Είναι το Athletica το καλύτερο μέρος στην Αμερική για εργασία;

Πριν από περίπου ένα μήνα, γλίστρησα έναν δίσκο στο σαγόνι μου. Έπεσα; Έχω ιστορικά προβλήματα που σχετίζονται με το σαγόνι; Όχι και όχι. Είμαι αγχωμένος. Ακριβώς όπως όλοι οι άλλοι στον πλανήτη - μόνο το άγχος μου εκδηλώθηκε σε έναν δίσκο που γλίστρησε.

"Λήψη Headspace." «Κάνε βαθιά αναπνοή». "Κάνω διακοπές!" Αυτές ήταν οι προτάσεις που μου έδωσε ο γιατρός μου. Check, check(-ish), και δεν μπορώ να ελέγχω ακριβώς το τελευταίο κάθε φορά που σπάνε οι μύες μου. Μεγάλος. Ευχαριστώ, γιατρ.

Έτσι, όταν εμφανίστηκε ένα email από τους ευγενικούς ανθρώπους της Athleta που ανήγγειλε την έναρξη της νέας καμπάνιας της μάρκας Activewear “Permission to Pause”, το ενδιαφέρον μου κέντρισε το ενδιαφέρον. Κυρίως γιατί για μια φορά ένιωσα ότι κάποιος κατάλαβε: Ναι, Αθλέτα, εγώ κάνω νιώθω ότι χρειάζομαι άδεια για παύση. Δεν νιώθω ότι είναι κάτι που μπορώ απλά… κάνω (όσο συχνά το iPhone μου με ρωτάει αν έχω πάρει μια βαθιά ανάσα τον τελευταίο καιρό).

Η ζωή μου, και σίγουρα οι ζωές των γυναικών με τις οποίες συνεργάζομαι, δεν έχει διακόπτη on/off που γυρίζει όταν φεύγω από το γραφείο. Και δεν νομίζω ότι είναι απαραίτητα καν

Η καμπάνια της Athleta «Άδεια παύσης» προέκυψε από την επιθυμία της εταιρείας να καλλιεργήσει ένα μέρος για ενσυνειδητότητα. Λανσάρουν μια νέα κατηγορία ρούχων, το Restore, σχεδιασμένο βιώσιμα με το πιο απαλό βαμβάκι. Και νωρίτερα αυτό το μήνα, συνεργάστηκαν με Αποσυνδέστε το Διαλογισμό να παρέχει δωρεάν καθοδηγούμενους διαλογισμούς για υπαλλήλους και αγοραστές σε κάθε κατάστημα Athelta στη χώρα. Ναί. Και τα 133 καταστήματα. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΘΛΕΤΑ!

«Για χρόνια παράγουμε προϊόντα για να βοηθήσουμε τις γυναίκες να το ανεβάσουν και να ιδρώσουν», μου είπε τηλεφωνικά η CMO της Athleta, Andrea Mallard. «Αυτό που αρχίσαμε να συνειδητοποιούμε τα τελευταία χρόνια είναι ότι μέρος της φροντίδας του εαυτού σου είναι να φροντίζεις το μυαλό σου. Είναι αυτό το κλασικό γιν και γιανγκ. Οι γυναίκες, ειδικότερα, αισθάνονται ότι πρέπει να πάνε, να πάνε, να πάνε! Υπάρχει ολοένα και μεγαλύτερη πίεση πάνω μας για απόδοση και παράδοση, όχι μόνο στο σπίτι αλλά και στη δουλειά. Αρχίσαμε να συνειδητοποιούμε ότι πρέπει να δώσουμε κυριολεκτικά και μεταφορικά στις γυναίκες την άδεια να κάνουν παύση, και αυτό είναι τόσο κρίσιμο μέρος της φροντίδας τους όσο η καθημερινή άσκηση ή η σωστή διατροφή».

ΣΧΕΤΙΚΟ: Selena Gomez's Guide to Self Care

Μου ακούγεται καλό. Θέλω να διαχειριστώ το άγχος μου πρέπει να είσαι τόσο σημαντική για μένα όσο να είμαι σε φόρμα για τα Instagram μπικίνι του Σαββατοκύριακου της Εργασίας. Αλλά το να δουλεύω μερικές σύντομες παύσεις μέσα στην ημέρα μου θα κάνει κάτι πραγματικά;

«Μπορώ να μιλήσω μόνο προσωπικά», μου είπε ο Mallard, «Αλλά ήταν αρκετά μεταμορφωτικό. Έχει αλλάξει πραγματικά το πώς εμφανίζομαι στη δουλειά, πώς εμφανίζομαι στο σπίτι… Πριν ήταν κάτι κακό, όπως "Ω, συγγνώμη, χρειάζομαι ένα διάλειμμα!" Αλλά, είναι απολύτως κρίσιμο να κάνω [παύση] για να είμαι στα καλύτερά μου. Δεν είναι αποτυχία να σταματήσεις. Είναι κρίσιμο».

Για μένα, το ερώτημα παρέμενε: Είναι δυνατόν να διαχειριστώ την επιθυμία να αποδώσω σε υψηλό επίπεδο και να προσέχεις τον εαυτό σου ταυτόχρονα;

«Η ιδέα ότι η παράσταση σημαίνει να σκοτώνεις τον εαυτό σου ή να κοιμάσαι κάτω από το γραφείο σου είναι βασικά μια εσφαλμένη ονομασία», μου είπε ο Mallard. «Δεν έχω τίποτα άλλο να δώσω ψυχικά μετά από επτά ή οκτώ ώρες. Οτιδήποτε περισσότερο από αυτό θα παράγει κακή δουλειά και τελικά θα είναι κακό για την επιχείρησή μας».

...Ή να οδηγήσει σε γλίστρημα του δίσκου στο σαγόνι σας;

Είναι λοιπόν η Athleta το καλύτερο μέρος στην Αμερική για να δουλέψεις εκτός από το να έχεις τα πιο άνετα κολάν; Μου ακούγεται αρκετά ουτοπικό. Φυσικά, ακόμη και στα γραφεία που προσανατολίζονται περισσότερο στην υγεία, η ενσωμάτωση επαγγελματικής και προσωπικής ζωής συνοδεύεται από επιπλοκές.

ΒΙΝΤΕΟ: Η μεταδοτική αυτοπεποίθηση της Ashley Graham

«Τις προάλλες, γιορτάζαμε το λανσάρισμα του Restore και πολλοί άνθρωποι ήταν απασχολημένοι με άλλα πράγματα και δεν επρόκειτο να σταματήσουν να έρθουν να τοστάρουν και να πιουν μερικά cupcakes και να γιορτάσουν. Ήταν ειρωνικό! Ακόμα κι εγώ έπρεπε να πω: Πρέπει να σταματήσουμε! Το όλο θέμα είναι να δοθεί άδεια για παύση. Πρέπει να παραμένετε πάντα στην κορυφή, ειδικά αν είστε ηγέτης. Αυτό που κάνουμε στην Athleta είναι απλώς να λέμε, «Νοιάζομαι για σένα ως ολόκληρο άνθρωπο». Η πραγματική αλήθεια είναι ότι η δουλειά δεν είναι ότι σπουδαίος. Δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία σας. Δεν είναι πιο σημαντικό από την ευτυχία σου. Δεν είναι πιο σημαντικό από τη λογική σου».

Συνέχισε, «Για μένα, αυτή είναι μια έξυπνη επιχείρηση. Θέλω κορυφαίους ερμηνευτές, ανθρώπους που μπορούν να φέρουν τον πλήρη εαυτό τους, να τιμήσουν την ανθρωπιά τους και να κάνουν απίστευτη δουλειά. Από την εμπειρία μου, αυτό είναι που λειτουργεί πραγματικά».