν μπορείτε να κάνετε το ταξίδι για να κάνετε περιποίηση προσώπου στο Georgia Louise Spa; Χαίρομαι που ρώτησες. Εδώ είναι μερικές τεχνικές που προτείνει η Γεωργία:

1. Θέλετε πάντα να χρησιμοποιείτε κινήσεις ανύψωσης ειδικά κατά μήκος της περιοχής του λαιμού και της γραμμής της γνάθου.

2. Απαλές κινήσεις effleurage προς τα μέσα και προς τα έξω θα εξασφαλίσει λείανση τυχόν ρυτίδων και λεπτών γραμμών.

3. Δουλεύοντας σε όλο το πρόσωπο, κυλώντας αργά την παλάμη των χεριών επίπεδη ξεκινώντας από το μέτωπο, φτάνοντας μέχρι τα μάγουλα και τυλίγοντας τον λαιμό

1. Χρησιμοποιώντας το δάχτυλό σας, ασκήστε σταθερή πίεση από την αρχή του φρυδιού προς τα έξω, κρατώντας κάθε πίεση για 5-10 δευτερόλεπτα.

2. Στη συνέχεια, ασκώντας προς τα έξω κάτω από τα μάτια, ασκήστε μια μέτρια πίεση στους κροτάφους και μια πίεση στο πίσω μέρος των αυτιών από τον λοβό του αυτιού.

3. Επαναλάβετε αυτό 3 έως 4 φορές.

Τέλος, σύμφωνα με τη Louise, θα πρέπει να κάνετε μασάζ προσώπου τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για να τονώσετε την κυκλοφορία σας και να απαλύνετε κάθε ένταση που κουβαλάτε στο πρόσωπό σας. Δείτε το παρακάτω βίντεο για περαιτέρω τεχνικές μασάζ προσώπου και, στη συνέχεια, προχωρήστε και απαλλαγείτε από την ένταση και το φούσκωμα!