Τι είναι το pH στο Skincare; Οι ειδικοί εξηγούν

Είτε παίρνετε το δικό σας συμβουλές περιποίησης δέρματος από το Instagram, το TikTok ή το γραφείο του δερματολόγου σας, πιθανότατα έχετε ακούσει μουρμούρες σχετικά με τη σημασία του το pH του δέρματός σας. Αλλά αν είναι τόσο σημαντικό, γιατί δεν επισημαίνεται ξεκάθαρα στα προϊόντα περιποίησης δέρματος όπως είναι το άρωμα, το ταλκ και το αλκοόλ;

Είναι μια ερώτηση για τις ηλικίες, και ενώ δεν έχουμε απάντηση στο γιατί οι επωνυμίες δεν αναφέρουν συγκεκριμένα pH του προϊόντος, έχουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους λόγους που οι δερματολόγοι και οι αισθητικοί θέλουν να φροντίζετε pH του δέρματος. Αλλά πρώτα, ας ξεκινήσουμε με τα βασικά.

Στο πιο επιστημονικό επίπεδο, πιστοποιημένος δερματολόγος Marisa Garshick, M.D., λέει ότι το pH (δυναμικό υδρογόνου) αναφέρεται στη συγκέντρωση των ιόντων υδρογόνου που υπάρχουν στην επιφάνεια του δέρματος.

«Το pH δείχνει πόσο όξινο ή αλκαλικό (βασικό) είναι κάτι, με υψηλότερο pH να είναι πιο βασικό και χαμηλότερο pH πιο όξινο», εξηγεί. «Το pH του δέρματος αναφέρεται στο συγκεκριμένο pH του δέρματος που τείνει να είναι πιο όξινο, που κυμαίνεται από 4,5-5,5».

ΣΧΕΤΙΚΟ: Δείτε πώς θα καταλάβετε εάν το δέρμα σας καθαρίζει πραγματικά

Όσο πιο όξινο είναι, τόσο ισχυρότερο είναι ενάντια σε απειλές βλάβης και μόλυνσης. Με αυτόν τον τρόπο, πιστοποιημένος δερματολόγος Hadley King, M.D., λέει ότι "ο όξινος μανδύας λειτουργεί ως το τελικό φράγμα ανάμεσα σε εσάς και τον έξω κόσμο - για να διατηρεί την υγρασία και τα θρεπτικά συστατικά και να κρατά μακριά παθογόνα, αλλεργιογόνα και τοξίνες."

Όταν το pH του δέρματός σας είναι εκτός ισορροπίας, η επιδερμίδα σας μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητη. «Μπορεί να αφήσει το δέρμα ευαίσθητο σε δερματικές παθήσεις όπως η ακμή και το έκζεμα επηρεάζοντας επίσης την φραγμός του δέρματος», λέει ο Δρ Garshick, προσθέτοντας ότι το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό, ευαίσθητο, κόκκινο, ξεφλουδισμένο ή ενοχλημένος. Επιπλέον, λέει ότι ένας επηρεασμένος φραγμός του δέρματος μπορεί επίσης να αυξήσει τα ορατά σημάδια γήρανσης, να αυξήσει τη θαμπάδα και το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό, ευαίσθητο, κόκκινο, ξεφλουδισμένο ή ερεθισμένο.

ΒΙΝΤΕΟ: Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σαλικυλικό οξύ

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να μπουν στο παιχνίδι και να μειώσουν το pH σας — αυτοί είναι οι πιο πιθανοί:

1. Τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Σύμφωνα με την αισθητική διασημοτήτων Renée Rouleau, αυτοί είναι οι μεγαλύτεροι ένοχοι. «Όταν βάζετε αλκαλικά προϊόντα στο δέρμα, θα αυξήσει το pH του δέρματος και θα προκαλέσει προβλήματα όπως ξηρότητα, σφίξιμο, σκάσιμο και ίσως μεγαλύτερη τάση για λεπτές γραμμές και ρυτίδες μαζί με σπασμένο δερματικό φραγμό», εξηγεί. «Αλλά πάλι, με πολύ χαμηλό pH, μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή, ερυθρότητα και ερεθισμός». Για να αποφευχθεί μια ανισορροπία, συνιστά τη χρήση των κατάλληλων προϊόντων για τον τύπο του δέρματός σας και τη χρήση τους με τη σωστή συχνότητα.

2. Νερό βρύσης. Αν και μπορεί να σας αρέσουν τα ζεστά ντους σας, το νερό στο οποίο κάνετε μπάνιο θα μπορούσε να ευθύνεται για το επηρεασμένο pH. "Εάν έχετε σκληρό νερό και σκεφτείτε ότι δημιουργεί αρνητικά προβλήματα για το δέρμα σας, σκεφτείτε να επενδύσετε σε ένα αποσκληρυντικό νερού ή χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό για να ξεπλύνετε το δέρμα του προσώπου και δείτε αν αυτό βελτιώνει», λέει.

3. Ιδρώτας. «Ο ιδρώτας είναι ένας τρόπος για να εκκρίνουμε διάφορες ενώσεις όπως ελεύθερα λιπαρά οξέα, άλλα λιπίδια, χημικές ουσίες και οξέα στο δέρμα και που μπορεί να δημιουργήσει ένα αλκαλικό (υψηλού pH) περιβάλλον στο δέρμα από το οποίο πρέπει να αναρρώσει», εξηγεί ο Rouleau, αλλά μην ιδρώνετε το. (Προορίζεται λογοπαίγνια.) "Απλώς βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε το δέρμα σας στο κατάλληλο χρονικό διάστημα", λέει.

Για να διατηρηθεί ισορροπημένο το pH του δέρματος - καθώς και για να το επαναφέρετε σε καλό δρόμο εάν απορριφθεί - ο Δρ Garshick λέει ότι είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ήπια προϊόντα περιποίησης που δεν θα διαταράσσουν το pH του δέρματος.

Σε γενικές γραμμές, ο Δρ Κινγκ λέει ότι τα προϊόντα που έχουν εγχυθεί με πλιγούρι βρώμης είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, καθώς «το πλιγούρι βρώμης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του φυσιολογικού pH σε δερματικές παθήσεις όπου το pH έχει αυξηθεί. Σε αυτή τη ρύθμιση, δρα ως ρυθμιστικός παράγοντας, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση ενός υγιούς δερματικού φραγμού».

Για καθαριστικό, ο Δρ Garshick λέει να επιλέξετε μια απαλή φόρμουλα, σε αντίθεση με ένα σκληρό σαπούνι που μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια και να διαταράξει το pH του δέρματος, οδηγώντας σε ξηρότητα και ευαισθησία. Όταν ψάχνετε για ήπια καθαριστικά, η Rouleau προτείνει να αναζητάτε φόρμουλες χωρίς θειικά άλατα, καθώς τείνουν να είναι πιο ήπιες από τα καθαριστικά που τα περιέχουν. Τέλος, ο Δρ Garshick λέει να αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά ή πολύ επιθετικά, καθώς αυτό θα μπορούσε να διαταράξει τα επίπεδα pH του δέρματος.

Μιλώντας από τη σκοπιά του τύπου προϊόντος, ο Δρ Garshick λέει ότι το να εξοπλίσετε τη ρουτίνα σας με ένα τόνερ χωρίς αλκοόλ μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό. «Τα τονωτικά αναπτύχθηκαν αρχικά για να βοηθήσουν στη ρύθμιση του pH του δέρματος και σχεδιάστηκαν για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του φυσικού pH του δέρματος μετά τον καθαρισμό», εξηγεί. «Το δέρμα έχει φυσικά όξινο pH και γενικά μετά τον καθαρισμό το δέρμα μπορεί να γίνει πιο αλκαλικό ή βασικό, ανάλογα με το καθαριστικό που χρησιμοποιείται, επομένως η χρήση τόνερ μετά τον καθαρισμό βοηθά στην αποκατάσταση της φυσικής του δέρματος pH."

Επιπλέον, ο Dr. Garshick επισημαίνει ότι τα AHA (όπως το γαλακτικό και το γλυκολικό οξύ) και τα BHA (όπως το σαλικυλικό οξύ) είναι επίσης αξίζει να τα προσθέσετε στη ρουτίνα σας, καθώς είναι πιο όξινα, γεγονός που τα καθιστά γενικά ασφαλέστερο στοίχημα για το δέρμα σας από ένα pH άποψη. Προτείνει να τα εντάξετε σιγά σιγά στη ρουτίνα σας.

Τέλος, ο Δρ Garshick επισημαίνει ότι η βιταμίνη C είναι επίσης ένα συστατικό φιλικό προς το pH για να λειτουργήσει στο σχήμα σας. «Η τοπική εφαρμογή της βιταμίνης C φαίνεται να είναι μια αποτελεσματική οδός για την παροχή ασκορβικού οξέος στο δέρμα, επειδή το ασκορβικό οξύ φαίνεται να προσλαμβάνεται εύκολα σε όξινο pH», εξηγεί.

Έχοντας όλα αυτά κατά νου, ο Rouleau επισημαίνει ότι ανεξάρτητα από το τι χρησιμοποιείτε, το δέρμα σας θα εξισορροπήσει εκ νέου το pH του. «Ωστόσο, το νερό της βρύσης στο δέρμα μπορεί να χρειαστούν έως και τέσσερις ώρες για να εξισορροπηθεί και αν εφαρμόσετε κάτι που είναι πραγματικά αλκαλικό (υψηλό pH), μπορεί να χρειαστούν έως και έξι ώρες για να εξισορροπηθεί», λέει. «Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σωστό τονωτικό με ισορροπημένο pH που χρησιμοποιείται μετά τον καθαρισμό μπορεί να επαναφέρει το δέρμα σε ένα καλό pH».