Millised on minu ravivõimalused keratoosi pilarise jaoks?

Naha muutuste mõistmine on esimene samm nende ravi suunas. Me kõik teame, et on oluline toita oma nahka toodetega, mis on suunatud teie muredele. Ja kui teie nahk äkitselt muutub – näiteks kui kuskilt tekivad uued kuivad, konarlikud laigud –, väärite selle raviks vajalikke tööriistu ja teadmisi.

Keratosis pilaris (KP) on nahahaigus, mis tuleb ja läheb ega ole midagi eriti tõsist, kuid tõenäoliselt soovite sellega toime tulla. Konarlikku nahka on piisavalt lihtne ravida ja me rääkisime kolme sertifitseeritud dermatoloogiga, et selgitada välja kõik, mida vajate.

SEOTUD: Lõpuks lahendus minu kangekaelsete habemenuga löökide jaoks

Keratosis pilaris on tavaline nahahaigus, mida iseloomustavad tavaliselt karedad punnid, mis mõnikord ilmnevad nagu akne. Vastavalt Clevelandi kliinik, see on kuiv nahahaigus, mida kogeb oma elus umbes 40 protsenti täiskasvanutest, kuigi see on sagedamini lastel.

"Kühmud on katsudes karedad ja ilmuvad tavaliselt väikestes kobarates erinevates kehaosades, eriti õlavarredel, küünarnukkidel, reitel ja tuharatel," ütleb.

Kuigi keratosis pilarist iseloomustab kuiv nahk, ei pruugi see olla tegeliku kuivuse tagajärg. "Keratosis pilaris on põhjustatud keratiini kogunemisest, mis blokeerib karvanääpsud nahal, ja kuigi see on kahjutu, iseloomustavad seda peened muhud ja kuivad laigud," ütleb ta. Corey L. Hartman, MD, Alabamas asuv dermatoloog ja Skin Wellness Dermatology asutaja.

Nagu öeldud, võib kuivus kaasa aidata selle seisundi ilmnemisele, kuigi see ei ole algne käivitaja. Kui teil on ummistunud juuksefolliikulisid ja te ei koori, suurendab see keratosis pilarist, kuna koorimine võib aidata avada poore ja eemaldada surnud naharakud, et teie juuksed saaksid kasvada.

Dr Hartman märgib, et ka mõned karmid seebid, pesuvahendid ja kangapehmendajad kuivatavad nahka ja süvendavad keratoosi pilarist.

VIDEO: Dermatoloogide sõnul parim akne nahahooldusrutiin

Kuna keratosis pilaris süveneb, kui nahk on kuiv, peaksite regulaarselt niisutama ja koorima, et haigusseisundit vähendada. Seda ei pea tingimata ravima, kuid punetust ja punne saab taltsutada.

Dr. Hartmanile meeldib soovitada Glytone KP komplekt abivahendina keratoosi pilarise ravis. "See on üks-kaks löök - see kasutab glükoolhape nahka õrnalt koorida nii ihupesus kui ka ihupiimas,“ räägib ta. "Glükool on tundlikule nahale piisavalt õrn."

Elizabeth Mullans, MD, Houstonis asuv dermatoloog ja ettevõtteUptown Dermatology asutaja, jagab, et soovite otsida nahahooldustoodetest konkreetseid koostisosi, et ravida keratoosi pilarisega. "Selle seisundi raviks kasutatakse põletikuvastaseid steroide, " ütleb ta. "Aitavad ka ravimkreemid, mis sisaldavad uureat, piimhapet, alfahüdroksühapet või salitsüülhapet."

Ta märgib, et teie pesupesemisvahend võib samuti muuta keratosis pilarise välimust. "Mulle meeldib Käte ja haamri tundlik nahk, vaba ja selge, mis on spetsiaalselt loodud tundlikule nahale ja on dermatoloogide poolt testitud. See sobib ideaalselt riiete pesemiseks ja ei pea muretsema erinevate tekstuuride ja materjalide põhjustatud nahaärrituse pärast.

Dr Engelman soovitab hankida oma näo ja keha jaoks erinevaid tooteid, kuna teie nahk on igas kohas erinev. "Lord Jones Bump & Smooth CBD kehaseerum on koostatud nelja happe seguga, mis aitab eemaldada surnud naharakud koos skvalaan, bisabolool ja keramiidid, mis niisutavad ja siluvad nahka," soovitab ta seda kogu kehale.

Teie näo jaoks soovitab ta aga sirutada Elizabeth Arden Visible Difference Skin Balancing kooriv puhastusvahend, kuna see puhastab õrnalt surnud naharakud ja ummistused, säilitades samal ajal tasakaalustatud, hüdreeritud nahabarjääri E-vitamiini derivaadi ja glütseriiniga.

Ja viimane pusletükk oma keratoosi pilarise ravimisel on lihtsalt hoida nahka hüdreeritud peale nahahooldustoodete. "Kasutage niisutajat nii sageli kui võimalik, et luua nahale soodne keskkond, et see saaks niiskust kergemini kinni hoida," ütleb dr Hartman.

Kui märkate oma nahal keratosis pilaris'e punne, võib teie esimene mõte olla neid näppida või maha küürida, kuid ärge seda tehke. See võib teie keratoosi pilarist hullemaks muuta, eriti kui nühid nahka kuuma duši all, kuna dr Mullansi sõnul kuivatab kuum vesi teie nahka ainult rohkem.

Dr Hartman hoiatab ka loofa kasutamise eest, märkides, et koorimist tuleks teha väga õrnalt, et vältida naha ärritust. Ja kuigi koorimine on vajalik tagamaks, et teie poorid on avatud ja selged, et juuksed saaksid läbi tulla, peate veenduma, et koos koorimisega ka niisutate. Dr Engelmani arvates on inimeste peamine viga keskenduda ainult koorimisele ja punnide eemaldamisele ilma nahka toitmata. "Kui te liigselt koorite ja jätate naha niisutamata, siis KP ei kao kuhugi."

"Paula's Choice BHA 9 ravi on tugevatoimeline nahale jäetav koorija, mis teeb imesid, et siluda kareda, konarliku naha, mis vajab nii õrna nühkimist kui ka niisutamist," ütleb dr Hartman. "Parim osa on see, et see saavutab eesmärgi ilma nahka ärritamata või liigselt kuivatamata." Selle sidumisega rikkaliku niisutajaga saate vähendada keratoosi pilarist ilma nahka täiendavalt ärritamata.