Η συμβατική σοφία υποστηρίζει ότι οι άνδρες έχουν το φυσικό πλεονέκτημα όταν πρόκειται για σωματικές ικανότητες. Αλλά σε ένα βασικό μέτρο της φυσικής κατάστασης, οι γυναίκες βγαίνουν στην κορυφή, βρίσκουν ένα μικρό νέο μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικόΕφαρμοσμένη Φυσιολογία, Διατροφή και Μεταβολισμός.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά οδήγησαν σε εννέα γυναίκες και εννέα άντρες -όλοι 18-30 ετών που είχαν παρόμοιο δείκτη μάζας σώματος- να περπατήσουν στον διάδρομο. Μετά από μια σύντομη προθέρμανση, τους ζητήθηκε να περπατήσουν με σταδιακά αυξανόμενες ταχύτητες και κλίσεις, μέχρι να φτάσουν στο 80 τοις εκατό του μέγιστου καρδιακού τους παλμού. Κάθε άτομο φορούσε μια μάσκα προσώπου για να μετρήσει πόσο οξυγόνο χρησιμοποίησε και πόσο διοξείδιο του άνθρακα παρήγαγε.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Όλα όσα χρειάζεστε για να αποκτήσετε φόρμα τη νέα χρονιά
«Η συγκεκριμένη μέτρηση που κάναμε σε αυτή τη μελέτη ήταν να εξετάσουμε πόσο γρήγορα αυξάνεται η πρόσληψη οξυγόνου όταν πηγαίνετε από μετάβαση ανάπαυσης στην άσκηση», λέει ο συγγραφέας της μελέτης Richard Hughson, καθηγητής κινησιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Waterloo. «Αν οι άνθρωποι είναι ακατάλληλοι, προσαρμόζονται πιο αργά στην άσκηση, την αντιλαμβάνονται ως μεγαλύτερη φόρτιση και ως εκ τούτου υποχωρούν και γίνονται προοδευτικά λιγότερο ικανοί».
ΒΙΝΤΕΟ: 5 Τρόποι ενός λεπτού για να νιώσετε καλύτερα
Με αυτόν τον τρόπο, λέει ο Hughson, η πρόσληψη οξυγόνου είναι ένας εξαιρετικός δείκτης της συνολικής φυσικής κατάστασης - και ένας δείκτης στον οποίο οι γυναίκες υπερέχουν. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες προσαρμόστηκαν στην άσκηση μετά από περίπου 30 δευτερόλεπτα, ενώ οι άνδρες 42 δευτερόλεπτα. Αυτό μεταφράζεται σε περίπου 30 τοις εκατό ταχύτερο ρυθμό επεξεργασίας οξυγόνου και ένα σαφές πλεονέκτημα όταν πρόκειται για φυσική απόδοση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι αθλήτριες ήταν καλύτερες στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς σε όλο το σώμα τους και ότι οι ιστοί τους, με τη σειρά τους, ήταν καλύτεροι στη χρήση του επιπλέον οξυγόνου.
Έτσι, ενώ οι άντρες μπορεί να είναι από τη φύση τους λίγο πιο δυνατοί και πιο γρήγοροι από τις γυναίκες, δεν μπορούν να ισχυριστούν ότι είναι παγκοσμίως καλύτεροι, λέει ο Hughson.
ΣΧΕΤΙΚΟ: 8 κολάν που θα λατρέψουν οι φίλοι σας που είναι εθισμένοι στην άσκηση
«Η φυσική κατάσταση μπορεί να οριστεί από αυτή τη μέγιστη αερόβια ισχύ ή μπορεί να οριστεί από κάποιους άλλους δείκτες», λέει. «Αν παρακολουθείτε πόσο γρήγορα ένα άτομο προσαρμόζεται σε ένα επίπεδο άσκησης, είναι πραγματικά μια ένδειξη φυσικής κατάστασης και υγείας».
Στη συνέχεια, λέει ο επικεφαλής συγγραφέας Thomas Beltrame, η ερευνητική ομάδα σκοπεύει να επεκτείνει την έρευνα ώστε να συμπεριλάβει ελίτ αθλητές, όχι μόνο αθλητές αναψυχής. «Στο μέλλον», έγραψε ο Beltrame σε ένα email, «απαιτούνται μελέτες για να καθοριστεί εάν τα αποτελέσματά μας από ψυχαγωγικά Οι δραστήριοι άνδρες και οι γυναίκες, που ταιριάστηκαν για φυσική κατάσταση, θα ισχύουν επίσης για τις καλύτερες γυναίκες σε σύγκριση με τις ισχυρότερες οι άνδρες."