Γνωρίζουμε πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η εύρεση του τέλειου δώρου. Στη συνέχεια, προσθέστε συγκεκριμένα χόμπι για τα οποία μπορεί να μην ξέρετε τίποτα και θα μπορούσατε να κάνετε κύλιση στο Amazon για ατελείωτες ώρες προσπαθώντας να βρείτε κάτι που μπορεί να τους είναι χρήσιμο από απόσταση. Οι αθλητές - είτε τρέχουν, είτε κολυμπούν, είτε κάνουν ποδήλατο ή οτιδήποτε τέτοιο - σίγουρα μας κάνουν να ξύνουμε τα κεφάλια μας γιατί όχι μόνο είναι επιλεκτικοί οι περισσότεροι, αλλά αν δεν είστε ειδικός στο άθλημά τους, μπορεί κατά λάθος να επιλέξετε το λάθος πράγμα. (αγχωτικό!)
Λοιπόν, χτυπήσαμε Ο χρυσός Ολυμπιονίκης Άλισον Φέλιξ, ιδιοκτήτης του Saysh και πρεσβευτής της Athleta, για να σας βοηθήσει. Ξέρει σίγουρα ένα ή δύο πράγματα (ή ίσως, δέκα) για το ότι είναι αθλήτρια και γενικά ενεργή γυναίκα, γι' αυτό μίλησε στην Με στυλ για το τι είναι ένα προσεγμένο δώρο οποιοδήποτε ενεργό άτομο από foam roller μέχρι άλατα μπάνιου και ένα νέο ζευγάρι κολάν. Όλα θα πάρουν τον χαρισμένο σου από το γυμναστήριο στο τελετουργικό τους μετά την ανάκαμψη εύκολα.
Διαβάστε παρακάτω για τα καλύτερα δώρα για αθλητές, σύμφωνα με την Allyson Felix:
Ευθυγραμμισμένος κύλινδρος αφρού OPTP LoRox
Πάρτε το από τον Felix: «foam rolling is Έτσι σπουδαίος." Εάν ο δώροχος σας δεν κάνει ακόμη ρολό αφρού, σίγουρα θα πρέπει. Και αν είναι ήδη στο κύμα αφρού, αναβαθμίστε τη ρουτίνα τους μετά την προπόνηση με αυτό πραγματικά ελκυστικός, κορυφαίος κύλινδρος από την OPTP που δεν "θυσιάζει το στυλ" για τη λειτουργία, σύμφωνα με στον Φέλιξ.
«Η αποκατάσταση είναι εξίσου σημαντική με την ίδια την προπόνηση. Η κύλιση με αφρό αποκτά όλους αυτούς τους μικρούς μύες, σχεδόν σαν ένα μικρό μασάζ. Κάνουμε τόσα πολλά κατά τη διάρκεια της προπόνησής μας, που πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο για να δώσουμε λίγη φροντίδα στον εαυτό μας», λέει ο Felix. «Θα ευχαριστήσεις τον εαυτό σου αργότερα». Και σίγουρα θα σας ευχαριστήσουν για αυτό το δώρο που λέει ο Felix «πονάει τόσο καλά».
Kiehl's Creme de Corps
Sephora
Για ένα άλλο άνετο, αλλά ελαφρώς ανεβασμένο δώρο, επιλέξτε το Kiehl's Creme de Corps, μια λοσιόν σώματος που ακολουθείται από λατρεία που είναι «δεν είναι περίπλοκη» αλλά ταυτόχρονα πολυτελής, σύμφωνα με τον Felix. «Ενυδατώνομαι μία φορά την ημέρα και νιώθω ενυδατωμένη όλη την ημέρα», προσθέτει. Η φροντίδα του δέρματός σας είναι εξίσου σημαντική με τους μύες σας. Φτιαγμένη με σκουαλάνιο και βούτυρο κακάο για αισθητά πιο απαλό δέρμα, η κρέμα σώματος έχει μια εξαιρετικά κρεμώδη υφή που θα τα κρατήσει ενυδατωμένα (και γαντζωμένα) όλο το χειμώνα. Μπορείτε να αγοράσετε φορητά μεγέθη για τον δώρο σας για να τα ρίξετε στην τσάντα του για το ντους μετά την προπόνηση ή μπορείτε να τα βάλετε για η αντλία ενός λίτρου που σίγουρα θα τους κρατήσει μερικούς μήνες για να τη διατηρήσουν στο μπάνιο τους — εμπιστευτείτε μας, προτιμήστε τη μεγάλη.
Μίνι μασάζ Therabody Theragun
Αμαζόνα
Η Felix χρησιμοποιεί ένα Theragun "πιθανώς τέσσερις ημέρες την εβδομάδα", ειδικά το μίνι, επειδή "είναι πιο ελαφρύ" από το κανονικό μέγεθος, λέει. «Μπορείς να το πετάξεις στην τσάντα σου. Μπορείτε να ταξιδέψετε με αυτό. Και δεν χρειάζεται να το χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματικό.» Το μίνι δεν είναι μόνο φθηνότερο από το όπλο πλήρους μεγέθους, αλλά σας επιτρέπει επίσης να μπείτε βαθιά σε τυχόν προβληματικές περιοχές, παρέχοντας αυτό το απαραίτητο ανακούφιση.
Κάθε δραστήριο άτομο θα επωφεληθεί από ένα πιστόλι μασάζ, αλλά ο Felix παρατήρησε ότι πολλοί νέοι αθλητές έχουν αρχίσει να το χρησιμοποιούν επίσης. «Ο νεαρός αθλητής σας που παίζει μπάσκετ ή κάνει πολλές δραστηριότητες μετά το σχολείο μπορεί απλώς να το ρίξει στην τσάντα του και να το χρησιμοποιήσει στο σπίτι του αυτοκινήτου ή στο λεωφορείο για έναν αγώνα. Είναι επίσης μια πολύ καλή συνήθεια να διδάσκεις ενεργούς εφήβους», προσθέτει ο Felix. Έρχεται ακόμη και σε τέσσερα διαφορετικά χρώματα, ώστε να μην είστε δεμένοι μόλις μαύρος.
Dr. Teal’s Pure Epsom Salt Soaking Solution πριν και μετά την προπόνηση
Ευγενική προσφορά της Walmart
Όπως το foam roller και το Theragun, ο Felix πιστεύει ότι τα άλατα Epsom που εστιάζονται στην ανάκτηση είναι αναγκαιότητα. Αν και δεν είναι τα πιο σέξι άλατα μπάνιου εκεί έξω - έχουμε μερικά από αυτά εδώ, ωστόσο, σε περίπτωση που ασχολείστε αποκλειστικά με την αισθητική — ο Felix ελπίζει να κοιτάξετε πέρα από τη συσκευασία και να σκεφτείτε σχετικά με τα μηνύματα που δίνουν αυτά τα άλατα μπάνιου: «Δείχνει ότι νοιάζεσαι για τα προϊόντα που είναι χρησιμοποιώντας. Εάν οι αθλητές μπορούν να κάνουν ένα πράγμα για τον εαυτό τους, νομίζω ότι θα πρέπει να είναι ένα μπάνιο με αλάτι Epsom. Θα κάνει θαύματα για την επόμενη μέρα».
Όπως το θέτει ο Felix, μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα «απλό, εύκολο, αλλά αποτελεσματικό» προϊόν. Και το Dr. Teal's είναι ακριβώς αυτό.
Intelligent Change Inc. The Five Minute Journal
Αμαζόνα
Όταν είσαι τόσο απασχολημένος όσο ο Felix, μερικές φορές πέντε λεπτά είναι το μόνο που έχεις για τον εαυτό σου. «Δεν έχω χρόνο να κάνω ημερολόγιο – απλά δεν μπορώ να διαθέσω τέτοιο χρόνο στη μέρα μου – αλλά πέντε λεπτά; Μπορώ να το κάνω. Με κάνει να επιβραδύνω να σκεφτώ και να αφιερώσω ένα δευτερόλεπτο για τον εαυτό μου», λέει. Αυτό το ημερολόγιο σας προτρέπει κάθε πρωί να αναλογιστείτε ποιοι είναι οι στόχοι σας για την ημέρα, τι είστε ευγνώμονες και τυχόν καθημερινές επιβεβαιώσεις. Το βράδυ, επιστρέφετε για να μοιραστείτε τα σημαντικότερα σημεία της ημέρας και οτιδήποτε μάθατε. Δίνοντας αυτό σε οποιοδήποτε δραστήριο άτομο που είναι πάντα εν κινήσει, προωθείτε υγιεινές συνήθειες. «Τους λες ότι αξίζουν αυτά τα λίγα λεπτά για τον εαυτό τους κάθε μέρα», προσθέτει ο Felix. «Πρέπει όλοι να το θέσουμε ως προτεραιότητα».
Saysh Two Sneaker
Σίγουρα, ένα νέο ζευγάρι παπούτσια μπορεί να φαίνεται λίγο τρομακτικό για κάθε αθλητή. Αλλά αυτά είναι διαφορετικά, υποσχόμαστε. «Αυτό το παπούτσι με αντιπροσωπεύει να βρίσκω τη φωνή μου – συναντώ γυναίκες όπου βρίσκονται με αυτό το σχέδιο», λέει ο Felix, ιδρυτής της μάρκας. Η Saysh δημιουργεί αθλητικά παπούτσια που δημιουργήθηκαν ειδικά για να ταιριάζουν στα γυναικεία πόδια και στις ανάγκες, επειδή τα γυναικεία πόδια είναι διαφορετικά από τα αντρικά — όχι τόσο φαρδιά με καμάρες που τείνουν να αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, για παράδειγμα — ωστόσο τα περισσότερα παπούτσια δημιουργούνται με βάση το ανδρικό πόδι.
Ο αθλητής σας (ειδικά ένας δρομέας) πιθανότατα έχει ήδη ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια που λατρεύει, οπότε αυτά θα είναι εξίσου άνετα, Φτιαγμένη για αυτήν επιλογή που μπορεί να φορέσει στο δρόμο της για το γυμναστήριο, μετά από μια προπόνηση ή ακόμα και για μια ελαφριά βόλτα έξω στην ξεκούρασή της ημέρα. «Θέλω οι άνθρωποι να σταματήσουν για ένα δευτερόλεπτο και να δουν τη γυναίκα που φοράει το παπούτσι. Είναι ένα καταπληκτικό δώρο για μια γυναίκα να ξέρει ότι αυτό είναι κάτι που είναι ειδικά φτιαγμένο για εκείνη», λέει ο Felix. "Είναι επίσης απλά ένα διασκεδαστικό αθλητικό αθλητικό τρόπο ζωής." Το παπούτσι θα ταιριάζει αβίαστα στην περιστροφή του.
Bala Bangles
Αμαζόνα
Η Felix έλαβε ως δώρο την Bala Bangles η ίδια μετά την αποχώρησή της από την καριέρα της στο τρέξιμο και μπορεί να επιβεβαιώσει ότι στην πραγματικότητα κάνουν ένα εξαιρετικό δώρο. «Δίνει στις δραστήριες γυναίκες ένα νέο εργαλείο για προπόνηση και χρήση», λέει για όποιον θέλει να πάει τις προπονήσεις στο σπίτι στο επόμενο επίπεδο. Αλλά μπορεί να μην ήταν κάτι που θα σκεφτόταν να αγοράσει η ίδια. Επιπλέον, είναι πραγματικά χαριτωμένα, έρχονται σε διαφορετικά χρώματα όπως το baby pink, το ice blue, το χαρούμενο κίτρινο και το sage green. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε βάρη ενός και δύο κιλών, ανάλογα με το επίπεδό τους.
Αν θέλετε να ανεβάσετε το δώρο σας και να έχετε λίγο χώρο στον προϋπολογισμό σας, ρίξτε μια ματιά τα κιτ του Μπάλα, τα οποία προσφέρουν συντονισμένα αξεσουάρ προπόνησης (σκεφτείτε: ένα κομψό χαλάκι γιόγκα, ένα ασορτί σχοινάκι και βαρίδια χεριών για τα βραχιόλια) που ο χαρισμένος σας δεν θα τρελαινόταν να τα παρατήσει.
CeraVe Ultra-Light Ενυδατική Λοσιόν SPF 30
Αμαζόνα
Μάλλον σκέφτεσαι, Αντηλιακό φαρμακείου — σοβαρά; Ναι, μιλάμε σοβαρά. (Ποτέ δεν αστειευόμαστε με το SPF.) Ακούστε μας: σε κάθε δραστήρια γυναίκα πιθανότατα αρέσει να περνά χρόνο στον ήλιο και ποιος καλύτερος τρόπος να πεις, «Νοιάζομαι για σένα, τον τρόπο ζωής σου και το δέρμα σου», από ένα πραγματικά καλό αντηλιακό; Η Felix χρησιμοποιεί τα προϊόντα CeraVe σχεδόν θρησκευτικά επειδή «μου δίνει μια ωραία βάση για να είμαι έξω στα στοιχεία», λέει. Ως «τόσο δραστήριο» άτομο, ο Felix θέλει να το κρατήσει απλό αλλά αποτελεσματικό. Χρησιμοποιήστε αυτό το αντηλιακό CeraVe ως γεμιστή κάλτσα ή μίνι δώρο για όποια γιορτή γιορτάζετε. Δεν είναι η πιο φανταχτερή επιλογή εκεί έξω, αλλά ολοκληρώνει τη δουλειά και όταν η αθλήτριά σας βρίσκεται σε κίνηση 24 ώρες το 24ωρο, μπορεί να εκτιμήσει μια επιλογή χωρίς κόκαλα που είναι εύκολο να αντικατασταθεί μόλις βγει έξω. (Αλλά αν νομίζετε ότι χρειάζεστε κάτι λίγο πιο ανεβασμένο, έχουμε πολλά περισσότερα δοκιμασμένα αντηλιακά για μπορείτε να επιλέξετε από εδώ.)
Athleta AF X Athleta Legend Ranier Split Tight in Dusk Violet
Ο Felix αποκαλεί αυτά τα κολάν «που αλλάζουν το παιχνίδι» επειδή όχι μόνο είναι «ιδανικά για προπόνηση και προστασία από τα στοιχεία, αλλά είναι επίσης πολύ κομψά», λέει. Έχει προπονηθεί όλο το χρόνο σε διαφορετικά στοιχεία και είναι πάντα σε επιφυλακή για κορυφαία κολάν που κρατά τα πόδια της ζεστά χωρίς να είναι πολύ βαριά για προπόνηση — αυτά τα κολάν Athleta είναι τέλεια ισορροπία. (Πλήρης αποκάλυψη: Ο Felix συνεργάζεται με την Athleta.) Έχουμε λατρέψει το Athleta Salutation Stash Tight πριν ερευνώντας τα καλύτερα κολάν, αλλά αυτά έχουν λίγο περισσότερη πίτσα. «Έχουν αυτό το πραγματικά βελούδινο ύφασμα Supersonic που είναι πολύ απαλό στο δέρμα σας και αισθάνεται εξαιρετικά ζεστό, το οποίο σε κρατάει ζεστό, αλλά μπορεί επίσης να κινηθεί με το σώμα σου, επομένως είναι εξαιρετικό για την προπόνηση σε κρύο καιρό», εξηγεί Φέλιξ.
Κάθε λάτρης της γυμναστικής θα εκτιμούσε ένα νέο ζευγάρι κολάν για να φορέσει κατά τη διάρκεια των αγαπημένων του προπονήσεων. Η Felix σχεδιάζει να τα δώσει στην καλύτερή της φίλη φέτος. «Είναι πάντα εν κινήσει — αφήνει τα παιδιά στον παιδικό σταθμό, πηγαίνει στη δουλειά και κάνει προπόνηση ανάμεσα σε αυτά τα πράγματα. Οπότε νομίζω ότι αυτό είναι ένα τέλειο δώρο για εκείνη». Αλλά αν προτιμάτε να ψωνίζετε, στρογγυλεύουμε άλλες αγαπημένες μας μάρκες ενεργών ρούχων εδώ.
Όταν επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο, ενδέχεται να αποθηκεύσει ή να ανακτήσει πληροφορίες στο πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Τα cookies συλλέγουν πληροφορίες σχετικά με τις προτιμήσεις σας και τη συσκευή σας και χρησιμοποιούνται για να κάνουν τον ιστότοπο να λειτουργεί όπως περιμένετε για να κατανοήσετε πώς αλληλεπιδράτε με τον ιστότοπο και να προβάλλετε διαφημίσεις που στοχεύουν τα ενδιαφέροντά σας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα και να αλλάξετε τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις μας με Ρυθμίσεις cookies.
