Desde marzo de 2020, el mundo ha estado en picada, por poner las cosas a la ligera.
No importa en qué parte del mundo se encuentre, es fácil estar de acuerdo en que la vida ha dado un giro drástico para la gran mayoría de nosotros y, a veces, es difícil ver la luz al final del túnel.
Pero a pesar del caos del último año y medio, poeta Morgan Harper Nichols quiere que te tomes un segundo para detenerte, respirar y, si es tu bebida matutina preferida, oler el café.
Por eso el artista se asoció con Café Starbucks para Nespresso para lanzar 10 únicos Mantras matutinos, en asociación con Instagram, para ayudar a los amantes del café y a los usuarios de las redes sociales a comenzar sus días con una nota positiva.
"Intento usar Instagram como una forma de encontrar aliento, eso es algo que busco cuando entro en Internet. Así que trato de compartir eso con otras personas también ", dice Harper Nichols. De moda. "Siempre estoy tratando de encontrar nuevas formas de compartir algo positivo y alentador y sacar nueva poesía".
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Dejando a un lado la cafeína matutina, tómate un tiempo para tu rutina de belleza, ya sea tan larga como un día de lavado o tan corta como una ducha de 10 minutos, también es una excelente oportunidad para disfrutar de un tiempo a solas y estar más en sintonía con los suyos. emociones.
Utilizándose a sí misma como ejemplo, la autora admite que ha pasado un tiempo desde que vio a su estilista, y ella no siempre ha estado feliz con la forma en que se ven sus rizos cuando trabaja con su cabello en su propio. Pero decir algo tan simple como: "Me gusta mi cabello, me gusta cómo se ve mi cabello", ha hecho maravillas en su espíritu durante estos tiempos difíciles.
"Si puedes encontrar esa pequeña cosa que amas de ti, la energía de eso crece y crece y crece", comparte. "Es una pequeña semilla que [florecerá] con el paso del tiempo".
Incluso más allá de las características físicas, crear un espacio para apreciarte a ti mismo por las pequeñas cosas que haces durante el día puede tener un gran impacto en tu alma. Para Harper Nichols, se remonta a la época en que acababa de dar a luz a su hijo. Ella comparte que si bien no se sentía físicamente como ella misma, poder completar un libro (texto y arte) le dio la satisfacción que no sabía que necesitaba en ese momento.
"No siempre se trata de algo que ves, tal vez se trata de algo que sientes. Por ejemplo, decir 'Me gusta que me sienta orgulloso de mí mismo en este segundo. Me gustó que probé esta receta y es comestible ', no cocino mucho, así que eso es un logro ", se ríe. "Creo que estar orgulloso y reconocer esos sentimientos internos ayuda mucho, y nunca es demasiado pequeño. Es significativo ".
Crédito: Cortesía
Pero llegar a un lugar de aprecio por las pequeñas cosas no fue precisamente fácil para el poeta. Al crecer, Harper Nichols experimentó una gran cantidad de pérdidas y tuvo que aprender a sobrellevar la muerte de seres queridos cercanos. Sin embargo, estas experiencias le enseñaron a apreciar el presente.
"Me quedó muy claro a una edad temprana que realmente no sabes cuánto tiempo tienes", comparte. “Tengo seres queridos que ya no están, pero recuerdo esos momentos en los que estábamos juntos, y esos recuerdos son lo más importante del mundo. Me aferro a ellos por siempre jamás. Aporto eso a todo lo que hago ".
Es por eso que hoy, la artista siente una gratitud extrema por algo tan simple como poder ver el amanecer desde su casa en Arizona o disfrutar de una taza de café Starbucks por la mañana. "Qué regalo", dice. "Cuanto más gastaba escribiendo poesía o haciendo arte, más me obligaba a concentrarme en esas pequeñas cosas. Porque es como, eventualmente te vas a quedar sin ideas [risas], así que tienes que pensar, ¿cómo puedo ver mis mañanas de una manera diferente, cómo puedo ver este lugar de una manera diferente? ¿Cómo se ve encontrar la paz? ¿Cómo se ve encontrar alegría? "
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Y para los que son De Verdad luchando ahora mismo, hay un mantra que Harper Nichols quiere que te repitas a diario: florecerás como debías.
"He pasado mucho tiempo investigando flores, ¿y adivinen qué? Las flores florecen en todo tipo de condiciones ”, afirma. "En todo el mundo, las flores están floreciendo en cualquier momento. Me da escalofríos cuando pienso en eso, porque creo que también es cierto para los humanos. Cuando piensas en las flores de nuestra vida, tal vez no florezcan todas a la vez, tal vez algunas no florezcan hasta la próxima primavera. Pero habrá algunas flores que florecerán en esta temporada, y eso vale la pena celebrarlo ".