Cody Rigsby habla de recuperación y relajación durante su apretada agenda

Plataforma de fitness lockdown shot del año pasado Pelotón a la fama mundial, lo que lo convierte en un nombre familiar con una lista de espera de meses para su codiciada bicicleta. Los instructores de la marca también fueron lanzados al estrellato y se les dieron plataformas poderosas aparentemente de la noche a la mañana. Después de todo, muchas personas vieron a sus instructores favoritos de Peloton más que nadie en medio de cuarentena, recurriendo a ellos en busca de motivación para hacer ejercicio, pero también como una forma de terapia durante un período tan intenso tiempo.

Un instructor de Peloton que rápidamente se ganó los corazones de Estados Unidos dentro y fuera de la bicicleta por su sentido de sí mismo sin complejos, actitud positiva, bromas divertidas en la bicicleta y, en ocasiones, atrevidas comentarios? Cody Rigsby. Así que no fue una sorpresa cuando el ex bailarín profesional fue elegido como estrella en esta temporada de Bailando con las estrellas. Ahora, Rigsby ha llegado a los cuatro finalistas y competirá por el Trofeo Mirror Ball en la final del lunes por la noche.

RELACIONADO: Adrian Williams de Peloton comparte el mejor entrenamiento de tríceps para brazos tonificados

Pero para cualquiera que sea fan de Rigsby o DWTS, sabes que no ha sido el viaje más fácil para los Pelotón favorito. Al principio de la competencia, tanto Rigsby como su pareja de baile profesional Cheryl Burke dieron positivo por COVID (la segunda vez que Rigsby contrae la enfermedad este año, a pesar de estar vacunados), lo que resultó en bailes aprendidos a través de Zoom y actuaciones en video desde sus respectivas salas de estar a cientos de millas de distancia, aunque de manera impresionante en sincronizar.

"No creo que la gente realmente haya visto la magnitud de esa situación", me dijo Rigsby por teléfono. “Montar una producción completa en mi sala de estar solo fue estresante como el infierno. Y no sabías cómo la gente iba a recibirlo o si íbamos a superar la competencia ".

DWTS, que actualmente se encuentra en su trigésima temporada, no es para los débiles de corazón, incluso sin un diagnóstico de COVID. Agregue todos los síntomas que acompañan a Covid, como dificultad para respirar, niebla del cerebro, y fatiga (todos los efectos secundarios que Rigsby experimentó durante y después) además del agotador programa del programa y es suficiente para llevar a cualquiera a un punto de ruptura. Ah, ¿y mencionamos que continuó dando clases de Peloton cada semana durante la filmación?

De hecho, cita el programa de competencia, que incluye ensayos diarios y presentaciones semanales, como una de las cosas más desafiantes que haya abordado en toda su vida, incluso para alguien en forma Rigsby.

"Soy alguien que asume mucho, soy un individuo de alto rendimiento, así que cuando me estaba metiendo en este proceso de DWTS, Yo estaba como 'Sí, por supuesto, puedo dar mis clases y hacer estos ensayos'. Simplemente te lanzas sintiéndote realmente confiado, y luego, una vez que te metes en el meollo, estás como 'Wow, esto es mucho y está agobiando mi cuerpo' ", dice.

RELACIONADO: El amor de Cody Rigsby por los años 90 influyó en la colaboración de New Peloton x Adidas

Cada semana, una parte diferente de su cuerpo duele dependiendo del baile que agregue Rigsby (por ejemplo, dice que el jive le destrozó los flexores de la cadera), por lo que la recuperación se volvió tan clave para el entrenador. Y con un horario tan abarrotado como el de Rigsby, recurrir a algo rápido y eficiente como Theragun, la pistola de masaje de tejido profundo, fue clave. El instructor de Peloton y atleta de Therabody dice que no habría superado la competencia sin la ayuda de sus productos favoritos de Therabody, como su Theragun Mini y el RecoveryAir Compression System.

"Si estoy en el auto, uso el mini para repasar mis cuádriceps, rodillas y pantorrillas para tener ese momento de recuperación. Y en esos días en los que estoy tan cansado que no encuentro fuerzas para estirarme, puedo ponerme las botas mientras veo la televisión ", explica.

¿Su otro placer de autocuidado favorito? "No puedo creer que esté diciendo esto, pero nunca me había hecho un tratamiento facial antes de este período, así que ahora me encantan los tratamientos faciales. Incluso si es solo una hora para dormir, es muy relajante ", se ríe.

A pesar de la aparición de COVID y los músculos doloridos perpetuamente, Rigsby se ha mantenido positivo semana tras semana, siempre apareciendo en el salón de baile con una sonrisa en su rostro preparado para dejarlo todo en el baile suelo. Él atribuye ese optimismo al apoyo de sus fanáticos y la camaradería de la comunidad de Peloton.

"Me encanta el hecho de que lo que hago ayuda a las personas de muchas maneras diferentes: física, emocional y mentalmente, por lo que es realmente un privilegio llegar a enseñar mis clases e inspirar a las personas a ser lo mejor de sí mismas y vivir auténticamente y descubrir quiénes son a través del movimiento a través de la aptitud ", dice.

Gane o pierda, Rigsby espera que todos aprendan una lección de verlo actuar: "Solo quiero que la gente recuerde que incluso en los momentos de inactividad puedes encontrar tu alegría, puedes encontrar una razón para ser feliz".