Υπάρχουν πολλά ιστολόγια και πίνακες Pinterest που υπόσχονται μαργαριταρένια λευκά σε επίπεδα Ross με συστατικά όπως μαγειρική σόδα, ενεργό άνθρακα και φράουλες. Περίεργοι για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα αυτών των κοινών τεχνολογιών λεύκανσης δοντιών, πήγαμε σε μια αποστολή κατάρριψης μύθων με αρκετούς οδοντιάτρους.
Ενεργός άνθρακας
Διασκεδαστικό γεγονός: Λόγω της ικανότητάς του να απορροφά τόσο καλά, ο ενεργός άνθρακας χρησιμοποιήθηκε κάποτε ως φάρμακο για το δηλητήριο. Πρόσφατα, ωστόσο, ο ενεργός άνθρακας ιατρικής ποιότητας έχει χρησιμοποιηθεί ως μέσο για τη λεύκανση των δοντιών. Αξίζει, όμως, μια μπουκιά κάρβουνο όποια αποτελέσματα -αν υπάρχουν καθόλου αποτελέσματα- μπορεί να παράγει;
«Η πεποίθηση είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των «τανινών», οι οποίες είναι ενώσεις που προκαλούν λεκέδες που βρίσκονται σε πράγματα όπως ο καφές και το κρασί», λέει. Μαρκ Όλσον, οδοντίατρος στο Modern Dentistry στο Newport Beach. "Η ουσία είναι ότι μπορεί να έχει περιορισμένο αποτέλεσμα, αλλά δεν θα σας δώσει την ισχυρή λεύκανση που μπορείτε να αποκτήσετε με επαγγελματικά προϊόντα λεύκανσης."
Ένα άλλο πρόβλημα με τον ενεργό άνθρακα είναι ότι είναι λειαντικό. Μάλιστα, αρκετοί από τους οδοντίατρους με τους οποίους μιλήσαμε το εξέφρασαν ως πρωταρχικό μέλημα. Εάν θέλετε πραγματικά να το δοκιμάσετε, περάστε το γύρω από το στόμα σας αντί να τρίψετε τα δόντια σας με αυτό.
«Η ανησυχία μου είναι ότι η λειαντικότητα μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη αφαιρώντας το σμάλτο. Μόλις φύγει το σμάλτο, τα δόντια είναι πιο επιρρεπή σε ευαισθησία, κοιλότητες και το πιο σκούρο στρώμα κάτω από το σμάλτο, Η οδοντίνη, θα φαίνεται μέσα από περισσότερα, κάνοντας τα δόντια να φαίνονται λιγότερο λευκά», λέει η Samantha Sacchetti, οδοντίατρος στο του Σικάγο Forever Dental. Λέει ότι μόλις το σμάλτο σου φύγει, δεν θα ξαναφυτρώσει.
Μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου
Αυτά τα δύο συστατικά έχουν πολλές χρήσεις, και γενικά θεωρούνται ασφαλή. Μάλιστα, ο Δρ Olson λέει ότι «και τα δύο αυτά συστατικά βρίσκονται σε οδοντόκρεμες που κυκλοφορούν χωρίς συνταγή» και λέει ότι με τον καιρό θα σας χαρίσουν ένα πιο λαμπερό χαμόγελο.
«Το υπεροξείδιο του υδρογόνου και η μαγειρική σόδα απελευθερώνουν ελεύθερες ρίζες που διασπούν τους λεκέδες στο σμάλτο των δοντιών, οι οποίες προκαλούν ένα πιο φωτεινό και λευκό χαμόγελο», εξηγεί ο οδοντίατρος Kami Hoss της Ακαδημίας Howard. «Είναι καλύτερο να περιορίσετε τη χρήση αυτής της μεθόδου σε τρεις φορές την εβδομάδα και είναι πολύ σημαντικό τα άτομα συνεχίζουν να ξεπλένουν καλά το στόμα τους μετά για να βεβαιωθούν ότι δεν έχει μείνει υπεροξείδιο του υδρογόνου ή μαγειρική σόδα πίσω."
Φράουλες και μαγειρική σόδα
Η ιδέα πίσω από αυτό το DIY για τα λευκά δόντια είναι ότι οι φράουλες περιέχουν φυσικά μηλικό οξύ και βιταμίνη C, δύο συστατικά που μπορούν φυσικά να φωτίσουν τα δόντια σας. Δυστυχώς, αυτά τα οξέα μπορούν επίσης να φθείρουν το σμάλτο στα δόντια σας. Το σμάλτο στα δόντια σας είναι αυτό που κάνει τα δόντια σας να φαίνονται λευκά, επομένως όσο πιο διαβρωμένα είναι, τόσο πιο θαμπό είναι το χαμόγελό σας.
«Η ουσία είναι ότι αυτό απλά δεν λειτουργεί», λέει ο Δρ Olson. «Ενώ οι φράουλες και η μαγειρική σόδα είναι και τα δύο πολύ ασφαλή, η πράξη του πλυσίματος των δοντιών σας με οτιδήποτε όξινο μπορεί να οδηγήσει σε χημική διάβρωση των δοντιών - την ίδια διαδικασία που προκαλεί τη φθορά των δοντιών».
Τράβηγμα με λάδι καρύδας
Για όσους δεν γνωρίζουν, το τράβηγμα λαδιού περιλαμβάνει το ρίξιμο του λαδιού καρύδας στο στόμα σας για τουλάχιστον 15 λεπτά τη φορά. Τα περισσότερα στοματικά βακτήρια έχουν ένα λιπώδες κυτταρικό τοίχωμα που έλκεται από το λιπαρό συστατικό του λαδιού καρύδας, εξηγεί ο Δρ Olson. Η ιδέα πίσω από το τράβηγμα λαδιού είναι ότι ουσιαστικά «τραβάει» τα βακτήρια από τα δόντια και τα ούλα σας, κάτι που δημιουργεί ένα πιο υγιές στόμα και πιο λαμπερό χαμόγελο.
«Αυτή η πρακτική είναι πολύ ασφαλής και σίγουρα δεν θα σας βλάψει, αλλά δεν υπάρχουν πειστικές ενδείξεις ότι μπορεί να λευκάνει σημαντικά τα δόντια σας», μας λέει ο Δρ Olson.
Επίσης, το εγγενές πρόβλημα με το τράβηγμα λαδιού είναι ότι πολύ γρήγορα μετατρέπεται σε μια χρονοβόρα —και μερικές φορές άβολη— αγγαρεία.
«Δυσκολεύομαι αρκετά να πείσω τους ασθενείς να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα για ένα λεπτό την ημέρα, πόσο μάλλον να προσπαθώ να πείσω κάποιον να ρίξει λάδι καρύδας για 20 λεπτά», λέει ο Δρ Sacchetti. Η συμβουλή της; «Αν σκέφτεστε να ενσωματώσετε υγρά στο στόμα σας στην καθημερινή σας ρουτίνα, υπάρχουν πολλά Ξεβγάλματα εγκεκριμένα από την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA)., πολλά από τα οποία διαφημίζονται ως λευκαντικά ξεβγάλματα».
Ξέπλυμα με μηλόξυδο
Μιλώντας για το ξέπλυμα του στόματός σας, ας μιλήσουμε για το παλιό hack που περιλαμβάνει το λούσιμο γύρω από αραιωμένο μηλόξυδο. Τα πλεονεκτήματα είναι ότι μπορεί να φρεσκάρει την αναπνοή σας. Τα μειονεκτήματα, λέει ο Δρ Olson, είναι ότι η οξύτητα μπορεί να αποδυναμώσει το σμάλτο σας και ότι δεν θα λευκάνει αποτελεσματικά τα δόντια σας. Επίσης, έχει κάπως φρικτή γεύση. Και πάλι, εάν θέλετε να κάνετε ένα ξέβγαλμα, σκεφτείτε να δοκιμάσετε ένα ξέπλυμα λεύκανσης εγκεκριμένο από την ADA.
Εν κατακλείδι, ορίστε μια βόμβα αλήθειας κατευθείαν από τον Δρ Olson: «Εάν κάποια από αυτές τις DIY hacks ήταν ασφαλέστερη και πιο αποτελεσματική από αυτά που χρησιμοποιούμε επαγγελματικά, τότε θα τα χρησιμοποιούσαμε επαγγελματικά. Φαίνεται να είναι πιο δημοφιλείς στο Instagram και το Facebook και το Pinterest παρά με έμπειρους οδοντιάτρους».
Στο τέλος της ημέρας, ο καλύτερος τρόπος δράσης σας είναι να λάβετε προληπτικά μέτρα για να αποφύγετε τους λεκέδες. Και αν σκέφτεστε μια μέθοδο DIY, θα πρέπει πάντα να μιλάτε με έναν επαγγελματία.
Επιπλέον, η συνεπής στοματική υγιεινή θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας πιο φωτεινά και το στόμα σας πιο υγιές. Εάν εξακολουθείτε να αναζητάτε μια ενίσχυση λεύκανσης, ο Δρ Sacchetti λέει να αναζητήσετε προϊόντα λεύκανσης χωρίς συνταγή, συμπεριλαμβανομένων των οδοντόκρεμων, τζελ και ταινίες—και να μιλήσετε στον οδοντίατρό σας σχετικά με τα συνταγογραφούμενα προϊόντα λεύκανσης που θα σας φωτίσουν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα χαμόγελο.