Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να μην φαίνονται πολύ «ασφαλής χώρος» για την έκφραση ευαίσθητων συναισθηματικών ζητημάτων, αλλά αυτό ακριβώς βρίσκουν πολλοί άνθρωποι εκεί. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το Instagram έχει γίνει ένα μέρος όπου οι χρήστες μπορούν να δημοσιεύουν ανοιχτά για την κατάθλιψη και να λαμβάνουν υποστηρικτικά σχόλια σε αντάλλαγμα.

Το Instagram μπορεί να είναι ένα ιδιαίτερα χρήσιμο μέσο για όσους παλεύουν με ψυχικές ασθένειες, λένε οι συγγραφείς της μελέτης, καθώς οι άνθρωποι συχνά διστάζουν να μιλήσουν για κατάθλιψη και οδυνηρές εμπειρίες. Η κύρια εστίαση της πλατφόρμας στις εικόνες δίνει στους χρήστες έναν μοναδικό τρόπο έκφρασης συναισθημάτων που μπορεί να είναι δύσκολο να εκφραστούν με λέξεις.

ΣΧΕΤΙΚΑ: Προϊόντα ομορφιάς που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το εσωτερικό σας ζεν

Η νέα μελέτη, από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Drexel, εξέτασε ένα δείγμα 800 αναρτήσεων στο Instagram, που προέρχονται από περισσότερες από 95.000 φωτογραφίες. με hashtag #depression κατά τη διάρκεια ενός μήνα. Εξέτασε αν οι άνθρωποι απλώς εξέφραζαν συναισθήματα ή αναζητούσαν κοινωνική αλληλεπίδραση και συγκεκριμένα θέματα για τα οποία δημοσιεύονται—ανησυχίες σχετικά με την εμφάνιση, προβλήματα σχέσεων, ασθένειες ή διατροφικές διαταραχές, για παράδειγμα.

Συνολικά, το 41 τοις εκατό αυτών των αναρτήσεων προκάλεσαν σχόλια που εξέφραζαν θετική κοινωνική υποστήριξη, με χρήστες που διατύπωσαν τις λεζάντες τους για να αναζητήσουν ενεργά κοινωνική υποστήριξη, λαμβάνοντας πολύ περισσότερα σχόλια από εκείνους που δεν το έκανε.

Οι άνθρωποι που είπαν ιστορίες ή έδωσαν λεπτομέρειες για τα βάσανά τους, αντί να υπονοούν απλώς ότι έχουν πρόβλημα, φάνηκαν επίσης να λαμβάνουν περισσότερες υποστηρικτικές απαντήσεις στις αναρτήσεις τους—σχόλια όπως, "Ξέρω πώς νιώθεις», «Ήμουν εκεί» ή «Είσαι δυνατή και όμορφη». Οι αναρτήσεις που ανέφεραν μια συγκεκριμένη ασθένεια, για παράδειγμα, έλαβαν περισσότερα από διπλάσια υποστηρικτικά σχόλια από εκείνα που δεν το έκανε.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Cara Delevingne μιλάει για τον αγώνα της με την κατάθλιψη

Και όταν οι χρήστες δημοσίευσαν συμπεριφορές όπως να βλάψουν τον εαυτό τους ή να παλεύουν με μια διατροφική διαταραχή, Τα θετικά σχόλια που προσφέρουν υποστήριξη και αποθαρρύνουν την ανθυγιεινή συμπεριφορά ξεπερνούσαν σημαντικά τα αρνητικά αναρτήσεις. Αυτό ήταν κάπως εκπληκτικό, λένε οι ερευνητές, καθώς αυτού του είδους οι αναρτήσεις θα μπορούσαν επίσης να κάνουν τους χρήστες στόχους για εκφοβισμό και προσβλητικά σχόλια.

«Οι ανησυχίες για τη σωματική ή ψυχική υγεία και την εικόνα του σώματος στιγματίζονται, σπάνια αποκαλύπτονται και συχνά προκαλούν αρνητικές επιπτώσεις απαντήσεις όταν μοιράζονται με άλλους», έγραψαν οι συγγραφείς της μελέτης Andrea Forte, PhD, και Nazanin Andalibi, υποψήφια διδάκτορας στο Drexel. «Διαπιστώσαμε ότι αυτές οι αποκαλύψεις, εκτός από τις βαθιές και λεπτομερείς ιστορίες των δύσκολων εμπειριών κάποιου, προσελκύουν θετική κοινωνική υποστήριξη στο Instagram».

Προηγούμενη έρευνα των Forte και Andalibi δείχνει ότι το κοινωνικό δίκτυο Reddit είναι μια άλλη πλατφόρμα όπου οι άνθρωποι τείνουν να αποκαλύπτουν ευαίσθητες πληροφορίες και να αναζητούν υποστήριξη για την κατάθλιψη. Σε αντίθεση με το Facebook, το Reddit και το Instragam επιτρέπουν και τα δύο ανώνυμα προφίλ, υποδηλώνοντας ότι οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πιο άνετα να δημοσιεύουν περιεχόμενο χωρίς το πραγματικό τους όνομα.

Η έρευνα στο Instagram παρουσιάστηκε την περασμένη εβδομάδα στο Association for Computing Machinery’s International Conference on Computer-Supported Cooperative Work and Social Computing και δεν έχει ακόμη δημοσιευθεί στο α περιοδικό με κριτές.

ΒΙΝΤΕΟ: Το Facebook είναι ακόμα μεγαλύτερο από ό, τι νομίζετε

Ο εκφοβισμός στο Διαδίκτυο σίγουρα συμβαίνει και οι συγγραφείς της μελέτης αναγνωρίζουν ότι οι κίνδυνοι από την πραγματοποίηση ευαίσθητων αποκαλύψεων στο διαδίκτυο εξακολουθούν να είναι πολύ πραγματικοί. Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, σε ορισμένες μορφές, μπορεί να συνδέεται με συναισθήματα απομόνωσης, δυστυχίας και κατάθλιψης. Αλλά αυτή η νέα έρευνα ρίχνει φως σε τουλάχιστον ένα θετικός τρόπο με τον οποίο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επηρεάσουν άτομα που παλεύουν με κατάθλιψη ή ασθένεια.

Το περασμένο φθινόπωρο, το Instagram παρουσίασε ένα εργαλείο πρόληψης της αυτοκτονίας που επιτρέπει στους χρήστες να επισημαίνουν περιεχόμενο που πιστεύουν ότι μπορεί να υποδηλώνει ότι ένα άτομο σκέφτεται να βλάψει τον εαυτό του. Η εταιρεία συνεργάστηκε με εθνικούς οργανισμούς ψυχικής υγείας για να αναπτύξει μηνύματα για αυτούς τους ανθρώπους που φαίνονται φροντισμένοι και όχι επεμβατικοί και που προσφέρουν πόρους όπου μπορούν να πάνε για βοήθεια.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Demi Lovato και τα 7 αστέρια αντιλαμβάνονται τον αγώνα τους με την ψυχική υγεία

Με βάση αυτή τη νέα έρευνα, αυτό το είδος προσέγγισης έχει σίγουρα νόημα. Ο Andalibi συμφωνεί ότι είναι ένα σημαντικό βήμα, αλλά λέει ότι πλατφόρμες όπως το Instagram θα πρέπει να κάνουν ακόμη περισσότερα για να διευκολύνουν ασφαλείς και υποστηρικτικές συνδέσεις.

«Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ποιες είναι οι ανάγκες ορισμένων περιθωριοποιημένων ή στιγματισμένων πληθυσμών», είπε σε μια δελτίο τύπου, "και πώς θα μπορούσαμε να είμαστε πιο περιεκτικοί και προσεκτικοί όταν σχεδιάζουμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης."

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο realsimple.com.