Πώς να κάνετε απολέπιση προσώπου

Μπορεί να πιστεύετε ότι η απολέπιση του ξηρού δέρματος είναι ένα είδος αλιείας περιποίησης 22.

Η απολέπιση μιας ήδη ξεθωριασμένης χροιάς φαίνεται ότι θα οδηγούσε σε περισσότερη ξηρότητα και συνεπώς σε πολύ ερεθισμό.

Όμως, είμαστε εδώ για να διευθετήσουμε τις αλήθειες περιποίησης της επιδερμίδας με τη βοήθεια μερικών ειδικών. Και σε αντίθεση με ό, τι πιστεύετε, η απολέπιση του ξηρού δέρματος είναι απαραίτητη για να διατηρείται ενυδατωμένο και υγιές. Γιατί πρέπει να φύγουν οι νεκρές νιφάδες δέρματος.

"Η απολέπιση είναι η αφαίρεση του εξωτερικού στρώματος του δέρματος, το οποίο αποτελείται από νεκρά κύτταρα του δέρματος", λέει Δρ Marnie Nussbaum, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Νέα Υόρκη. "Η απολέπιση αυξάνει το ρυθμό της διαδικασίας αναγέννησης του δέρματός σας για να βελτιώσει τον τόνο και την υφή."

Η απαλλαγή από αυτές τις κλήσεις νεκρού δέρματος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση μιας σειράς προβλημάτων του δέρματος, όπως φραγμένους πόρους, υπερχρωματισμό, λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Η τακτική απολέπιση μπορεί επίσης να επιτρέψει στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας όπως ορούς και ενυδατικές κρέμες να διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα.

"Αυτές οι νιφάδες εμποδίζουν τις ενυδατικές κρέμες να στερεώσουν το ξηρό δέρμα, οπότε η απαλλαγή τους είναι απαραίτητη για να επιτρέψουν στις ενυδατικές κρέμες να λειτουργήσουν, καθώς και να θεραπεύσει την μη ελκυστική όψη του θαμπό νιφάδες δέρματος", εξηγεί Δρ Neal Schultz, με πιστοποίηση MD, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, ιδρυτής του DermTV.com, και δημιουργός του BeautyRx από τον Δρ Schultz.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Το καλοκαίρι, όταν το δέρμα τείνει να είναι πιο λιπαρό, η απολέπιση μπορεί να είναι χρήσιμη για την πρόληψη των σπασίματα.

"Η τακτική απολέπιση τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση αυτών των φραγμένων πόρων και να κρατήσει μακριά τις εξάρσεις της ακμής", εξηγεί ο Δρ Nussbaum. "Τούτου λεχθέντος, με την πρόσθετη υγρασία στον αέρα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε απολέπιση με τόση συχνότητα όπως κάνατε τους χειμερινούς μήνες."

Το πώς κάνετε απολέπιση, όμως, δεν θα μπορούσε να είναι πιο σημαντικό σε αυτήν την κατάσταση. Πρώτον, δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από όλες τις νιφάδες ταυτόχρονα - ο Δρ Schultz προτείνει να το δουλέψετε πάνω από μια εβδομάδα. Και άλλο ένα σοκ, χημικά απολεπιστικά είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη επιλογή για τη μείωση της πιθανότητας ερεθισμού. (Περισσότερα για αυτό παρακάτω.)

"Η χημική απολέπιση δίνει πολύ καλύτερα, συνεπή και προβλέψιμα αποτελέσματα από οποιαδήποτε μορφή φυσικής απολέπισης", λέει ο Δρ Σουλτς. "Το αποτέλεσμα της φυσικής απολέπισης εξαρτάται από τρεις μεταβλητές που δεν είναι ποτέ ίδιες - πόση πίεση ή πόσο σκληρά τρίβετε. πόσο καιρό αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε δεδομένη περιοχή. η έλλειψη σταθερότητας του φυσικού μέσου απολέπισης, δηλαδή κόκκων ή λούφα ».

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη οξέων που χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αλλά ο Δρ Schultz λέει ότι το γλυκολικό οξύ είναι το καλύτερο στοίχημά σας, γιατί απαλλάσσεται από τις νιφάδες ενώ λειαίνει την επιφάνεια του δέρματός σας, αποκαλύπτοντας ένα πιο φωτεινό και ομοιόμορφο τόνο χροιά. Και μπορεί επίσης να κάνει τους πόρους σας να φαίνονται μικρότεροι.

ΣΧΕΤΙΚΑ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα χημικά απολεπιστικά πριν τα εφαρμόσετε στο δέρμα σας

«Η γλυκολική απολέπιση αποκαλύπτει το φυσιολογικό, λείο, ομοιόμορφο δέρμα κάτω από το οποίο κρύβεται από τα κατεστραμμένα και/ή νεκρά κύτταρα που μόλις δεν έπεσαν εκτός προγράμματος - επειδή η «κόλλα» που τα κρατάει δεν διαλύθηκε σύμφωνα με το πρόγραμμα - και έκανε το δέρμα σας στεγνό και φαίνεται κουρασμένο, γηραιότερο, κηλιδωτό », είπε. λέει.

Όταν επιλέγετε ένα γλυκολικό, ο Δρ Schultz προτρέπει να είναι "ισορροπημένο, ρυθμισμένο και ρυθμισμένο pH", καθώς αυτό είναι πιο ήπια επιλογή και το προϊόν θα πρέπει να βρίσκεται μεταξύ 8 και 15%, ανάλογα με το πού βρίσκεστε στο σώμα απολέπιση

Τα περισσότερα χημικά απολεπιστικά έρχονται σε υγρή μορφή ή εγχέονται σε ένα κυκλικό μαξιλάρι που σκουπίζει εύκολα. Είμαστε οπαδοί του BeautyRx Skincare Advanced Exfoliating Therapy Pads, φτιαγμένο με 10% γλυκολικό, καθώς και Paula's Choice Skin Perfecting 8 % AHA Gel Απολεπιστικό, και SkinCeuticals Purifying Cleanser, το οποίο είναι επίσης εμποτισμένο με το συστατικό σούπερ σταρ.

Ο Δρ Schultz προτείνει να κάνετε απολέπιση μόνο μία φορά την ημέρα και να το κάνετε εύκολα στο τρίψιμο. «Με τα χημικά απολεπιστικά, αν λίγα είναι καλά, τότε περισσότερα δεν είναι συνήθως καλύτερα, γιατί με το να το παρακάνεις, έτσι προετοιμάζεσαι για ερεθισμό», προειδοποιεί. "Ξεκινήστε λοιπόν με χαμηλότερη δύναμη, χρησιμοποιήστε λίγο (λιγότερο είναι περισσότερο) και όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα."

Ο Δρ Νούσμπαουμ προσθέτει μερικές ακόμη συμβουλές. "Για να διασφαλίσετε ότι δεν το παρακάνετε, ξεκινήστε με απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα και αυξάνοντας σταδιακά τη συχνότητα ανάλογα με το προϊόν που χρησιμοποιείτε ή τον τύπο του δέρματός σας", προτείνει. "Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα, φλεγμονή, ξηρότητα και δάκρυα στο δέρμα."

Τέλος, συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα τώρα που το δέρμα σας είναι πιο ικανό να κρατήσει την ενυδάτωση.

«Προτιμώ ενυδατικές κρέμες με υγραντικά συστατικά που απορροφούν και προσελκύουν υγρασία (το υαλουρονικό οξύ απορροφάται έως και 1000 φορές το βάρος του σε νερό!) και μαλακτικά συστατικά που βοηθούν στη σφράγιση της υγρασίας », είπε ο Δρ Νούσμπαουμ προτείνει.

Μερικά από τα αγαπημένα μας; Neutrogena Hydroboost Water Gel Ενυδατικό, ενυδατική γέλη χωρίς λάδι με υαλουρονικό οξύ, και Ενυδατική κρέμα CeraVe, ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα με κεραμίδια που ενισχύουν τον φραγμό του δέρματος και υαλουρονικό οξύ.

Εάν κάνετε απολέπιση το πρωί, ο Δρ Nussbaum σημειώνει ότι είναι σημαντικό να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα και αντηλιακό στη συνέχεια. Συνιστά επίσης μια αντιοξειδωτική θεραπεία όπως Skinceuticals Phloretin CF. "Είναι ένα από τα αγαπημένα μου καθώς περιέχει έναν συνεργιστικό συνδυασμό βιταμίνης C, φλορετίνης και φερουλικού οξέος που καταπολεμά τις περιβαλλοντικές και τις υπεριώδεις βλάβες", λέει.

ΒΙΝΤΕΟ: Ο διπλός καθαρισμός είναι ο ανόητος τρόπος για να βγάλεις πραγματικά όλο σου το μακιγιάζ 

Αν προτιμάτε φυσικά απολεπιστικά όπως το scrub, πηγαίνετε με μια απαλή φόρμουλα που δεν είναι πολύ λειαντική.

«Η μηχανική απολέπιση περιλαμβάνει συνήθως τη φυσική αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος είτε με μικροδερμοαπόξεση, είτε με τρίμματα μικροσφαιριδίων, είτε με άλλα λειαντικά υλικά», εξηγεί ο Δρ Nussbaum. "Ωστόσο, δεν συνιστώ μεγάλους κόκκους ακανόνιστου σχήματος ή τρίβει με χάντρες, καθώς μπορεί να είναι πολύ λειαντικά και μπορεί να οδηγήσουν σε μικροστοιχεία στο δέρμα."

Αντ 'αυτού, δοκιμάστε φυσικά απολεπιστικά που περιέχουν χάντρες jojoba αντί για θρυμματισμένα κελύφη ξηρών καρπών ή σπόρους. Αγαπάμε Pai Skincare Organic Kukui & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator και Elemis Gentle Rose Exfoliator.

Τούτου λεχθέντος, τρίψτε με προσοχή, ειδικά εάν έχετε φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση, ροδόχρου ακμή ή ακμή.

"Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ακατάλληλη μηχανική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει μικροστοιχεία του δέρματος, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε λοίμωξη και φλεγμονή", λέει ο Δρ Nussbaum. "Επιπλέον, όσοι έχουν ψωρίαση, ακμή, ροδόχρου ακμή ή πάσχουν από δερματική λοίμωξη θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν δερματολόγο καθώς η απολέπιση μπορεί να επιδεινώσει αυτές τις δερματικές παθήσεις."