Üks sõber saatis mulle hiljuti temast foto läikiv, uus Chaneli käekott. Hinnasilt: 5000 dollarit. Nagu iga hea sõber, olin ma temast huvitatud. Kuid vaimse tervise eksperdina muutus see kiiresti murelikuks. „Vaadake mu kättemaksuostu! Siin on, kuidas ma saan Pauliga tagasi," saatis ta sõnumi (kuigi olen siin tema nime muutnud). Tema käitumist nimetavad minusugused psühholoogid "kättemaksu ostmiseks" või "kättemaksu kulutamiseks".
Kui otsite #kättemaksuostud Instagramis näete sadu fotosid inimestest, kes uhkeldavad uhkete riiete, tipptasemel elektroonika, disainerkäekottide ja jalanõudega. Kuid need ei ole lihtsalt laiutamine: pandeemia vaibudes ostavad paljud inimesed kättemaksu, et tähistada oma vahistatu staatust või preemiat üle elatud pika ja raske aasta eest. Teiste jaoks on see aga passiiv-agressiivne viha, kurbuse või pettumuse väljendus partneri vastu. Ehkki „kättemaksuostlemine” kõlab lõbusalt ja tormalt – nagu kurikuuluskättemaksu kleit" — see on rohkem kooskõlas "kättemaksukehaga": probleemne käitumine, mis teeb lõpuks haiget ainult teile (ja antud juhul ka kellelegi, kellest hoolite).
"Pärast oma abikaasaga tülitsemist kulutasin maja ümberkujundusele sadu dollareid, kuigi me ei saanud seda endale lubada," räägib Amanda Webster, 36, tervisetreener ja vaimse tervise YouTuber. Pärast järjekordset pandeemiast põhjustatud puhangut ostis Webster uued riided ja ostis mehe deebetkaardiga uhke õhtusöögi. "Käisin sisseoste tegemas, et end paremini tunda," tunnistab ta. "Ja selleks, et saada oma partnerile tagasi."
SEOTUD: Suhteeksperdid ütlevad, et see mürgine harjumus on üks suurimaid lahutuse ennustajaid
Kui oste tehakse salaja, nimetatakse seda "rahaliseks truudusetuseks" ja uuringud näitavad ligikaudu 41% ameeriklastest varjavad oma kulutamisharjumusi oma partnerite eest. Rahaline truudusetus väljendub sageli "kättemaksukulutusena", mis juhtub siis, kui teete pärast partneriga tüli kiirustades salaja ostu. Sarnane emotsionaalne söömine või joomine, on see sageli ekslik katse vältida konflikte, põgeneda reaalsusest ja tuima valu. Ja kuigi uhke käekoti ostmine või Instagramis ostlemine võib hetkel end hästi tunda, kipub okkaliste suhtehädade vältimiseks ostlemine probleeme pikemas perspektiivis hullemaks muutma.
Megan McCoy, Ph.D. ütleb Kansase osariigi ülikooli diplomeeritud finantsterapeut ja professor InStyle ta on näinud pandeemia ajal kättemaksukulutuste kasvu. "COVID pole paaride jaoks suurepärane olnud ja mõned inimesed ostavad asju, et oma pruulimisnärvusega toime tulla," selgitab ta.
Finantsterapeut räägib InStyle et kättemaksukulutajad võivad salaja oma raha kulutada, ühistesse fondidesse kasta või partneri krediitkaarti kasutada. Kuid tegelikult pole probleem raha summas või allikas, vaid pigem ebaaususes, mis võib usaldust kõigutada ja suhet hävitada. Pole üllatav, et "käitumine on sageli märk käsitlemata suhtemurest," selgitab McCoy. Kättemaksukulutajad võivad poes käia, kuna neil on raskusi enda eest rääkimisega või seetõttu, et valusatele emotsioonidele vastu astuda on liiga raske. Mõnel juhul võib "kättemaksukulu olla ka viis oma partneri karistamiseks", ütleb Fran Walfish, Psy. D., pere- ja suhtepsühhoterapeut Beverly Hillsis.
Hoolimata ostlemine ei ole Websteri jaoks uus probleem, kuid tema kulutused kasvasid karantiini ajal, kui vaidlused abikaasaga lõppesid. «Pärast kaklust kipun maailma nägema must-valgelt. Kõik tundub kohutav," jagab ta. Kättemaksukulutamine muutub pahameele väljendamiseks salapäraseks viisiks: "See on minu viis oma partnerile öelda: "Ma ostsin selle, sest sa ei toetanud mind."
Webster on teraapiast õppinud, et pärast tulist vaidlust nupule "Osta kohe" klõpsamine tuleneb tema traumade ja sõltuvustega ajaloost. "Taastujana on ostlemine vähem kahjulik kui kokaiini või alkoholi tarbimine ning meie kultuur normaliseerib ja kiidab käitumist, mis kinnitab liigset kulutamist," ütleb ta.
SEOTUD: ma olen InStyle Toimetaja ja mina loobume ostlemisest aastaks
"Impulsiivne ja kompulsiivne ostlemine kattub palju sõltuvusega, aga ka obsessiiv-kompulsiivse häirega," nõustub McCoy. Ostlemisest saab vahend emotsionaalse valu ja ärevuse leevendamiseks, kuid kui "hea enesetunne" kaob, tormab peale paanika ja kahetsus. "Pärast tunnen end süüdi, et kulutasin raha valedel põhjustel," jagab Webster. Kuid praegu on ostlemine viis, kuidas end ümbritseda asjadega, mida saan kontrollida ja millest kinni hoida.
Eugeni George34-aastane kulutab salaja ka siis, kui tunneb, et ta ei kontrolli ennast. "Kui keegi ütleb mulle, et ma ei saa midagi teha, on see peamine käivitaja," räägib George InStyle. Pandeemia ajal tahtis George oma pulmi planeerides kulutada joogaõpetajate koolitusele 350 dollarit. "Mu elukaaslane ütles, et mul pole seda vaja ja me läksime tülli," räägib ta. "Sukeldusin oma "WTF-i fondi" ja ostsin selle ikkagi."
Kuidas paarid saavad kättemaksukuludelt tagasi
Esimene samm on probleemi ulatuse kindlakstegemine. Kas ohustate oma perekonda, kui kulutate liiga palju, kasutate raha, mis pole teie oma – või lihtsalt ei räägi oma jaemüügiharjumuste kohta kogu tõde? "Isegi kui teil on palju raha, on kättemaksukulu sageli märk sellest, et midagi suhetes vajab parandamist," ütleb McCoy.
Konfliktide lahendamine nõuab paremat suhtlemist ja oskust taluda, et teie partneril on teie omadest erinevad väärtused, vajadused ja arvamused, ütleb Walfish. Kuid kui probleemid kuumenevad, kipuvad paarid minevikku uuesti meenutama ja üksteist oma probleemides süüdistama. Tsükli katkestamiseks "võtke paus ja alustage "mina"-lausega," soovitab Walfish. Oma teraapiaklientidega rõhutab McCoy, kui oluline on käsitleda räigeid emotsioone, nagu pahameel, häbi ja kurbus, "tunnetest rääkimine muudab vähem tõenäoliseks, et hakkate tegutsema ja kulutate kättemaksuks."
SEOTUD: 10 mürgise suhte märki
Pärast mitut rahasülimist hakkasid Webster ja tema abikaasa paariterapeudi juurde käima, kuid naine taipas ka, et vaja kasutada tervislikumaid toimetulekumehhanisme ja seada esikohale enesehooldus, olgu selleks siis rulluisutamine või kirjutamine ajakiri. "Kui ma kasutan oma toimetulekuoskusi, ei vallandu ma stressi all ostlema."
Ta on muutnud enda jaoks ka impulsiivse raha kulutamise raskemaks. "Ma ei salvesta enam oma krediitkaardi numbrit oma Amazoni kontole ja panin oma deebetkaardile märkuse, mis ütleb: "Oota tund"," jagab ta. McCoy ütleb, et need sekkumised on psühholoogilised nipid, mis võivad kulutuste valutumaks muuta.
Destruktiivsete kulutamisharjumuste tühistamiseks võib rahalise eesmärgi nimel ühinemine muuta mängu. "Käegakatsutavad eesmärgid annavad paaridele, mille nimel tööd teha, mis nõuab mõlemalt osapoolelt sisseostu," jagab McCoy. Näiteks saavad paarid luua ühise konto ja säästa maja, erireisi või uue auto jaoks. "Rahast rääkimine murrab tabu, mis võib vestlused positiivses suunas pöörata."
George on astunud samme, et oma kulutusi ohjeldada ja tegelikult õpib ta finantsnõustajaks (ja jah, ta lõpetas selle joogakoolituse). "Pärast eelarve ülevaatamist otsustasime koos elukaaslasega pulmad edasi lükata," avaldab ta. Kuid ta ütleb, et edasilükkamisega kaasneb hõbedane vooder. "See annab meile aega oma eesmärgid ühendada ja paarina koostööd teha."