Δεν της αρέσεις γιατί είσαι χοντρή.Αν ήσουν μικρότερος, θα ένιωθες πιο άνετα σε αυτό το πάρτι. Αυτού του είδους οι σκέψεις ήταν κοινές για μένα - και σχεδόν με τρέλαναν - προτού αλλάξω τη νοοτροπία από το να προσπαθώ να είμαι κοκαλιάρης στην προσπάθεια να είμαι ΥΓΙΗΣ.
Είμαι άνετα στο δέρμα μου τώρα, αλλά για να φτάσω εκεί έπρεπε να αλλάξω κάποια γνώμη, κυρίως τη δική μου. Το να εργάζομαι στον χώρο της μόδας και να είμαι το μεγαλύτερο κορίτσι στο δωμάτιο για μια δεκαετία συνέβαλε στο γιατί ένιωθα απλώς εκτός τόπου όλη την ώρα. Ως επί το πλείστον, δεν μπορούσα να φορέσω τα ρούχα που φορούσαν οι περισσότεροι συνομήλικοί μου και πάντα έπρεπε να βρω έναν τρόπο να το αντιμετωπίσω για να παραμείνω στην τάση. Πίστευα ότι ήταν το μέγεθος των μηρών μου που με έκανε να νιώθω τόσο άβολα όλη την ώρα, αλλά ήταν η δική μου ενέργεια. Οι μηροί μου είναι πιθανώς ακόμη μεγαλύτεροι από ό, τι ήταν παλιά, αλλά τώρα είμαι ένας από τους πιο σίγουρους ανθρώπους στο δωμάτιο γιατί επιλέγω να είμαι έτσι.
Μόλις μπόρεσα να απορρίψω το μίσος για τον εαυτό μου και να αυξήσω την αγάπη για τον εαυτό μου, όλα άρχισαν να κάνουν κλικ για μένα, συμπεριλαμβανομένης της καριέρας μου ως blogger plus-size. Είμαι ένθερμος υποστηρικτής του κινήματος της θετικότητας σώματος από τότε, οπότε είμαι τόσο ενθουσιασμένος όσο κανένας που έχει κυκλοφορήσει στο mainstream και τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν. Βλέπουμε τα μέσα ενημέρωσης να υιοθετούν μια πιο περιεκτική προσέγγιση, τις επωνυμίες μόδας να αρχίζουν να σκέφτονται έξω από το κουτί και τους λιανοπωλητές να ανακαλύπτουν ότι οι γυναίκες υπάρχουν πέρα από το μέγεθος 10.
ΒΙΝΤΕΟ: 12 τέλειες ιδέες για ρούχα για την άνοιξη
Είναι όλα πολύ ενθαρρυντικά, αλλά όλο και περισσότερο βλέπω ότι δεν είναι η όλη εικόνα. Ενώ ο κόσμος της μόδας και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης γιορτάζουν τώρα μια ποικιλία τύπων σώματος, πολλές γυναίκες δεν έχουν την πρώτη ιδέα πώς να αγαπήσουν το σώμα τους, ανεξάρτητα από το σχήμα ή το μέγεθός τους. Το ξέρω, γιατί ήμουν εγώ.
Από την αρχή Το 12ish Style, έχω ακούσει από πολλές γυναίκες που πέφτουν σε αυτό το στρατόπεδο. Τόσο συχνά στο feed μου Λαμβάνω σχόλια από γυναίκες που λένε ότι θα ήθελαν να είχαν περισσότερη αυτοπεποίθηση. Μερικές φορές ακούω ακόμη και ότι η θετικότητα του σώματος μπορεί να είναι απλώς ένα άλλο πράγμα που κάνει τις γυναίκες να αισθάνονται ανεπαρκείς. Όπως, «Δεν αγαπώ τους μηρούς μου. τι είναι λάθος με μένα?!"
Παρά το πόσο καλοπροαίρετη είναι, η αλήθεια είναι ότι η θετικότητα του σώματος μπορεί επίσης να αισθάνεται ανέφικτη (ειρωνική, το ξέρω!). Μερικές φορές η απόχρωση χάνεται—ίσως δεν είναι να αγαπάς τους μηρούς σου, απλώς να τους μισείς λίγο λιγότερο;—και μερικές φορές είναι σαν να είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνεις. Και για πολλούς από εμάς, είναι κάτι στο οποίο πρέπει να δουλέψουμε ενεργά και να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να το κάνει.
Όπου κι αν πέσετε στην κλίμακα αποδοχής του εαυτού σας, να ξέρετε ότι υπάρχει αρκετός χώρος ανάμεσα στο να τσακίζεστε ενώ κοιτάζεστε στον καθρέφτη και να δημοσιεύετε τον εαυτό σας με μπικίνι στο Instagram. Συνεχίστε να διαβάζετε για μερικές συμβουλές που λειτούργησαν για μένα για το πώς να καλέσω την αγάπη!
Πίστωση: Ευγενική παραχώρηση της Katie Sturino
Σταμάτα να είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου
Προσδιορίστε τι λέει η αρνητική διανοητική σας ταινία και αντιμετωπίστε το. Αν πάντα ταλαιπωρείτε τον εαυτό σας για το ότι έχετε πάρει δέκα κιλά που ρεαλιστικά δεν πάει πουθενά, ίσως απλώς αρχίσετε να λέτε ότι είναι εντάξει που είναι εκεί. Αλλάξτε την ταινία σας στα πράγματα που απολαμβάνετε στη ζωή και δοκιμάστε το για λίγο.
Αναγνωρίστε ότι το σώμα σας κάνει τη δουλειά
Τι λες στον εαυτό σου ότι μισείς; Οι μηροί σου; Οι ώμοι σου? Κάντε ειρήνη με αυτά τα μέρη του σώματος. Τα πόδια σου είναι δυνατά και σου επιτρέπουν να περπατάς. Τα χέρια σου σου επιτρέπουν να αγκαλιάζεσαι και να σηκώνεσαι. Αρχίστε να εκτιμάτε τη σωματικότητα του σώματός σας αντί να το ξεχωρίζετε. Μόλις άκουσα την Ashley Graham να λέει ότι μιλάει με την κυτταρίτιδα της. Λέει, "Σε βλέπω...και κλωτσάς...αλλά δείχνω καλά."
Φορέστε κάτι στη λίστα «όχι».
Ένα από τα άλλα πράγματα που ακούω τόσο συχνά από γυναίκες είναι ότι δοκίμασαν κάτι που ποτέ δεν πίστευαν ότι θα μπορούσαν να φορέσουν και κατέληξαν να το λατρέψουν. Είτε πρόκειται για σορτς, χρώματα, prints ή μίνι φούστες, πολλοί από εμάς έχουμε υιοθετήσει μια στάση «Όχι δεν μπορώ» όσον αφορά τα ρούχα. Μόνο μαύρο. Ελαστικός. Ασφαλής. Αλλά όταν δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να δοκιμάσει νέα πράγματα, πολλές φορές μπορεί να το συνοδεύσει η νέα αυτοπεποίθηση.
Μην κολλάτε σε έναν αριθμό
Ακούω τόσες πολλές ιστορίες για κυρίες που κόβουν ετικέτες από ρούχα επειδή έπρεπε να αγοράσουν ένα νούμερο μεγαλύτερο ή αρνήθηκαν να αγοράσουν το μέγεθος που τους ταιριάζει επειδή δεν ταιριάζει με έναν αριθμό στο κεφάλι τους. Ένας αριθμός στην κλίμακα ή σε μια ετικέτα δεν σημαίνει τίποτα. Αισθάνεσαι καλά? Είσαι υγιής? Αστο να πάει!
Κρατήστε το ουδέτερο
Εάν δεν μπορείτε ακόμα να γράψετε ένα γράμμα αγάπης στο σώμα σας, προχωρήστε στην ουδετερότητα του σώματος. Τι είναι αυτό? Δεν χρειάζεται να λέτε τίποτα υπερβολικά θετικό για τον εαυτό σας (αγαπώ τους μηρούς μου!), αλλά μην λέτε βλακείες ούτε στον καθρέφτη. «Μου αρέσει αυτό το φόρεμα, τα χρώματα είναι υπέροχα». Τελειώστε τη συνομιλία εκεί.