Alisa Vitti es la fundadora de la aplicación de seguimiento del período MyFLO y autora del libro de salud hormonal de la mujer. MujerCódigo.

De niños, a la mayoría se les advierte sobre lo peligrosamente fácil que es tener un bebé. Pero si ha tenido problemas para concebir, o ha visto a un amigo o familiar pasar por la experiencia de infertilidad, sabes que hay una historia paralela, una llena de frustración, angustia y, a menudo, gran gasto.

A los 20 años, me dijeron que muy probablemente nunca podría quedar embarazada.

Cuando fui al consultorio del médico ese día, estaba en el segundo año de la universidad. Hacer bebés era lo último que tenía en mente. Pero sabía que algo no era normal, algo que afectaba a todo mi cuerpo. Mi peso había subido de 145 a 200 libras. en cuestión de meses. Mi cara, pecho y espalda estaban cubiertos de acné quístico. Durante seis años, estuve exhausto, deprimido y tenía una confusión mental constante. Y solo tengo mi período dos veces al año.

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Todos los médicos me hicieron el mismo encogimiento de hombros, ofreciéndome un cóctel de medicamentos poco investigados (la mayoría con una alarmante lista de efectos secundarios) y promesas vagas de que los medicamentos podría ayudar con los síntomas. Pero nunca abordaron las causas subyacentes. Esto fue inaceptable para mí. Estaba estudiando biología y planeaba convertirme en obstetra / ginecólogo, así que hice mi propia investigación. Y después de pasar todo mi tiempo libre en la biblioteca, descubrí una condición que sonaba exactamente como la que estaba experimentando: síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Se suponía que ese descubrimiento sería mi gran avance, en el momento en que mi vida mejoró. En cambio, mi médico confirmó el diagnóstico y me preparó para un futuro sombrío. A medida que envejecía, podía esperar ganar más peso, tener diabetes y desarrollar enfermedades cardíacas y cáncer. Ah, y probablemente nunca podría tener hijos de forma natural, incluso con FIV. Me ofrecieron aún más medicación y ninguna promesa de cura.

Yo sabía allí tenía para ser una solución para ayudar a controlar mis problemas menstruales, y realmente quería encontrar uno natural. Hice limpiezas de jugos, vi a practicantes y compré una cantidad de suplementos que rompían el salario, pero nada funcionó. Nunca fui fanático de las hormonas sintéticas, especialmente porque me dijeron que no tratarían porque de mis problemas, solo los síntomas, pero sin saber qué más podía hacer, intenté tomar la píldora. Mi cuerpo no reaccionó bien. Después de 10 días con anticonceptivos hormonales, tuve un episodio cardíaco y perdí la visión en mi ojo izquierdo durante unas horas. Ese fue el final de eso.

Pero la píldora provocó la idea que cambió todo para mí: si el problema era un desequilibrio hormonal, en lugar de poniendo hormonas sintéticas en mi cuerpo, ¿podría hacer que mi sistema endocrino produzca niveles equilibrados de hormonas en la primera ¿lugar? ¿Terminaría eso con mi condición?

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Cambié la dirección de mi educación para poder sumergirme más profundamente en las hormonas y la nutrición. Me sorprendió saber que mi historia estaba lejos de ser única. A la mayoría de las mujeres que tienen problemas con el período, desde el síndrome de ovario poliquístico hasta los fibromas y la endometriosis, se les ofrece poco apoyo médico. En la escuela, había aprendido sobre investigaciones epigenéticas innovadoras que revelaban que las dos palancas clave en la expresión genética eran la dieta y el estilo de vida. Así que me puse en marcha en un viaje de descubrimiento hormonal.

Aprendí aevaluar el color de mi período—Así es, la sangre menstrual debe verse de cierta manera, y el color incorrecto puede darte información sobre tus hormonas y tu fertilidad. Aprendí que mejorar la fertilidad incluye comer alimentos que aumentan la fertilidad, evitando ciertas drogas, tomando los suplementos adecuadosy mantenerse alejado de los productos químicos ambientales.

Uno de mis descubrimientos más profundos fue que nuestros ciclos no solo nos afectan mensualmente; Los cuerpos de las mujeres tienen necesidades cíclicas que cambian de una semana a otra y de una década a otra, a medida que envejecemos. En otras palabras, para que las mujeres se sientan mejor y protejan nuestra fertilidad, necesitamos comer, hacer ejercicio y cuidarnos de manera diferente de acuerdo con nuestra bioquímica femenina única durante cada semana del ciclo.

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Una vez que puse en práctica lo que había aprendido, que luego formalicé como el Protocolo FLO, perdí 50 libras, mi acné quístico desapareció, mi piel resplandeció e incluso mi cabello comenzó a brillar.

Pero, lo más importante, mi período volvió. En un par de meses estaba pedaleando con regularidad. Y un período regular significaba que podría quedar embarazada. Catorce años después, cuando mi esposo y yo decidimos tener un bebé de forma natural a la “edad materna avanzada” de 37 años, tuvimos éxito después de tres intentos.

No se me escapó que fue un regalo haber podido tener una concepción natural, un embarazo saludable y un hijo. Me sentí muy agradecida de haber comenzado mi viaje hacia el equilibrio hormonal a los 20 años para poder mejorar y proteger mi fertilidad a largo plazo. Sé lo diferentes que podrían haber sido las cosas si no hubiera tomado mi salud hormonal en mis propias manos, en ese mismo momento.

Después de poner mi SOP en remisión, reuní toda mi investigación y la compartí con el mundo como el Protocolo FLO, creando un empresa moderna de salud menstrual para mujeres con problemas hormonales. Recientemente, formulé el conjunto esencial de micronutrientes que toda mujer necesita para equilibrar sus hormonas. Sabía que estaba lejos de ser la única mujer a la que se le había dado un pronóstico terrible que probablemente era evitable. La estimación de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades que más del 12 por ciento de las mujeres en edad fértil tendrán problemas para quedar embarazadas; eso es más de una en 10 mujeres, y más de 7 millones de mujeres en los Estados Unidos han utilizado alguna forma de reproducción tecnología.

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La infertilidad prevalece debido a una serie de factores que contribuyen, algunos de los cuales están fuera de nuestro control, pero muchas luchas son provocadas por una combinación de estilo de vida y factores ambientales que impactan nuestra hormonas. Gracias a los alimentos poco saludables que comemos y a las sustancias químicas cotidianas a las que estamos expuestos, nuestras hormonas se desvían de su curso y se desequilibran, pero a menudo está en nuestro poder volver a encarrilarlas.

Debido a que el autocuidado cíclico es la pieza fundamental del rompecabezas del equilibrio hormonal, desarrollé el Aplicación MyFLO Period Tracker para que las mujeres pudieran seguir sus relojes hormonales sin problemas durante el día, la semana y el mes. Permite a las mujeres tener un mejor período de forma natural, y un mejor período es el primer paso esencial en el camino hacia la fertilidad.

Si eres joven y no estás pensando en la fertilidad, pero experimentas síntomas como yo, o tienes otro período diagnosticado problemas como los fibromas, la endometriosis o incluso solo el síndrome premenstrual, proteger su futura fertilidad significa prestar atención a su cuerpo ahora. Si eres una mujer de entre 30 y 40 años o poco más de 40 que quiere quedar embarazada, pero se enfrenta a una predicción desalentadora de su médico, no tiene por qué aceptarlo. Aprendí de primera mano que hay muchas cosas que puedes hacer hoy para mejorar la fertilidad de forma natural y convertirte en madre si así lo deseas.