18 regalos de cuidado personal y bienestar para comprar durante las vacaciones de 2020

Si este año no nos enseñó nada más, es que nuestra salud no se puede dar por sentada. Al mismo tiempo, ansiedad por la pandemia y el elección también ha destacado la importancia de priorizar nuestro bienestar emocional.

Por lo tanto, tiene sentido que cuando se trata de compras navideñas este año, muchas personas estén mirando productos que pueden ayude a mejorar su sueño, elimine los niveles de estrés, o simplemente haga que se sientan más cómodos mientras pasan más tiempo en casa.

Aunque el definición de autocuidado variará de una persona a otra (contrariamente a la opinión pública, ¡no es necesario que te gusten los baños de burbujas!), estos son algunos de nuestros regalos favoritos para el bienestar que pueden ayudarlo a mejorar su salud y su estado de ánimo después de esta locura año.

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Los aceites esenciales pueden ayudar a relajar el cuerpo antes de dormir, lo que hace que este juego de regalo 'Bienestar 101' sea el regalo perfecto para las fiestas de autocuidado. Incluye un mini difusor que funciona como humidificador, una mezcla de aceite esencial de cítricos y un aceite esencial de menta roll-on para refrescarse y relajarse.

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Si alguna vez ha consumido CBD, entonces sabrá que no siempre saben, eh, apetitosos. Esta mezcla, sin embargo, está hecha con una combinación de cacao y canela (además de propiedades que promueven el sueño). compuestos como magnesio y melatonina), por lo que realmente sabe bien además de ayudarlo a relajarse Antes de ir a la cama.

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Todos vivimos con cierto nivel de ansiedad en estos días, pero la meditación puede ayudar para controlar el estrés, regular mejor nuestras emociones y mejorar la concentración. Aunque ciertamente no necesitas un cojín de meditación elegante para hacerlo, este elegante juego de almohadas (diseñado para ayudarte meditar cómodamente durante más tiempo permitiendo que sus caderas se ablanden y relajen) hará que el proceso sea aún más agradable.

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Como sugiere su nombre, esta revista utiliza la ciencia de la psicología positiva para aumentar su felicidad en cinco minutos al día con indicaciones que incluyen: gratitud, priorizar su día, 3 cosas asombrosas, citas inspiradoras, afirmación diaria, final del día autorreflexión. Es una excelente manera de comenzar a escribir en un diario en 2021 si no sabe por dónde empezar.

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Los pijamas lujosos son un elemento básico del cuidado personal, especialmente ahora que muchos de nosotros gastamos camino más tiempo en nuestra ropa de dormir que nunca. A diferencia de sus pijamas de lana de Navidad, esta elegante versión de jersey modal de Eberjey es súper suave, pero fresca al tacto.

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Recordatorio: Masturbarse es una forma de cuidado personal que realmente puede ayudarlo a lidiar con la ansiedad.. Y si quieres un vibrador estéticamente agradable que tenga un historial de volar de los estantes metafóricos, eso es todo. Después de estar agotado durante meses, el 'ambiente' minimalista y de 3 velocidades de Maude está de vuelta justo a tiempo para las vacaciones.

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Tomar una vitamina diaria no es el ritual de bienestar más emocionante, pero Nueva línea de suplementos de Kate Hudson está aquí para cambiar eso. El producto estrella de su línea, la fórmula diaria de multivitaminas y verduras, contiene una mezcla de hierbas, minerales y adaptógenos, diseñados para reducir el estrés y estimular su sistema inmunológico, ayudar con la digestión y mejorar la energía natural niveles.

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Hecho de agua cargada de cristales y una relajante niebla de aceites esenciales de lavanda, eucalipto y salvia, este El aroma de conexión a tierra está diseñado para 'descansar tu mente y restaurar tu energía', algo que todos podríamos usar después de esto año.

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Confesión: He usado estas pantuflas todos los días durante los últimos seis meses, tanto en la privacidad de mi hogar como en público. (Aparentemente, celebridades como Reese Witherspoon y Cara Delevigns son fanáticas de este mismo estiloTambién). Son las pantuflas cálidas y acogedoras de la WFH perfectas, pero gracias a su suela resistente, también se pueden usar para ir al supermercado y en las carreras de café o licorería.

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Yo diría que el mejor regalo que puedes darte (a ti mismo oa cualquier otra persona) este año es dormir. Especialmente considerando el hecho de que COVID ha causado un aumento en el insomnio, y ahora tenemos problemas para dormir causados ​​por el final del horario de verano con el que lidiar también. Este rastreador recién lanzado de Amazon es uno de los mejores rastreadores de sueño por ahí y también puede mejorar su salud y estado de ánimo en general. Dos características destacadas: analiza el tono de su voz y proporciona retroalimentación sobre qué tan energizado - o deprimido: le suena a los demás y utiliza la detección de temperatura para rastrear la calidad y cantidad de dormir.

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Vivo por una buena túnica y planeo agregar esta a mi colección a continuación. El tejido de gofres suave y liviano tiene un ambiente de spa que le ha valido cientos de críticas de cinco estrellas. "Desearía que hicieran monos o mamelucos con esta tela, quiero vivir con ella todo el día", escribió un cliente satisfecho. Vendido.

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Si ha estado pensando en entrar en matcha, este calendario de adviento es una forma de probar una tonelada (24 para ser específicos) tipos para descubrir su favorito. Claro, toma más tiempo que un Keurig para obtener su dosis diaria de cafeína, pero puedo dar fe de que el ritual de usar un pequeño batidor de bambú es bastante relajante en estos tiempos caóticos.

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Ningún producto puede replicar la sensación de abrazar a un amigo que no has visto desde antes de la cuarentena, pero la combinación de El tacto y la presión aplicada suavemente pueden tener poderosos efectos psicológicos y físicos, específicamente cuando se trata de combatiendo ansiedad e insomnio. Dado que la tendencia de las mantas pesadas existe desde hace un tiempo, es más fácil que nunca encontrar una que se adapte a su estética. Para un ambiente verdaderamente lujoso, opte por esta manta con peso de piel sintética llena de cuentas de vidrio templado.

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Estas sales de baño de CBD están hechas a mano en pequeños lotes y diseñadas para "ayudar a promover una sensación de calma y bienestar", algo que todos podemos usar ahora mismo. También huelen increíble gracias a los aceites de eucalipto y lavanda.

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He experimentado con luces de despertador antes y puedo decir que, como alguien que realmente odia las mañanas, hacen que el proceso de despertar sea un poco menos doloroso y discordante. Esta versión le permite personalizar su alarma matutina con múltiples sonidos y opciones de amanecer. También puede usar la función de relajación antes de acostarse, que lo guía ejercicios de respiración relajantes y te ayuda a conciliar el sueño de forma más tranquila con una estimulación al atardecer.

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Nunca me dediqué a hornear pan durante la cuarentena, pero encontré que hacer mi propia vela era igual de terapéutico. Por $ 22, las bolsas ecológicas de cera de mezcla de coco natural pueden convertir cualquier recipiente que tenga en casa en una vela de bricolaje con solo un microondas y un par de minutos. Para el regalo perfecto para una persona hogareña con mentalidad sostenible, combínelo con uno de los vasijas de cerámica artesanales.

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Este año, tuvimos que lidiar con una pandemia y una temporada de alergias peor de lo habitual, lo que nos hizo empezar a pensar en limpiando el aire en nuestras casas. Y la mejor manera de hacerlo es con un purificador de aire que usa un filtro HEPA para capturar los contaminantes en su hogar. Esta versión de BEABA está técnicamente hecha para guarderías (tiene luz nocturna y es súper silenciosa) pero se puede usar en adultos. dormitorios, así como para eliminar el 99,97% de las partículas dañinas en el aire, bacterias, polvo, polen, caspa de mascotas, humo y alérgenos.

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Probablemente todos podríamos hacer algo de autorreflexión después de la locura del año pasado. Con este libro de ejercicios de amor propio, se le guiará a través de ejercicios escritos centrados en desempacar trauma, minimizando el diálogo interno negativo y creando nuevos hábitos saludables que fomenten el amor propio y responsabilidad.

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