Γιατί είμαι single; 9 λόγοι που μπορεί να είστε ακόμα ελεύθεροι

Καθώς κατευθυνόμαστε σε αυτό που ήδη χαρακτηρίζεται ως "καυτό καλοκαίρι", γεμάτο ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση με πιθανούς συνεργάτες μετά από μια περίοδο υπερβολικής απόστασης, μπορεί να είστε ανάμεσα στους πολλούς ανθρώπους που έχουν πανικοβληθεί εντελώς από την προοπτική του ραντεβού πάλι. Και αν έχετε ήδη κάνει το δίκαιο μερίδιο των ημερομηνιών βίντεο, των απομακρυσμένων ημερομηνιών και όλων των ενδιάμεσων, είναι απολύτως φυσιολογικό να απογοητεύεστε από την προοπτική «να επιστρέψετε εντελώς εκεί έξω». Παρά τις προσπάθειές σας να βγάλετε τον εαυτό σας εκεί έξω, ίσως αναρωτηθείτε: "Γιατί είμαι single ;;"

Σίγουρα, υπάρχει το γεγονός ότι το να σύρετε προς τα δεξιά ή να σύρετε προς τα αριστερά μπορεί να είναι απίστευτα ανθρωποποιητικό και η πισίνα γνωριμιών είναι γεμάτη από ανθρώπους που δεν είναι έτοιμοι για μια σοβαρή δέσμευση. Αλλά οι λόγοι που είστε ακόμα ελεύθεροι μπορεί επίσης να είναι ασυνείδητοι, επισημαίνει Stephanie Macadaan, αδειούχος θεραπευτής γάμου και οικογένειας στην περιοχή του κόλπου του Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια.

Εδώ, εννέα λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην είστε συνδεδεμένοι, ακόμη και αν δεν θέλετε, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Εάν δεν μεγαλώσατε νιώθοντας ασφάλεια και ασφάλεια με τους γονείς ή τους φροντιστές σας ή δυσκολευτήκατε βιώστε αυτό το συναίσθημα σε προηγούμενες σχέσεις, είναι φυσικό ότι μπορεί να έχετε αναπτύξει φόβο οικειότητα. "Ως άνθρωποι, γεννηθήκαμε για να συνδεθούμε και να συνδεθούμε, αλλά η εμπειρία απρόβλεπτων σχέσεων μπορεί να δημιουργήσει το φόβο να ανοίξετε τον εαυτό σας ξανά σε έναν άλλο", λέει ο Macadaan.

Προκειμένου να προστατευθείτε από μια επώδυνη εμπειρία, να αισθανθείτε εγκλωβισμένοι σε μια ανθυγιεινή σχέση ή έναν δεσμό που οδηγεί μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας, θα έχετε έναν "εσωτερικό σαμποτέρ που κρύβεται κάτω από την επιφάνεια, βάζοντας μπλοκ", εξηγεί ο Macadaan. «Ο δολιοφθοράς είναι δημιουργικός και μπορεί να εμφανιστεί με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της ανασφάλειας, των προβλημάτων της εικόνας του σώματος, του εξαιρετικά επιλεκτικού, αποφεύγοντας εντελώς τις γνωριμίες, συνεχώς την αναβολή της συναναστροφής και τη συνάντηση ή την απασχόληση με άλλους πράγματα ».

Για να αντιμετωπίσει αυτό, προτείνει να γράψετε όλους τους φόβους και τα μπλοκ και τις αμφιβολίες που εμφανίζονται γύρω από το ραντεβού και να δείτε τι θα προκύψει. Ενώ μπορείτε να αποκτήσετε πολλή αυτογνωσία μέσω αυτής της άσκησης, η συνεργασία ατομικά με έναν θεραπευτή είναι ο καλύτερος τρόπος για να κατανοήσετε τα ασυνείδητα μπλοκ και να αποκτήσετε περισσότερο έλεγχο πάνω τους, λέει ο Macadaan.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 6 Λάθη στην εφαρμογή γνωριμιών που πιθανώς κάνετε και πώς να σταματήσετε

Αυτοί οι φόβοι και τα μπλοκ και οι αμφιβολίες μπορούν επίσης να εκδηλωθούν ως «πρότυπα, συμπεριφορές ή τρόποι σκέψης - ή χρονολόγηση τυφλών σημείων - που σας εμποδίζουν να βρείτε αγάπη », εξηγεί ο Logan Ury, Διευθυντής Επιστήμης Σχέσεων της Hinge και συγγραφέας Πώς να μην πεθάνεις μόνος. Κατηγοριοποιεί τα κοινά τυφλά σημεία σε τρεις διαφορετικές «τάσεις γνωριμιών»: τον ρομαντικό, τον μεγιστοποιητή και τον διστακτικό. (Μπορείτε να μάθετε σε ποια κατηγορία ανήκετε κάνοντας ένα κουίζ στον ιστότοπό της.)

Το ρομαντικό είναι το άτομο που αγαπά την αγάπη και πιστεύει ότι είναι single επειδή δεν έχουν γνωρίσει ακόμα τον κατάλληλο άνθρωπο. «Περιμένουν ότι η αγάπη θα είναι αβίαστη, οπότε όταν ξεκινούν μια σχέση και χτυπούν αυτό το αναπόφευκτο τραχύ σημείο, σκέφτονται:« Ω, αυτό δεν πρέπει να είναι το πρόσωπο για μένα »», σημειώνει η Ury.

Ο μεγιστοποιητής είναι το άτομο που ψάχνει συνεχώς κάποιον που μπορεί να είναι λίγο πιο ζεστός, λίγο πιο φιλόδοξος, ποτέ να μην αγκαλιάζει πλήρως τον σύντροφο που μπορεί να έχει μπροστά του. «Συνεχίζουν να ψάχνουν αντί να δεσμεύονται σε κάποιον και να χτίζουν αυτή τη μεγάλη σχέση», λέει ο Ury.

Ο τρίτος τύπος είναι ο διστακτικός, ο οποίος έχει μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό του, πιστεύοντας ότι δεν μπορεί να βγει εκεί μέχρι έχουν γίνει το άτομο που θέλουν να είναι - μέχρι να χάσουν 10 κιλά ή να καθαρίσουν το διαμέρισμά τους ή να πάρουν ένα διαφορετικό δουλειά. "Αλλά το ραντεβού είναι μια ικανότητα, και γίνεσαι καλύτερος μόνο όταν βγαίνεις έξω και το κάνεις", σημειώνει η Ury.

Προσδιορίζοντας την τάση σας για γνωριμίες, μπορείτε να αποκτήσετε το είδος της αυτογνωσίας που σας βοηθά να μεταμορφώσετε αυτά τα σχέδια και τις συμπεριφορές που εμποδίζουν τις σχέσεις για να προχωρήσετε, εξηγεί η Ury.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 10 σημάδια ότι βρίσκεστε σε «κατάσταση»

Οι καλύτεροι πιθανοί συνεργάτες μπορούν να καταλήξουν να έχουν διαφορετική εμφάνιση από αυτό που περιμένουμε, επισημαίνει Καμίλ Βιρτζίνια, προπονητής γνωριμιών και συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου Τhe Offline Dating Method: 3 βήματα για να προσελκύσετε τον τέλειο συνεργάτη στον πραγματικό κόσμο. Και το να κρατάτε πολύ αυστηρά αυτές τις προσδοκίες μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο για να μπείτε σε μια υγιή, ευτυχισμένη σχέση.

"Το βασικό εμπόδιο που βλέπω τους μεμονωμένους πελάτες μου να χτυπούν όταν λένε ότι δεν μπορούν να βρουν δυνητικούς συνεργάτες είναι ότι εξετάζουν πιθανούς συνεργάτες για λάθος κριτήρια", λέει η Βιρτζίνια. Για παράδειγμα, μπορεί να μπερδέψετε την καυτή χημεία ως συμβατότητα με συνεργάτες - με άλλα λόγια, να βρίσκεστε στην ίδια σελίδα με τιμές μεγάλων εικόνων.

Amie Leadingham, κύριος πιστοποιημένος προπονητής σχέσεων, συμφωνεί, αποκαλώντας αυτό "παγίδα συσκευασίας". Αυτό συμβαίνει όταν βασίζετε τη σύνδεσή σας "στο υλικό ενός άλλου ατόμου ή επιφανειακές ιδιότητες " - και όσο περνάει ο καιρός" και οι δύο ανακαλύπτεις ότι οι βασικές αξίες ή οι πεποιθήσεις σου δεν ευθυγραμμίζονται, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή της σχέσης ", σημειώνει.

Για να αποφύγετε αυτήν την παγίδα, η Βιρτζίνια συνιστά να διευκρινίσετε τον τύπο του ατόμου που θέλετε να προσελκύσετε. Perhapsσως αποφασίσετε ότι θέλετε κάποιον που είναι προσανατολισμένος στην οικογένεια και βρίσκεται στην ίδια σελίδα με την καριέρα του. Πηγαίνοντας σε μια ημερομηνία έχοντας αυτό υπόψη, μπορείτε στη συνέχεια να δείτε αν το άτομο πληροί αυτά τα κριτήρια μέσω των λόγων και των πράξεών του.

Όλοι οι άνθρωποι είναι εγγενώς εγωκεντρικοί - άλλωστε, κατά τη διάρκεια της εξέλιξης, η εστίαση στον εαυτό μας και στην ασφάλειά μας μας κράτησε ζωντανούς, επισημαίνει η Βιρτζίνια. Αλλά πρέπει να αφήσουμε το βασικό ένστικτο στην άκρη για να αναγνωρίσουμε ότι είχαν άλλοι άνθρωποι διαφορετικές εμπειρίες ζωής από εμάς, και έτσι έχουμε διαφορετικές - εξίσου έγκυρες - απόψεις και απόψεις, αυτή λέει. Και το να δυσκολεύεστε να κρατήσετε χώρο για την εμπειρία και τα συναισθήματα κάποιου άλλου μπορεί να σας εμποδίσει να συνδεθείτε με έναν πιθανό σύντροφο.

Από την άλλη πλευρά, το να είσαι ανοιχτός στην προοπτική ενός άλλου ατόμου και να είσαι διατεθειμένος να συμβιβαστείς μπορεί να σε βοηθήσει όχι μόνο να τα καταφέρεις με κάποιον καταπληκτικό αλλά να μεγαλώσεις μαζί. «Υπάρχει πραγματικά μια χαρά να παραδεχτούμε ότι δεν έχουμε πάντα δίκιο - μειώνει την πίεση - και να μεγαλώνουμε με έναν συνεργάτη ενσωματώνοντας τις προοπτικές τους, οι οποίες μπορεί να είναι διαφορετικές από τις δικές σας », σημειώνει Βιργινία.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Τι συνέβη όταν διέγραψα τις εφαρμογές γνωριμιών και άνοιξα τα DM μου

Lee Wilson, προπονητής γνωριμιών και ιδρυτής του My Ex Back, λέει ότι συνήθως ρωτά ανύπαντρα άτομα που ψάχνουν αγάπη εκεί που ψαρεύουν. "Με αυτό εννοώ ότι αν κάποιος δεν βγαίνει έξω και είναι κοντά σε ανθρώπους, τότε οι πιθανότητες να συναντήσει πιθανούς ρομαντικούς συντρόφους είναι μικρές", λέει.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγαίνετε έξω χορεύοντας και αγοράζοντας μπουκάλια σε κλαμπ (αυτό είναι κάτι ακόμα;), αλλά πρέπει να πάτε εκεί που βρίσκονται οι άνθρωποι. "Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι κοινωνικής αλληλεπίδρασης", επισημαίνει ο Wilson. «Αθλητικά πρωταθλήματα, μαθήματα αυτοάμυνας, γευσιγνωσίες κρασιού, σύλλογοι βιβλίων, εκκλησιαστικές ομάδες, φεστιβάλ, φιλανθρωπικές εκδηλώσεις και Ο εθελοντισμός σε καταφύγια ζώων είναι μερικοί τρόποι που θυμάμαι ανθρώπους που είχαν γνωρίσει ρομαντικούς συντρόφους ή ακόμα και γάμο συνεργάτες ».

Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από φίλους να παίξουν προξενητή. «Αν δεν κάνεις τον κόπο και πάρεις την ευκαιρία, δεν θα πάρεις αυτό που θέλεις», σημειώνει.

Εάν αισθάνεστε ότι οι κοινωνικές σας δεξιότητες θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν κάποιο βούρτσισμα μετά την καραντίνα, δεν είστε μόνοι, αλλά η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να εμποδίσει σε μεγάλο βαθμό την ικανότητά σας να συνδεθείτε με κάποιον, λέει ο Wilson. Μπορεί να ανησυχείτε για την εμφάνισή σας, τις δεξιότητες συνομιλίας ή ακόμα και με αυτοσυνείδητο για το φαγητό μπροστά σε κάποιον.

Εάν αισθάνεστε ότι αγωνίζεστε με οποιαδήποτε από αυτές τις ανασφάλειες, ο Wilson συνιστά να ενισχύσετε την κοινωνική σας αλληλεπίδραση. Ακόμη και μόνο η αλληλεπίδραση με φίλους μπορεί να χρησιμεύσει ως διαβεβαίωση ότι είστε περισσότερο στο A σας παιχνίδι από ό, τι νομίζατε.

Η Βιρτζίνια λέει ότι είναι ζωτικής σημασίας να μοντελοποιήσετε και να ενσωματώσετε τις συμπεριφορές που θέλετε να δείτε σε έναν αγώνα. Αν θέλετε κάποιον που είναι ειλικρινής, αλλά είστε συνηθισμένος ινώδης, ή ελπίζετε να συναντήσετε κάποιον που είναι άμεση και αξιόπιστη, αλλά πάντα καθυστερείτε μόνοι σας, θα μπορούσατε να προετοιμαστείτε απογοήτευση.

Συνιστά να φτιάξετε μια λίστα με τις πέντε κορυφαίες αξίες ή χαρακτηριστικά που θέλετε σε έναν σύντροφο και, στη συνέχεια, δώστε στον εαυτό σας μια ειλικρινή επανάληψη, ρωτώντας τον εαυτό σας εάν ενσωματώνετε αυτές τις αξίες και τα χαρακτηριστικά. Αν ναι, πώς;

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η «Βομβιστική ειλικρίνεια» είναι η νέα τάση γνωριμιών μετά την καραντίνα

Ο Wilson λέει ότι όταν οι πελάτες έρχονται σε αυτόν μπερδεμένοι για το γιατί οι σχέσεις δεν έχουν λειτουργήσει ή ήταν βραχύβιες, μπορεί να μάθει ότι το άτομο το είπε σε έναν σύντροφο ότι τους αγαπούσαν μετά από μόλις μία ή δύο εβδομάδες ή έκαναν μια άλλη κίνηση που φαινόταν πολύ σοβαρή πολύ νωρίς, όπως να ανατινάξουν το τηλέφωνο του ραντεβού τους ή να περιμένουν να τους βλέπουν κάθε φορά ημέρα. Και αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να φαίνονται τεχνητές ή να τρομάζουν ένα άτομο του οποίου τα συναισθήματα αναπτύσσονται ακόμη.

Η λύση: Πάρτε το χρόνο σας και επικεντρωθείτε στο να γνωρίσετε κάποιον, συνιστά ο Wilson. "Αποφύγετε να μπείτε στη σχέση και αφήστε τα πράγματα να εξελιχθούν φυσικά", λέει, σημειώνοντας ότι είναι καλύτερα να κάνετε λάθος από την πλευρά του "λίγο αργού" έναντι του πολύ γρήγορου. Τελικά, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν ξεπερνάτε το άλλο άτομο και ότι η έναρξη αλληλεπίδρασης είναι κάπως ισορροπημένη.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ: Πλησιάζω τα 30 και εντελώς single - ιδού γιατί αυτό δεν με τρομάζει

Μετά από ένα χρόνο μοναξιάς και απομόνωσης, πολλοί ανύπαντροι άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να βγουν εκεί έξω και να ξεκινήσουν να βγαίνουν ξανά. Είναι εύκολο να μιλήσετε για να πιστέψετε ότι πρέπει να βρίσκεστε στο ίδιο σκάφος. Αλλά η Βιρτζίνια λέει ότι αξίζει να κάνετε έναν αυτοέλεγχο για να καταλάβετε αν είστε πραγματικά απόλυτα χαρούμενοι που είστε single. Θα μπορούσε κάλλιστα να συμβαίνει αυτό που αισθάνεστε να πιέζεται από τους φίλους, την οικογένεια, την κοινωνία, το βιολογικό σας ρολόι.

«Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου», λέει η Βιρτζίνια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ρωτώντας τον εαυτό σας ποια θα είναι τα κορυφαία 10 μειονεκτήματα μιας εκπληκτικής σχέσης. Από εκεί και πέρα, θα πρέπει να είστε σε θέση να αποκτήσετε αρκετή σαφήνεια σχετικά με το γιατί είστε πραγματικά ελεύθεροι - και αν θέλετε ή όχι πραγματικά να μείνετε έτσι.