Το έχουμε ζηλέψει Η ΜπιγιονσέΟι δολοφονικές καμπύλες της τραγουδίστριας για όσο χρόνο μπορούμε να θυμηθούμε, και τώρα επιτέλους αποκτούμε κάποια εικόνα για το μυστικό της τραγουδίστριας για τη διατήρηση της σωματικής της διάπλασης. Η Βασίλισσα Μπέη άνοιξε Καλημέρα Αμερική σήμερα για τη vegan διατροφή της, την οποία πιστώνει όχι μόνο ότι τη βοήθησε να χάσει μερικά κιλά, αλλά και ότι βελτίωσε το δέρμα της.
«Δεν είμαι φυσικά η πιο αδύνατη γυναίκα», είπε σε ένα προηχογραφημένο βίντεο στην εκπομπή. «Και έχω παλέψει από μικρή με τις δίαιτες. Και το να βρω κάτι που πραγματικά δουλεύει για μένα και πραγματικά κρατάει—κρατά το βάρος μακριά μου ήταν δύσκολο».
Η σούπερ σταρ και ο σύζυγός της Τζέι Ζ ξεκίνησε την πρόκληση 22 ημερών για vegan του Marco Borges το 2013 και η μαμά έχει κολλήσει με το φυτικό σχέδιο από τότε. Η πρόκληση βασίζεται στο βιβλίο του Μπόρχες, Η επανάσταση των 22 ημερών ($17, amazon.com), το οποίο εστιάζει στην επιλογή φυτών έναντι των επεξεργασμένων τροφίμων. Ο Μπόρχες συμβουλεύει να τρώτε τρία γεύματα την ημέρα, καθένα από τα οποία πρέπει να αποτελείται από 80% υδατάνθρακες, 10% λιπαρά και 10% πρωτεΐνη. Συνιστά επίσης να γυμνάζεστε για 30 λεπτά την ημέρα και να πίνετε άφθονο νερό. Η ψυχολογία πίσω
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: η Beyoncé έχει συνεργαστεί ακόμη και με τον Borges σε ένα υπηρεσία παράδοσης vegan γεύματος. Και ενώ η εγκατάλειψη πραγμάτων όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά, το αλκοόλ και η σόγια (όλα τα οποία απαγορεύει το σχέδιο) μπορεί να φαίνεται δύσκολη, η Beyoncé λέει: «Αν ένας φαγοπότι γεννημένος στο Χιούστον όπως εγώ μπορεί να το κάνει, μπορείς και εσύ».