Ihotautilääkärien mukaan kuinka muuttaa ihonhoitorutiineja syksyä varten

On helppo pudota ansaan, kun ei koskaan muuta ihonhoitorutiiniasi. Loppujen lopuksi, jos se toimii, miksi sotkeutua hyvän asian kanssa? Mutta ihotautilääkäreiden mukaan on hyödyllistä muuttaa ihonhoitorutiiniasi ympäri vuoden sesonkiin sopivilla tuotteilla. Ja kun syksyn viileä sää on alkamassa, nyt on tärkeä aika tehdä muutoksia.

Miksi tämä aika on ratkaiseva? "Kylmä, kuiva ja tuulinen sää ja vähän kosteutta jättävät kasvojen ihomme erityisen alttiiksi sääolosuhteille", Lontoolainen ihotautilääkäri Anjali Mahto kertoo Tyylissä. Tästä syystä kuiva, herkkä ja ärtynyt iho on niin yleistä kylminä kuukausina. "Tätä pahentaa se, että laitamme keskuslämmityksen, joka kuivattaa ihoa entisestään, sekä kuumat kylvyt ja suihkut, jotka poistavat kosteuden iholta", hän lisää.

Koska markkinoilla on niin paljon ihonhoitotuotteita, pyysimme neljää ihotautilääkäriä kertomaan, mitä he lisäisivät ihonhoitorutiiniin syksyllä, jotta sinun ei tarvitse viettää tuntikausia etsimiseen. Osta heidän suosituksiaan alkaen vain 6 dollarista alta.

"Kun sää laskee syksyllä, suosittelen, että säädät ihonhoitorutiiniasi aivan kuten vaatekaappiasi." tohtori Zeichner neuvoo. Hän sanoo, että etusijalle on asetettava tuotteet, jotka kosteuttavat ja suojaavat, erityisesti puhdistus- ja kosteusvoiteissa.

"Kesällä vaahtoavat tai kuorivat puhdistusaineet ovat loistava vaihtoehto auttaa poistamaan iholle kertyvää öljyä. [Mutta] nämä puhdistusaineet voivat kuivata liikaa ihoa viileämmällä säällä. Suosittelen kosteuttavia puhdistusaineita, jotka jättävät ihosuojan kosteutetuksi ja ehjäksi", hän tarkentaa.

Dr. Zeichner suosittelee myös hyaluronihapon lisäämistä rutiiniin kuivaa ihoa vastaan. Hän selittää, että hyaluronihappo on kuin sieni, joka vetää vettä ihon ulkokerrokseen. "Se on hyvä saada vettä sinne, minne sen täytyy mennä, mutta ei niin hyvä pitää sitä siellä. Joten sinun tulee levittää hyaluronihapposeerumia kosteusvoiteen alle, jotta neste pysyy lukossa.

Älä unohda käyttää SPF: ää joka päivä, vaikka pimenee klo 17. Tämä mineraalikoostumus sulaa ihoon jättämättä valkoista väriä. "Pidän mineraalisista aurinkovoideista syksyllä, koska sinkkioksidi ei ainoastaan ​​estä UV-valoa, vaan tarjoaa myös ihoa suojaavia vaikutuksia", tohtori Zeichner selittää.

Vaseliini ei ole millään tavalla uusi kauneustuote, mutta sillä on silti yksi parhaista kosteuttavista koostumuksista tämän ihotautilääkärin mukaan. "Vaseliinivaseliini on äärimmäinen moniajo ihonhoidossa", tohtori Zeichner sanoo. "Se on loistava paitsi kuiville huulille, myös sormille, silmäluomille ja jopa kyynärpäille."

Tämä kosteuttava käsivoide sisältää lanoliinia, joka Dr. Zeichnerin mukaan "on luonnollinen yhdiste, joka on johdettu lampaanvillasta, joka auttaa suojaamaan, pehmentämään ja kosteuttamaan ihoa."

Tohtori Idriss on samaa mieltä siitä, että syksy on parasta aikaa parantaa ihonhoitopeliäsi. "Kun auringon intensiteetti alkaa laskea, voimme tulla seikkailunhaluisemmiksi kokeilemaan uusia ihonhoitoaineita", hän selittää." Esimerkiksi syksy on the aika aloittaa retinolin käyttö, jos et ole vielä ottanut sitä rutiinisi." Koska sinulla ei todennäköisesti ole vielä lämmitystä kotonasi koko ajan ja kylmät lämpötilat eivät ole täysin laskeneet, tohtori Idriss huomauttaa, että ilmanlaatu ei ole yhtä kuivaa, joten se on täydellinen aika ihollesi sopeutua retinoli.

Jos vaihdat ihonhoitorutiiniasi, tuotteiden levitysjärjestyksellä on merkitystä nähdä näkyviä tuloksia, ja tohtori Idriss suosittelee levittämään tuotteesi ohuimmasta paksuuntumaan. kosteutta. Lisäksi "puhdistuksen jälkeen seuraava askel on lisätä kemiallinen kuorinta (kuten entsyymikuorinta) muutaman kerran viikossa iltarutiiniin. On tärkeää tehdä tämä yöllä, jotta voit poistaa päivän kertymät kasvoiltasi ja tarjota tuoreen pohjan ihonhoitotuotteillesi", hän sanoo. Käytä sitten vesipohjaista seerumia, silmänympärysvoidetta ja kosteusvoidetta kosteutuksen lukitsemiseksi.

"Nimestä huolimatta se on itse asiassa suhteellisen hellävarainen retinoli, sillä se sisältää vain 0,3 prosenttia retinolia. Jos olet hermostunut, suosittelen, että käytät tätä tuotetta niinä iltoina, jolloin ohitat kemiallisen kuorinnan, jotta minimoi ärsytys, tohtori Idriss sanoo.

Tohtori Zeichnerin neuvojen perusteella tohtori Idriss kehottaa sinua unohtamaan vaseliinin ja Aquaphorin ja kokeilemaan tämä julkkisten rakastama tuotemerkki sen sijaan. "Suosittelen tämän käyttöä kuiville ja halkeileville huulille (kunhan et ole henkilö, jolla on erittäin herkkä iho, koska tämä sisältää eteerisiä öljyjä)."

Dr. Idrissin mukaan tämä La Roche-Posay -balsami on "pakollinen". Se ei ole vain loistava kosteusvoide, vaan myös "ihon pelastaja", joka rauhoittaa ja parantaa kuivaa ja halkeilevaa ihoa ainesosilla, kuten sheavoilla ja glyseriinillä.

Ehkä tärkein ihonhoitotuotteiden vaihto tänä syksynä on raskaampaan kosteusvoideeseen. "Lukitse kaivattua kosteutta kylmemmällä säällä vaihtamalla kevyemmistä kosteusvoiteista paksumpiin." Tohtori Kikam selittää.

Ja jos rutiinisi sisältää kuorinta, harkitse sen vähentämistä. On hyvä kuoria ihon valmistelua varten, jotta se imee tuotteet tehokkaasti, mutta tohtori Kikam varoittaa, ettei liikakuorita, mikä aiheuttaa ihon kosteuden menettämisen. "Liika kuorinta voi johtaa ihosuojan vaurioitumiseen ja kosteuden menetykseen", hän sanoo.

Tohtori Kikam ehdottaa tätä kaavaa koko kosteutukseen. "Maitohappo, kosteusemulsion pääainesosa, auttaa stimuloimaan keramidin tuotantoa, jotka ovat terveelle kosteussulkulle välttämättömiä lipidejä", hän sanoo.

Tohtori Kikam sanoo, että "vaihda hellävaraisempiin puhdistusaineisiin, jotka eivät poista iholta kosteutta. Muista, että meillä on kyse kosteuden säilyttämisestä syksyllä ja sen jälkeen." Hän suosittelee tätä CeraVelta, joka sisältää myös edellä mainittuja keramideja.

Mikään ihonhoitorutiini ei ole täydellinen ilman SPF: ää, edes kylminä kuukausina, ja hän on erityisen fani tästä sävytetystä mineraalikoostumuksesta, joka sisältää keramideja sekä C- ja E-vitamiineja. "Vaikka aurinko ei ehkä näytä yhtä voimakkaalta syksyllä kuin kesällä, UVA voi tunkeutua pilvien ja ikkunoiden läpi ympäri vuoden", tohtori Kikam huomauttaa.

Tohtori Mahto suosittelee muutamaa nopeaa ja helppoa vaihtoa tehdäksesi rutiinistasi tehokkaampaa kylmemmille lämpötiloille. "Koska monilla ihmisillä iho on yleensä kuivempi talvikuukausina, joidenkin aktiivisten aineiden vahvuuden vähentäminen voi olla hyödyllistä", hän sanoo. Jos esimerkiksi käytät glykolihappoväriainetta, hän ehdottaa sen sijaan sellaisen, joka sisältää polyhydroksihappoa. PHA: t ovat eräänlainen vähemmän intensiivinen kemiallinen kuorinta jotka voivat myös tarjota kosteutusetuja, ja ne johtavat usein "vähemmän ärsytykseen niillä, joilla on herkkä iho".

Ihonhoitorutiinien säätämisen lisäksi muista seurata palveluntarjoajaasi. "Talvi on yleensä kiireisin aika vuodesta minulle klinikalla hoitaessani pigmentaatioon, ikääntymiseen tai arpeutumiseen liittyviä ongelmia", tohtori Mahto sanoo. "Hoidot, kuten kemiallinen kuorinta ja laser, on parasta tehdä tähän aikaan vuodesta (suosittelen aina lokakuusta maaliskuuhun), koska vähän auringonvaloa ympärillä ja iho on vähemmän herkkä komplikaatioille, kuten pigmentaatiolle tai polttamiselle tällaisten tapausten jälkeen hoitoa."

Kasvovedet voivat olla toinen kosteutuksen lähde viileämpinä kuukausina, ja tämä Medik8:n tuote sisältää C-vitamiinia ja PHA: ita kirkastamaan ja syväkosteuttamaan ihoa. Toner Mahto sanoo "hellävaraisen kuorinnan ilman ihon kuorimista".

Dr. Mahto sanoo, että tämä kosteuttava seerumi voidaan kerrostaa tavallisen kosteusvoiteen alle niille, joilla on kausiluonteisesti kuiva iho. Siinä on kevyt, geelimäinen koostumus, joka imeytyy nopeasti eikä jätä jälkeensä rasvaista tunnetta. Se myös lukitsee kosteuden ihoon koko päivän, mikä auttaa ylläpitämään tervettä ihosuojaa.

Älä unohda käsiäsi tänä syksynä. Dr. Mahto suosittelee tätä käsivoidetta ehkäisemään halkeilevaa ja kuivaa ihoa. Voiteessa on kosteuttavaa glyseriini, joka vetää vettä ihon syvimmistä kerroksista kosteuttaakseen ulompia.