Día De Joroba

Cómo dominar la 'regla de no contacto': la herramienta de ruptura definitiva

QUERIDO DOCTOR. JENN,Mi novia y yo terminamos recientemente y sé que es lo mejor a largo plazo, pero se siente físicamente imposible no enviarle mensajes de texto. Quiero ser amigos, pero sé que probablemente no sea saludable en este momento hasta que realmente haya seguido adelante. ¿Cómo deteng...
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Cómo saber si tiene 'TEPT de relación' y 7 pasos para sanar

QUERIDO DOCTOR. JENNI,Hace poco terminé una muy mala relación con alguien que era crítico, controlador y, en general, emocionalmente abusivo. No hubo abuso físico, pero sigo teniendo recuerdos de cosas que sucedieron y me obsesiono con toda la relación y no puedo seguir adelante. Siento que tengo...
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