11 punast suhete lippu, mida te ei tohiks kunagi ignoreerida

Internet on nimetanud punalippudeks selliseid iseloomuomadusi nagu halb grammatika ja kohvi mitte joomine (olete meeme näinud). Ja ma nõustun sellega, et New Yorgis elava alalise kofeiiniga ajakirjanikuna on sõna "sa oled" õige kasutamine ja ülehinnatud tass kohvi põhimõtteliselt minu ülesandeks. Ja ärge isegi hakake mind inimestega, kes panevad pitsale ananassi. Pühkige kohe vasakule.

Aga kui nali kõrvale jätta, on mõned legitiimsed (palju kehtivamad) punased lipud, mida ei tohiks ignoreerida. Muidugi nõuab mis tahes suhte säilitamine kompromisse või ohverdusi, kuid te ei tohiks kunagi loobuda oma soovidest ja vajadustest ega panna oma õnne maha. Ja kui oleme äsja armunud, võib suhtemärke olla kurikuulsalt lihtne märkamata jätta või ignoreerida – kuigi tavaliselt on need selged kui päev hiljem.

Seetõttu kasutasime eksperte, et aidata teil märgata mõningaid levinud suhte punaseid lippe ja nõuandeid, kuidas nendega toime tulla.

SEOTUD: "Armastuse pommitamine" on hirmutav kontrollitaktika, millest nartsissistid ei taha, et te teaksite

Kui olete mänginud sõpradega mängu "Red Flag or Deal Breaker", siis teate, et mõned "punased lipud" on täiesti subjektiivsed. Vastavalt Jessica January Behrile, Psy, on need enamasti omased igale inimesele ja nende "väärtustele, soovidele ja eelistustele". D, litsentseeritud kliiniline psühholoog ja asutaja Behri psühholoogia New Yorgis. (Näiteks võib mittereligioosne olemine olla ühele inimesele tehingu rikkumine ja teisele inimesele täielik probleem.)

Samuti võib aja jooksul areneda see, mida me peame punaseks lipuks. "See, mis on täna punane lipp, ei pruugi seda olla homme ja vastupidi," lisab dr Behr. See tähendab, et "mõned tavalised punased lipud, millest inimesed teatavad, on seotud suhtlemise, väärtuste ja otsustusvõimega," selgitab ta.

Mõnikord saame kellegi sõnade või tegude kaudu hoiatusmärgi, et ta pole suhteks valmis või ei ole valmis suhteks. sina, selgitab kohtinguekspert ja suhteteaduse direktor aadressil Hinge Logan Ury. Kuid olenevalt inimesest ja käitumisest võib selle häirekella kõlamiseks kuluda üks kuupäev või mitu aastat.

Ja kahjuks on täiesti tavaline, et me igatseme neid punaseid lippe, kui oleme armastusest pimestatud, ütleb kosjasobitaja Susan Trombetti, Exclusive Matchmakingi tegevjuht. "Inimesed võivad olla emotsionaalselt laetud ja alguses punaseid lippe ignoreerida või leida viis petmiseks ise, et vähendada mõju, sest mõnikord nad lihtsalt ei taha tegelikkusele näkku vaadata," selgitab Trombetti. "Muul korral tunnevad nad neist lihtsalt puudust, kui nende valija on välja lülitatud või neil puuduvad piirid." Mõnikord jõuavad need fookusesse alles siis, kui suhe on läbi. "Sa näed neid tagantjärele selgelt ja paljud inimesed [mõistavad], et hoiatused olid seal," ütleb ta.

Allpool on toodud mõned universaalsed mürgised käitumisviisid tänapäevases kohtamas, mis suhteekspertide sõnul peaksid häirekellad käima. Kuigi mõnda neist saab suhtlusega läbi töötada (olenevalt sellest, mis nad on ja kuidas te nendesse suhtute), teisi, nagu igasugust väärkohtlemist, tuleks pidada tehingute katkestajateks – ehk lahkuda suhtest niipea kui võimalik.

Ury ütleb meile, et üks suurimaid suhte punaseid lippe, mida ta tänapäeval näeb, on "armastus pommitamine”, mis on siis, kui teie partner on varakult väga investeerinud. Manipuleerimise vorm, armastuspommitaja räägib kõike teie tulevikust, külvab teid kiindumusega ja grandioossed armastusavaldused ja panevad teid neisse armuma – ainult selleks, et eemalduda ja teid maha jätta murtud südamega. Armastuse pommitamine on kõige levinum nartsissistid ja käib käsikäes teistega mürgised suhteomadused kaasa arvatud gaasivalgustus ja emotsionaalne väärkohtlemine, nii et pidage seda tehingu katkestajaks.

Kuigi meedia ja sotsiaalplatvormid on meie igapäevaelus tugevalt üle ujutatud, soovitab Ury jälgida, kas keegi on natukene ka oma profiilile ja jälgimisele. Ta jagab, et 74% Hinge'i kasutajatest näevad seda punase lipukesena, kuna see võib vihjata inimese ebakindlale või enesessetõmbunud inimesele.

Me kõik teame, et suhtlemine on iga suhte põhisammas. Kui teie partner näib olevat puuduv või tundub, et ta ei kuula teid rääkimise ajal või ei kuula vastates teie tekstidele või sõnumitele, on see märk sellest, et nad on katkenud või hajunud, ütleb dr. Behr. Esimene samm: vestelge, et näha, kas teie erinevad suhtlusstiilid saab läbi töötada vähese kannatlikkuse ja mõistmisega.

Mõned armukadedad siin-seal võivad olla kahjutud ja see on suhetes üsna tavaline! Aga kui teie partner hakkab omama või kontrollima teie plaane, mida te kannate, kellega koos veedate või isoleerib teid oma sõpradest ja perest, võib see olla tõsine märk emotsionaalsest väärkohtlemisest, ütleb Trombetti.

SEOTUD: 9 emotsionaalse väärkohtlemise märki suhteeksperdi sõnul

Dr Behr ütleb, et perekondlike suhete puudumine või halb sõpradest ja perekonnast rääkimine võib põhjustada muret, eriti kui need asjad on teie jaoks olulised. Ury soovitab kõigepealt anda neile kahtlustest kasu ja küsida oma partnerilt, miks see nii on, enne kui kaalute seda tehingu katkestajana. "Võib-olla muutis nende kasvatus neil raskeks perele lähedal olla, kuid nad on kõvasti tööd teinud, et oma sõpruskonnas tugevat "valitud perekonda" kasvatada," ütleb Ury.

Kui keegi ilmutab juhitamatud emotsioone ja lendab kergesti käepidemest maha, on see tõsine punane lipp. Kontrollimatu raevu või "vaikiva kohtlemisega" reageerimine võib viidata solvavale (füüsilisele või emotsionaalsele) käitumisele tulevikus, ütleb Trombetti. Teisest küljest lisab ta, et empaatiavõime puudumine võib tähendada, et neil puuduvad emotsioonid ja hoolitsus. Teisisõnu: soovite kedagi, kelle emotsioonid on kontrolli all ja olukorrale sobivad.

Kui kohtate kellegagi, kes sageli ei suuda alkoholiga hakkama saada (ja mitte ainult ühel korral), või kui ta joob ja tarvitab aineid liigselt, võib tal tekkida sõltuvus. Esimene samm on antud juhul tõsine vestlus. Kui teie partneril on joomise probleem ja ta keeldub abist, pidage seda tehingu katkestajaks – see on nagu viitsütikuga pommi plahvatuse ootamine. Teisest küljest, kui nad suudavad probleemi ära tunda ja saavad tegelikult abi, võib see teie suhet süvendada.

SEOTUD: Mida teha, kui arvate, et teie partneril on joomisega probleeme

Gaasivalgustus on nüüdisaegses kohtamises kindlasti kuum teema, nii et ilmselt olete sellest kuulnud. Põhimõtteliselt tähendab see, et nad süüdistavad teid milleski, mida nad tegid, või peavad teid vastutavaks selle eest, kuidas nad olukorrale reageerisid. "See on lihtsalt viis teid õhku lasta ja panna teid mõtlema, et olete hull," ütleb Trombetti. Gaslighting on manipuleerimise vorm, mille eesmärk on jätta teid ebakindlaks ja kahtluse alla seadma oma terve mõistuse, nii et usaldage oma sisetunnet, kui midagi valesti tundub, ja lahkuge suhtest.

SEOTUD: suhteeksperdi sõnul 15 märki, et teie partner süütab teid

Kuigi mõnda ülaltoodud punast lippu peetakse emotsionaalseks väärkohtlemiseks, tasub korrata: kui keegi verbaalselt, emotsionaalselt, kuritarvitab teid füüsiliselt või seksuaalselt või tekitab teile kahju, minge võimalikult kiiresti välja ja saage vajalikku abi – punkt, Dr. Behr ütleb. «Need on punalippude tüübid, mida ei tohiks suhte kontekstis lahendada. Kui olete hädas, pole see punane lipp, vaid stoppmärk."

Nagu eespool mainitud, kui teie partner on kuritahtlik mis tahes viisil või seab teid ohtu, soovitab dr Behr tungivalt suhte lõpetada. See on teie märk, et nüüd tuleb välja tulla. Kuid mõne leebema punase lipu puhul võib olla raske teada, kas peaksite seda oma partneriga käsitlema või lihtsalt jooksma. Eksperdid soovitavad võtta mõned sammud, et hinnata, kas see on midagi, mida saab läbi töötada või mitte.

Kui märkate midagi, mis on valesti või isegi tekitab teatud tunde, nõustuvad kõik eksperdid: ärge jätke seda tähelepanuta. See on teie mõistuse viis probleemile tähelepanu juhtida. "Märke tuleb tõlgendada," selgitab dr Behr. Seda on muidugi lihtsam öelda kui teha. Mõnikord ignoreerime suhetes punaseid lippe, sest me tõesti tahame, et see seekord toimiks, märgib Ury. Või äkki olete suhtesse nii kinni jäänud, et lasete neil mööda minna.

Alumine rida: "Need on võimalus peatuda, olukorda hinnata ja otsustada, kas peaksite jätkama sellesse inimesesse aega investeerima, " ütleb Trombetti.

Kui olete tuvastanud toimingu või käitumise punase lipuna, on aeg teha sisemine peegeldus. Muidugi ei tohiks te oma vajaduste osas järeleandmisi teha, kuid on ka võimalus, et olete oma partneri suhtes liiga karm. "Võtke hetk ja küsige endalt: "Kas ma olen liiga hinnanguline või on see tõeline probleem?"" ütleb Ury.

Kui käesolev probleem on teile endiselt murettekitav, on aeg oma partneriga suhelda. "Andke oma partnerile teada, kas tema käitumine või emotsioon on teie jaoks vastuvõetamatu ja jätkusuutmatu ja miks," ütleb dr. Behr, lisades, et teie partner võib lihtsalt "pole teadlik sellest, kuidas nende sõnad või teod teisi mõjutavad", ja mitte pahatahtlik.

Mõnikord tõlgendame me kellegi sõnu või käitumist oma varasemate elukogemuste põhjal valesti. "Küsimuste esitamine ja oma kogemuste jagamine võib aidata," ütleb dr Behr. "Oma haavatavuse ja tõlgenduste jagamine võib aidata teie partneril teid tundma õppida ja end täpsemalt esitleda."

Dr Behr märgib ka, et meil kõigil on erinev armastan keeli ja su partner ei pruugi olla harjunud armastust välja näitama nii, nagu sina vajad. Ainus viis ühenduse katkestamiseks on olla otsekohene ja küsida seda, mida vajate. "Suhtlemise kaudu võite leida endise punase lipu suhtes uut mõistmist, sallivust või aktsepteerimist, mis võimaldab suhtel jätkuda ja isegi kasvada," ütleb dr Behr.

Jällegi on kuritarvitamine automaatne tehingu katkestaja ja see ei nõua suhtlemist.

Kui miski "häirib teie rahu piisavalt, et teie käitumist muuta", võiksite kaaluda partnerluse lõpetamist, ütleb dr Behr. "Kui olete suhelnud, jaganud oma haavatavust ja küsinud, mida vajate ja käitumine või tunne ei ole muutunud, võib juhtuda, et teie ja see isik ei sobi kokku seekord."

Kui te ei ole väga investeerinud, võib dr Behri sõnul olla parem kahjumit kärpida ja otsida mujalt. Ta lisab, et sageli tähendab punane lipp lihtsalt seda, et sina ja teine ​​inimene ei ühildu, ja see on täiesti OK!

Kahjuks märkame sageli punaseid lippe pärast uue suhte armastusloitsu udu kulub. Mitu korda olete pärast suhte lõppemist punast lippu märganud? (Minu jaoks rohkem, kui ma tunnistada tahaksin.) Kui olete sellega seotud, on mõned viisid, kuidas saate oma punase lipu radarit täiustada.

Kõigepealt soovitab Ury koostada nimekirja tavalistest punastest lippudest, mida olete varem kohanud, eriti kui olete keegi, kes kipub neid kahe silma vahele jätma. Järgmine kord, kui märkate potentsiaalsel partneril sama omadust, ütleb Ury, et "jookse vastupidises suunas". Mida varem punase lipu märkate, seda rohkem aega säästate mõlemale poolele, ütleb Ury. Ja pidage meeles, et suhted on õppimiskogemus, nii et võtke kõik, mida ühest avastate, ja rakendage seda järgmises.

Alumine rida: Kui märkate suhte punase lipukese, ärge jätke seda tähelepanuta ja lootke, et see kaob iseenesest. Seiske sellega otse silmitsi, küsides endalt, miks see teid häirib, edastades oma mured oma partnerile ja kas lahendate selle või lõpetate suhte.

Kui teie või keegi teie tuttav kogeb perevägivalda, helistage Riiklik koduvägivalla vihjeliin aadressil 1-800-799-SAFE (7233).