Kunagi mõelnud, kus 36-aastane pommuudis Kate Hudson saab tema armastuse kõigi fitnessi asjade vastu? Noh, vastus tõestab, et fraasi "nagu ema, nagu tütar" taga on tõde.
Neljapäeva õhtul Californias Beverly Hillsis Hudsoni ema ja kaas blond kaunitar, Goldie Hawn, peatus UCLA keskkonna- ja jätkusuutlikkuse instituudi gala, kus ta toetas väärilist eesmärki ja toetas oma tervislikku eluviisi. 70-aastane näitlejanna – kes ikka veel pumpab rauda, mängib golfi, jookseb, ja küüned a hüppe tungraua treening— omab oma nooruslikus elustiilis rohkem saladusi peale tavapäraste higistamisseansside.
"No ma ei söö palju. Nr 1: Ma arvan, et me sööme üle. Nr 2: joo iga päev minu rohelist mahla. Ma pressin palju mahla, ma ei pane palju toitu kõhtu ja ma ei sega oma toite liiga palju. Nii et kui ma tahan saada näiteks valku, söön lihtsalt kausitäie läätsi. Ma ei sega seda hunniku kraamiga,” rääkis ta InStyle.
Kui toidunõuanded kõrvale jätta, näib, et enda sammu tegemine on ülim vastus. «Püüan jääda positiivseks ja olla väga-väga aktiivne. Ma kõnnin iga päev ja jooksen ja teen kõike muud. Muide, kui mul pole tundi aega, teen 15-minutilise intervalli. Tegelikult on see väga hea asi," ütles ta. "Nii et kui teete 15 minutit trenni, on see teile väga hea. Kui maksustate end tunnis liiga palju, maksustate paljusid asju. Te arendate kuulmist, kuid kasutate ka südamelööke ja teil on ainult nii palju. Nii et me peame sellest tõesti teadlikud olema."
SEOTUD: Kate Hudson jagas täiesti jumalikku #TBT fotot
Nüüd me teame.
- Carita Rizzo aruandega