Αρα εσύ έκανε (ή αγορασμένος) τη δική σας μάσκα προσώπου και τη φοράτε επιμελώς τους τελευταίους μήνες. Τώρα, εκτός απροόπτου, αντιμετωπίζετε ξεσπάσματα σε περίεργα νέα σημεία.
μάλλον έχεις να κάνεις με "maskne», ο τελευταίος όχι και τόσο διασκεδαστικός όρος που εισήχθη κορωνοϊός λεξικό.
Ενώ κυρίως οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης αντιμετώπιζαν εξάρσεις και ερεθισμούς του δέρματος που προκαλούνται από μάσκες στην αρχή της πανδημίας, τώρα που οι μάσκες γίνονται μέρος της καθημερινότητας για τους υπόλοιπους από εμάς, οι δερματολόγοι βομβαρδίζονται με (εικονικά) ραντεβού για αυτό το δερματικό άθλιο, εξηγεί με έδρα τη Νέα Υόρκη δερματολόγος Ντέντι Ένγκελμαν, M.D. Και δυστυχώς, ο ζεστός καιρός που όλοι περιμέναμε κάνει τα πράγματα χειρότερα.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς Λειτουργεί η Τηλεδερματολογία;
Έτσι δεν είστε μόνοι στους αγώνες περιποίησης της επιδερμίδας σας... αλλά πώς αντιμετωπίζετε αυτά τα ξεσπάσματα και τα αποτρέπετε από το να συμβούν εξαρχής; Εδώ, τα derms αναλύουν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη μάσκα.
Τι ακριβώς είναι η «μάσκα» — και τι την προκαλεί;
Όπως υποδηλώνει το όνομα, το "maskne" είναι η ακμή που προκαλείται από τη χρήση μάσκας προσώπου - και ήταν στο ραντάρ των δερμάτων πολύ πριν από τον COVID-19. «Είδαμε παρόμοιες ανησυχίες για το δέρμα με τη χρήση μάσκας κατά τη διάρκεια της κρίσης του SARS πριν από χρόνια», λέει ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης Michelle Henry, M.D.
«Ο κλινικός όρος για τη μάσκα είναι μηχανική ακμής και προκαλείται από τριβή, τρίψιμο και απόφραξη του δέρματος από εξωτερικές δυνάμεις», εξηγεί. (Μπορεί να το έχετε βιώσει ακόμη και όταν φοράτε γυαλιά ηλίου τους ιδρωμένους καλοκαιρινούς μήνες.)
«Οποιαδήποτε τριβή και ερεθισμός μπορεί να ωθήσει βακτήρια στο δέρμα, δημιουργώντας μικροδάκρυα – που επιτρέπουν την ευκολότερη είσοδο για τα βακτήρια και τη βρωμιά — και μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή που στη συνέχεια οδηγεί στη διαδικασία της ακμής», εξηγεί δερματολόγος Τίφανι Τζ. Λίμπι, M.D, επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο Brown.
Θα παρατηρήσετε αυτά τα σπυράκια όπου κάθεται η μάσκα - η γέφυρα της μύτης, του πηγουνιού και των μάγουλων - και κάνουν έχουν τη μορφή λευκών στιγμάτων, μαύρων στιγμάτων (εάν οξειδωθούν από τον αέρα) ή ακόμα και εκδορών και κύστεων, Δρ Ένγκελμαν λέει. «Οι μάσκες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ροδόχρου ακμή, περιστοματική δερματίτιδα, ερεθιστική δερματίτιδα, δερματίτιδα εξ επαφής και καταστροφή του δέρματος», προσθέτει ο Δρ. Χένρι.
Ενώ οι μάσκες παγιδεύουν ήδη την υγρασία, τη βρωμιά, το λάδι και τον ιδρώτα σε μια καλή μέρα, η περιοχή του πηγουνιού, του στόματος και της μύτης μας είναι ομοιόμορφα περισσότερο επιρρεπείς σε ξεσπάσματα τώρα που το καλοκαίρι είναι εδώ. «Το Maskne είναι απολύτως χειρότερο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς η αυξημένη παραγωγή λαδιού στους πόρους μας δημιουργεί το ιδανικό περιβάλλον για κύστεις», λέει ο Δρ. Henry.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Γιατί η σωστή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος είναι εξαιρετικά σημαντική κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού
Πώς μπορείτε να προλάβετε και να θεραπεύσετε τη μάσκα;
Ενώ οποιαδήποτε μορφή ακμής είναι απογοητευτική, η μάσκα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητική λόγω του συνδυασμού της παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό — και το γεγονός ότι δεν μπορείτε απλά να εξαλείψετε την «εξωτερική δύναμη» προκαλώντας το. (Σοβαρά, συνεχίστε να φοράτε τη μάσκα σας!) Ευτυχώς, μπορείτε να κάνετε μερικές προσαρμογές στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να καταπολεμήσετε τα ξεσπάσματα της μάσκας, να καταπραΰνετε τον ερεθισμό και να σταματήσετε τον φαύλο κύκλο της μάσκας.
Πλύνετε το πρόσωπό σας πριν και μετά τη χρήση μάσκας προσώπου.
Ας ελπίσουμε ότι αφιερώνετε χρόνο για να πλύνετε επιμελώς τα χέρια σας όλη την ημέρα — και να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά θα πρέπει επίσης να φροντίσετε να πλένετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό πριν εφαρμόσετε μια μάσκα για να αποτρέψετε την παγίδευση βακτηρίων κάτω από τη μάσκα και την ώθησή τους περαιτέρω στο δέρμα σας, λέει ο Δρ Ένγκελμαν.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Τα καλύτερα καθαριστικά προσώπου στο φαρμακείο, σύμφωνα με τους δερματολόγους
«Συνιστώ να ξεκινήσετε με ένα καθαριστικό υπεροξειδίου του βενζοϋλίου μία φορά την ημέρα για να στοχεύσετε τα βακτήρια και να αφαιρέσετε την περίσσεια λιπαρότητας», λέει ο Δρ Λίμπι. "Αγαπώ Καθημερινό βαθύ καθαρισμό Differin που έχει 5% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το οποίο είναι εξίσου αποτελεσματικό με [υψηλές συγκεντρώσεις] και πιο ήπιο».
Πίστωση: Differin
Ψώνισε τώρα: $11; target.com
Για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας στην πρώτη γραμμή που φορούν τις πιο σφιχτές μάσκες για πολλές ώρες της ημέρας, ένας συνδυασμός «μάσκας» και έκζεμα (η οποία μπορεί να εμφανιστεί με τις μορφές ερεθιστικής ή αλλεργικής δερματίτιδας εξ επαφής) είναι συχνή και μπορεί να εκδηλωθεί ως ξηρό δέρμα με φαγούρα, λέει ο Δρ Λίμπι. Εάν αντιμετωπίζετε και τις δύο αυτές καταστάσεις, είναι σημαντικό να καθαρίσετε αμέσως το δέρμα σας μετά αφαιρώντας τη μάσκα σας και να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό που δεν θα στεγνώσει υπερβολικά ή θα απογυμνώσει το δέρμα σας, κάτι που μπορεί να επιδεινωθεί ερεθισμός.
Και τα δύο derms προτείνουν Cetaphil Gentle Skin Cleanser, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και χωρίς νερό. Εάν έχετε ερεθισμένο ή ευαίσθητο δέρμα, περάστε απαλά ένα βαμβακερό γύρο με το καθαριστικό πάνω από το δέρμα σας, προτείνει η Δρ Λίμπι.
Πίστωση: Cetaphil
Ψώνισε τώρα: $14; ulta.com
Χρησιμοποιήστε ένα χημικό απολεπιστικό.
Ενώ το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή το σαλικυλικό οξύ σποτ θεραπείες μπορεί να βοηθήσει στη στόχευση των λευκών στιγμάτων μόλις σχηματιστούν, χημικά απολεπιστικά, που διαλύουν τα νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος, είναι το κλειδί για την αποφυγή δημιουργίας σκασίματος μάσκας εξαρχής, λέει ο Δρ Ένγκελμαν.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα χημικά απολεπιστικά πριν τα εφαρμόσετε στο δέρμα σας
Προτείνει να επιλέξετε ένα με σαλικυλικό οξύ, όπως Humane Clarifying Toner, μία φορά την εβδομάδα για να αποφράσσει τους πόρους, χωρίς να ερεθίζει το ευαίσθητο δέρμα. (Θα αφήσει επίσης το δέρμα πιο απαλό και λαμπερό στη διαδικασία.)
Πίστωση: ανθρώπινη
Ψώνισε τώρα: $18; amazon.com
Εφαρμόστε μια καταπραϋντική ενυδατική κρέμα δέρματος.
Μετά τον καθαρισμό, φροντίστε να προσθέσετε ξανά υγρασία στο δέρμα - αλλά παραλείψτε τις βαριές χειμωνιάτικες κρέμες σας. «Προτείνω μια απαλή, χωρίς άρωμα και μη φαγεσωρογόνο ενυδατική κρέμα όπως Cetaphil Daily Hydrating Lotion, το οποίο είναι διαμορφωμένο με υαλουρονικό οξύ για να βοηθά στην ενυδάτωση, να καταπραΰνει και να αποκαθιστά τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος», λέει ο Δρ Λίμπι.
«Συστήνω ενυδατικές κρέμες με συστατικά όπως κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ που βοηθούν στην ενίσχυση και την ενίσχυση του φραγμού του δέρματος», προσθέτει ο Δρ. Χένρι.
Για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας ή για όσους αντιμετωπίζουν επιπλέον ξηρότητα και έκζεμα, εφαρμόζουν ένα OTC κρέμα κορτιζόνης σε βραχυπρόθεσμη βάση είναι χρήσιμο στην ανακούφιση του ερεθισμού του δέρματος και στην ηρεμία της φλεγμονής, λέει ο Δρ Λίμπι.
Πίστωση: Cetaphil
Ψώνισε τώρα: $18; ulta.com
Άφησε το θεμέλιο σου.
Ο Δρ. Ένγκελμαν προτείνει να αφαιρέσετε τα βαριά θεμέλια καθώς πλησιάζουμε στους θερμότερους μήνες, κάτι που θα παγιδεύσει περαιτέρω τα βακτήρια στους πόρους σας κάτω από τη μάσκα σας - η τέλεια καταιγίδα για την ακμή.
Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα φιμέ ενυδατική κρέμα, ή χρωματισμένο αντηλιακό για προστασία SPF φιλική προς τα ξεσπάσματα, όπως IT Cosmetics Your Skin But Better CC+ Cream SPF 40. Περισσότερα για αυτό παρακάτω...
Πίστωση: IT Cosmetics
Ψώνισε τώρα: $40; sephora.com
Αλλά μην ξεχνάτε το SPF.
Εάν εγκαταλείπετε τελείως το μακιγιάζ, θα πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό. «Αν και τα πρόσωπά μας θα καλύπτονται κυρίως από μάσκες, άλλες περιοχές εξακολουθούν να είναι εκτεθειμένες, επομένως είναι καλύτερο να εφαρμόσετε απλώς ένα ομοιόμορφο στρώμα SPF ως το τελευταίο βήμα στην πρωινή σας ρουτίνα», λέει ο Δρ Λίμπι. (Και FYI, εσύ πρέπει να φοράτε αντηλιακό και σε εσωτερικούς χώρους).
Ψάξτε για μη φαγεσωρογόνες και χωρίς λιπαρές επιλογές, καθώς λειτουργούν για να μειώσουν την υπερβολική λιπαρότητα που μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε ακμή. «Μου αρέσουν οι ορυκτές επιλογές, όπως οξείδιο του ψευδαργύρου είναι αντιερεθιστικό και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες είναι κατάλληλες για επιδερμίδες με τάση ακμής και ευαίσθητο», προσθέτει.
Ή, αλλάξτε την ενυδατική σας κρέμα με μία με SPF. Ο Δρ Χένρι προτείνει Olay Regenerist Whip SPF 25. «Είναι μια εξαιρετική μη φαγεσωρογόνος επιλογή για την καθημερινή σας ενυδατική κρέμα με αντηλιακό που δεν φράζει τους πόρους σας».
olay-whip-spf
Ψώνισε τώρα: $25; amazon.com
ΣΧΕΤΙΚΟ: Οι 9 καλύτερες ενυδατικές κρέμες με SPF για την προστασία και την ενυδάτωση του δέρματός σας
Προσθέστε ένα καταπραϋντικό, αποφρακτικό βάλσαμο.
Εάν έχετε ήδη να κάνετε με μάσκα, η δημιουργία ενός φυσικού φραγμού για την προστασία αυτού του σκασμένου δέρματος είναι το κλειδί. Στρώστε σε ένα ενυδατικό και αποφρακτικό βάλσαμο, όπως Glo Skin Beauty Barrier Balm, κατά μήκος της περιοχής όπου βρίσκονται οι μάσκες ακριβώς πριν τις φορέσετε, λέει ο Δρ Ένγκελμαν. Αυτό όχι μόνο θα καταπραΰνει το ξεραμένο δέρμα, αλλά θα αποτρέψει την εξάπλωση των βακτηρίων, προσθέτει.
Πίστωση: Glo
Ψώνισε τώρα: $14; amazon.com
Ή, επιλέξτε επιθέματα για σπυράκια.
Ένα άλλο φυσικό εμπόδιο που προτείνει ο Dr. Libby είναι η ταινία σιλικόνης ή Δωδεκαδάκτυλο ($24; amazon.com), εφαρμόζεται ξανά στο δέρμα όπου η μάσκα έρχεται σε επαφή με το πρόσωπό σας και εφαρμόζει τη μεγαλύτερη τριβή. «Τα μπαλώματα ακμής, όπως COSRX, είναι μια άλλη λύση διπλής λειτουργίας καθώς εφαρμόζουν φάρμακα για την ακμή σε μεμονωμένες βλάβες όλη την ημέρα, ενώ λειτουργούν και ως φυσικό εμπόδιο στη μάσκα», λέει.
Πίστωση: COSRX
Ψώνισε τώρα: $6; ulta.com
Και μην ξεχνάτε να πλένετε τη υφασμάτινη μάσκα σας κάθε φορά που τη φοράτε.
Εάν φοράτε υφασμάτινη μάσκα προσώπου, θα πρέπει να την πλένετε μετά από κάθε φορά. μονόκλινο. χρόνος. το φοράς. Αυτό είναι σημαντικό για την υγεία σας: Δεν ξέρετε με ποια βακτήρια έχει έρθει σε επαφή η μάσκα και δεν θέλετε μικρόβια να εισχωρήσουν στη μύτη ή στο στόμα σας. Αλλά είναι επίσης χρήσιμο για να κρατήσετε μακριά τα σπυράκια.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να καθαρίσετε την υφασμάτινη μάσκα προσώπου σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
Κατώτατη γραμμή: «Οι μάσκες, αν και είναι σημαντικές για την ασφάλειά μας, μπορούν να παγιδευτούν στην υγρασία, τη βρωμιά, το λάδι και τον ιδρώτα και — αν δεν είστε Καθαρίζοντας τα σωστά ή επαναχρησιμοποιώντας τα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους — αυτό μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω αυτά τα συμπτώματα», δήλωσε ο Δρ. λέει ο Λίμπι.
Θα πρέπει επίσης να προσέχετε τους τύπους απορρυπαντικού που χρησιμοποιείτε — ειδικά αν έχετε ήδη ευαίσθητο δέρμα.
«Συστήνω ήπια απορρυπαντικά όπως Tide Free & Gentle, το οποίο δεν περιέχει χρωστικές και αρώματα που προκαλούν ερεθισμό του δέρματος και αλλεργίες», λέει η δερματολόγος Δρ Joshua Zeichner. «Αυτό το συγκεκριμένο απορρυπαντικό είναι αρκετά ισχυρό ώστε να απομακρύνει τη βρωμιά και τη μόλυνση από τα υφάσματα, αλλά είναι απαλό αρκετά για το δέρμα που είναι αναγνωρισμένο από την Εθνική Ένωση Εκζέματος και την Εθνική Ψωρίαση Θεμέλιο."
Εκτός από το τακτικό πλύσιμο, είναι επίσης μια έξυπνη ιδέα να φτιάξετε ή να αγοράσετε μερικές μάσκες (ιδανικά σε πιο απαλό ύφασμα, όπως μείγμα μεταξιού, για τη μείωση της τριβής) ώστε να μπορείτε εύκολα να τα απενεργοποιείτε και να τα πλένετε μεταξύ των χρήσεων, Δρ. Ένγκελμαν λέει. Αλλη επιλογή? Μια μάσκα με τα προαναφερθέντα οξείδιο ψευδαργύρου ενσωματωμένο στο ύφασμα μπορεί να είναι χρήσιμο, προσθέτει ο Δρ. Χένρι. «Ο ψευδάργυρος είναι αντιφλεγμονώδης και καταπραϋντικός για το δέρμα. Θα συμβάλει στην προστασία του δερματικού φραγμού».