Όταν σκεφτόμαστε το λιπαρό δέρμα, συχνά φανταζόμαστε φραγμένους πόρους, ένα γυαλιστερό μέτωπο και μια ολόκληρη σειρά από νέα ξεσπάσματα. Και αν είστε κάποιος που έχει ασχοληθεί με αυτά τα θέματα για λίγο, μπορεί να πιστεύετε ότι το σμήγμα είναι ο ένοχος.
Ωστόσο, σμήγμα είναι σημαντικό για τη διατήρηση υγιούς δέρματος.
Για να καταλάβουμε καλύτερα τι είναι, τι κάνει, πόσα πρέπει να έχει το δέρμα μας και πώς να το εξαλείψουμε εάν το δέρμα σας δημιουργεί πάρα πολλά, χρησιμοποιήσαμε δύο πιστοποιημένους δερματολόγους.
Βρείτε την απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις σας, μπροστά.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να απαλλαγείτε από τα σημάδια ακμής — και να τα προλάβετε στην πρώτη θέση
Τι είναι το Sebum;
Το σμήγμα είναι μια ελαιώδης ουσία που αποτελείται από λιπαρά οξέα, κεριά, σάκχαρα και άλλες ουσίες. «Παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες σε όλο το σώμα», εξηγεί Dendy Engelman, MD, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος, η οποία αυτή τη στιγμή συμβουλεύεται την Elizabeth Arden. Είναι επίσης υπεύθυνο για τη δημιουργία μαύρων και λευκών στιγμάτων μαζί με βύσματα σμήγματος.
Τι κάνει το Sebum;
Η παραγωγή σμήγματος είναι ο φυσικός τρόπος της επιδερμίδας μας να ενυδατώνεται και να προστατεύεται από το εξωτερικό περιβάλλον, λέει Rachel Nazarian, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος. Σε συνδυασμό με τα λιπίδια (μόρια λίπους στο δέρμα), το σμήγμα παρέχει ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα. «Αυτό βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος, στην πρόληψη της διαεπιδερμικής απώλειας νερού και στην άμυνα ενάντια σε εξωτερικούς επιθετικούς», λέει ο Δρ Ένγκελμαν.
ΒΙΝΤΕΟ: Η καλύτερη ρουτίνα περιποίησης για την ακμή, σύμφωνα με τους δερματολόγους
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το σμήγμα;
Το σμήγμα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του α υγιές δέρμα φραγμό, οπότε δεν υπάρχει λόγος να το ξεφορτωθείτε, εκτός και αν υπερπαράγεται.
«Η υπερβολική ποσότητα σμήγματος μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται πολύ λαμπερό ή λιπαρό και να φράξει τους πόρους, οδηγώντας σε εξάρσεις», εξηγεί ο Δρ Ένγκελμαν. «Το να ελέγχετε το υπερβολικό σμήγμα ξεκινά με την περιποίηση της επιδερμίδας, όπως το να φροντίζετε να ενυδατώνετε αρκετά το δέρμα σας, καθώς είναι συχνά ο τρόπος του δέρματός σας να προσπαθεί να αντισταθμίσει την υπερβολική ξηρότητα».
Αφού μιλήσετε με τους δερματολόγους σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ορισμένα φάρμακα — όπως π.χ ρετινοειδή — για τη μείωση της παραγωγής σμήγματος και του μεγέθους των σμηγματογόνων αδένων με την πάροδο του χρόνου.
Ένα πράγμα που πρέπει να σημειώσετε είναι ότι η φυσική απολέπιση δεν φτάνει στο σμήγμα μέσα σας τους πόρους και δεν είναι καλός τρόπος για να σταματήσει η παραγωγή πετρελαίου, εξηγεί ο Δρ Ναζαριάν. «Δεν μπορείτε να πλύνετε το δρόμο σας προς το λιγότερο λιπαρό δέρμα, επομένως είναι καλύτερο να επιμείνετε στα χημικά συστατικά με επιστημονικά στοιχεία που μπορούν να στοχεύσουν την παραγωγή σμήγματος».
Πόσο σμήγμα είναι φυσιολογικό;
«Ένας φυσιολογικός ρυθμός παραγωγής σμήγματος για τους ενήλικες είναι περίπου 1 mg/10 cm κάθε τρεις ώρες», εξηγεί ο Δρ Ένγκελμαν. «Σε λαϊκούς όρους, αυτό σημαίνει ότι το δέρμα δεν πρέπει να αισθάνεται υπερβολικά ξηρό, ούτε να φαίνεται εμφανώς λαμπερό ή λιπαρό».
Αλλά σε γενικές γραμμές, η ποσότητα του σμήγματος που παράγετε αλλάζει με βάση διάφορους παράγοντες. «Τα εσωτερικά ορμονικά σήματα, το στρες, η φαρμακευτική αγωγή και η διατροφή μπορούν να αλλάξουν την ποιότητα και το πάχος του σμήγματος στο δέρμα», λέει ο Δρ Ναζαριάν.