Τι είναι η εκδήλωση; Πώς να εκδηλωθεί, σύμφωνα με τους ειδικούς

Σε μια απίστευτα αγχωτική χρονιά που χαρακτηρίζεται από τόση θλίψη, είναι λογικό οι άνθρωποι να αναζητούν νόημα. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο μια πνευματική πρακτική που ονομάζεται εκδήλωση βλέπει άνοδο στη δημοτικότητα.

Αν ασχολείστε θεραπευτικούς κρυστάλλους, αστρολογία, ή οποιοδήποτε άλλο στοιχείο του "woo", πιθανότατα έχετε συναντήσει εκδήλωση. Δεν είναι κάτι καινούργιο. Αναπτύσσεται όμως στη λαϊκή κουλτούρα ξανά και ξανά, από τα εκδοτικά άρθρα και μετά Γκουπ προς το Βίντεο TikTok στην Λίζο λέγοντας Μαρί Κλερ ότι εκδήλωσε την επιτυχία της.

Όλα θέτουν το ερώτημα…

Με τους πιο απλούς όρους, η εκδήλωση είναι να βάζεις την πρόθεσή σου σε κάτι που ελπίζεις ότι θα συμβεί και μετά να το παρακολουθείς να συμβαίνει στην πραγματική ζωή. Με άλλα λόγια, αν το σκεφτείτε, θα γίνει πραγματικότητα.

Φυσικά, είναι λίγο πιο περίπλοκο από αυτό. "Μου αρέσει να βλέπω την εκδήλωση ως μια φανταχτερή λέξη για να είσαι δημιουργική δύναμη στη ζωή σου", εξηγεί Ναταλία Μπένσον

Ο Benson λέει ότι πάντα δημιουργούμε και εκδηλώνουμε στη ζωή μας, αλλά υποσυνείδητα. Όταν συνειδητοποιήσουμε τη δύναμη που έχουμε να δημιουργήσουμε τη ζωή μας όπως θα θέλαμε να τη ζήσουμε, εκεί εμφανίζεται η εκδήλωση. "Είναι πραγματικά ισχυρό όταν συνειδητοποιήσουμε αρκετά για να πούμε: αυτό είναι κάτι που θα ήθελα πραγματικά να ζήσω στη ζωή μου", εξηγεί ο Benson. «Ας πούμε ότι είναι μια δουλειά ή μια σχέση ή ένα χρηματικό ποσό ή ένα συναίσθημα στο σώμα σου. Η εκδήλωση είναι πραγματικά να καταλάβεις τι είναι αυτό που θέλεις για τη δική σου εμπειρία ζωής και στη συνέχεια να δημιουργήσεις αυτά τα αποτελέσματα ».

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Τι να εκδηλώσετε το 2021, με βάση το ζώδιό σας

Σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε την εκδήλωση; Εδώ είναι αυτό που λένε οι ειδικοί για να μάθετε πώς να εκδηλώνετε.

Ως νεοεισερχόμενος στην εκδήλωση, μπορεί να είναι χρήσιμο να καταλάβετε ότι συχνά συνδυάζεται με άλλους τρόπους πνευματικότητας και μυστικισμού, κάτι που έχει νόημα όταν το σκεφτείτε. "Και οι δύο έχουν έναν τρόπο να μας συνδέουν με τον εαυτό μας", εξηγεί η Έλεν Μπόουλς και ο Ιμάνι Κουίν, διαισθητικοί και ιδρυτές του Το μυστηριώδες ξύπνημα.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό, αλλά πολλοί ασκούμενοι εκδηλώσεων συχνά μιλούν για καθορισμό προθέσεων ή ξεκαθαρίστε τι ελπίζετε ότι θα συμβεί στο μέλλον (σκεφτείτε: αύξηση μισθών, νέο σπίτι ή καλύτερη σχέση με έναν μητρική εταιρεία). "Ο καθορισμός των προθέσεων μπορεί να γίνει με τη νέα σελήνη. είναι η τέλεια στιγμή για να φυτέψετε νέους σπόρους », λένε οι Bowles και Quinn. Αυτός είναι μόνο ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους η εκδήλωση μπορεί να διασταυρωθεί με άλλες πρακτικές σε αυτόν τον χώρο.

Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την εκδήλωση χάρη Το μυστικό, ένα βιβλίο και μια ταινία για τον νόμο της έλξης. Η παραδοχή είναι απλή: το like προσελκύει το like. Έτσι, όποια ενέργεια και να διαθέσετε στον κόσμο είναι αυτό που θα λάβετε πίσω. Επικεντρωθείτε στο αρνητικό και θα έχετε αρνητικές εμπειρίες. Μείνετε σε κατάσταση «υψηλής δόνησης» και θα προετοιμαστείτε για πιο θετικές εμπειρίες.

Σύμφωνα με τους υπέρ της εκδήλωσης, υπάρχουν 11 άλλοι νόμοι για το πώς λειτουργεί το σύμπαν. Ο νόμος της έλξης είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου, λέει ο Benson.

Η εξέταση όλων αυτών θα ήταν το δικό του άρθρο από μόνο του, αλλά εδώ είναι μερικά ακόμη που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Ο νόμος της δράσης: Όταν αναλαμβάνετε δράση που σχετίζεται με αυτό που θέλετε να εκδηλώσετε, θα συμβεί πιο γρήγορα. Έτσι, για παράδειγμα, εάν θέλετε να αλλάξετε καριέρα και να γίνετε θεραπευτής, η αποστολή αιτήσεων σε μεταπτυχιακά προγράμματα για θεραπευτές θα οδηγήσει τα πράγματα στη σωστή κατεύθυνση ενεργειακά.
• Ο νόμος της σχετικότητας: Είμαστε αυτοί που αποδίδουν νόημα και συναισθήματα στις εμπειρίες μας, αλλά στην πραγματικότητα, είναι όλα σχετικά. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι κάτι που περνάμε, υπάρχει πάντα κάποιος που περνά κάτι πιο δύσκολο.

Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εκδήλωση, οι νόμοι του σύμπαντος θα μπορούσαν να είναι ένα ιδανικό θέμα για εξερεύνηση.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Πώς να εκδηλώσετε την αγάπη φέτος, σύμφωνα με τις Μάγισσες

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε με την εκδήλωση, σύμφωνα με τον Benson, είναι να ξεκινήσετε την ονειροπόληση. "Συνήθως, χρησιμοποιούμε το μυαλό μας για να ανησυχούμε ή να κάνουμε μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνουμε", λέει. Αντ 'αυτού, προτείνει να χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας για να ενθουσιαστείτε με τις δυνατότητες της ζωής και να αρχίσετε να απεικονίζετε αυτό που μπορεί να θέλετε να ζήσετε.

"Μόλις ξυπνήσετε στην πρωινή λίστα, στο μυαλό σας, σκεφτείτε πέντε πράγματα που θα θέλατε να ζήσετε, είτε πρόκειται για άμεσες επιθυμίες είτε για μακροπρόθεσμες επιθυμίες τους", προτείνει. «Κάντε το ίδιο πράγμα πριν πάτε για ύπνο. Δουλέψτε τη δύναμη της φαντασίας σας και αρχίστε να ονειρεύεστε μεγαλύτερα από ό, τι βρίσκεστε τώρα ».

Μερικοί ασκούμενοι αποκαλούν αυτήν τη δημιουργική απεικόνιση. Πέρα από τον μυστικισμό, αυτή η στρατηγική έχει νόημα. Αν έχετε πάντα στο προσκήνιο τα πράγματα που ελπίζετε να ζήσετε, θα είστε πιο συνειδητοποιημένοι για τις ευκαιρίες να πλησιάσετε σε αυτά όταν εμφανίζονται.

Μερικές φορές η εκδήλωση επικρίνεται για τα συναισθήματα «μόνο με καλή διάθεση», κάτι που είναι ένας από τους λόγους που οι επαγγελματίες θέλουν να είναι ξεκάθαροι ότι δεν πρόκειται να παρακάμψουν αυτό που συμβαίνει στον κόσμο.

Ναι, η τοποθέτηση της θετικότητας εκεί είναι μέρος της εκδήλωσης, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αγνοούμε τα προβλήματα στη ζωή μας και στον κόσμο γενικότερα. «Μπορούμε να αναγνωρίσουμε αυτό που θέλουμε να δούμε και όχι μόνο στη ζωή μας, αλλά αυτό που θα θέλαμε να δούμε στη ζωή των άλλων ανθρώπων», εξηγεί ο Benson. "Αυτό είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο εκδήλωσης, το να θέλεις επίσης το καλύτερο για τον κόσμο και για τους άλλους".

Είναι εύκολο να σκεφτούμε την εκδήλωση ως ένα είδος στιγμιαίας ικανοποίησης. Αλλά η αναζήτηση άμεσων αποτελεσμάτων από μια πρακτική εκδήλωσης είναι σαν να φυτεύεις ένα δέντρο και να περιμένεις να μεγαλώσει και να ψηλώσει μέσα σε μια νύχτα, λέει ο Benson.

"Χρειάζεται υπομονή, πίστη και να επιτραπεί η ευθυγράμμιση της πρόθεσης και της πραγματοποίησης", λέει το Woke Mystix. Είναι επίσης σημαντικό να βάλετε την εκδήλωση στο πλαίσιο. "Κατά την εκδήλωση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι ζούμε σε μια καπιταλιστική δομή με προνόμια και μειονεκτήματα", προσθέτουν. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι δύσκολο να εκδηλωθεί όταν ξεκινάτε με λιγότερα λόγω τάξης, φυλής, φύλου, εκπαίδευσης και ούτω καθεξής. Και αν έχετε προνόμια σε αυτούς τους τομείς, η εκδήλωση μπορεί να είναι πιο εύκολη. "Η αναγνώριση των μειονεκτημάτων και των προνομίων μας μας κρατάει προσγειωμένους στον πραγματικό κόσμο, διατηρώντας παράλληλα χώρο για τη μαγεία της εκδήλωσης."

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Timeρθε η ώρα να επαναπροσδιορίσουμε την «Αυτο-φροντίδα»

«Δεν νομίζω ότι η εκδήλωση είναι« σκεφτείτε και θα έρθει ». απαιτεί σκληρή δουλειά και αποπρογραμματισμό », εξηγεί η Lindsay Herr, ιδρύτρια Μέσα έξω, η οποία εξασκεί την εκδήλωση ως μέρος της ρουτίνας αυτο-φροντίδας της. «Λειτουργεί καλύτερα για κάποιον που είναι πρόθυμος να τραβήξει τα άβολα πράγματα με τον εαυτό του για να μετακομίσει σε έναν χώρο θεραπείας και εμπιστοσύνη. "Ο Herr συνιστά επίσης την αναζήτηση εξωτερικής βοήθειας, ίσως από έναν θεραπευτή, καθώς πράγματα που μπορεί να προκύψουν είναι δύσκολο να πρόσωπο. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξαναεπισκεφτείτε παλαιότερα τραύματα που έχετε εργαστεί σκληρά για να τα καταφέρετε - το διαζύγιο των γονιών σας, ο εκφοβισμός ως παιδί ή ο κακός χωρισμός.

Τα αποτελέσματα αξίζουν τον κόπο, ωστόσο, σύμφωνα με τον Herr: "Έχω εκδηλώσει τα πάντα, από υποτροφία έως συνεργάτη."