Mukaan erikoisraportti NBC NewsYli 20 miljoonaa ihmistä kärsii aviofobiasta eli lentämisen pelosta. Lentoonlähdöt, laskut ja jokainen melu ja kolhut ilmassa voivat saada ihmiset ahdistuneiksi matkoilla ja viimeaikaisten raporttien jälkeen vakava turbulenssi, joka lähetti ihmiset sairaalaan, on helppo hermostua.
LIITTYVÄT: Oletko menossa kohdehäihin? Tässä on, milloin on halvempaa varata lentoliput
On kuitenkin yksi temppu, joka voi auttaa sinua pysymään rauhallisena, kun turbulenssi iskee: Kun nämä tärinät ja kolhut alkavat, tartu kynään ja paperiin ja kirjoita nimesi uudelleen ja uudelleen. Temppu on tehdä se ei-dominoivalla kädelläsi.
Tänään Show kirjeenvaihtaja Jeff Rossen ja tuottaja Jovanna Billington laittoivat tämän tempun koetukselle Air Hollywoodissa, lentokentällä, joka palvelee elokuvateollisuudessa, mutta toimii myös laitoksena, joka simuloi lentokokemuksia, jotka voivat auttaa hermostuneita lentäjiä pääsemään yli pelosta lentäminen.
LIITTYVÄT: Sinun tulisi ajatella kahdesti ennen kuin tilaat tämän lentokoneessa
Billington, joka kertoi pelkäävänsä lentämistä, huomautti, että temppu oli varsin hyödyllinen.
Se, että käytät ei-dominoivaa kättäsi kirjoittamiseen, ilmeisesti vetää huomiosi pois nykyisestä ympäristöstäsi ja häiritsee normaaleja ajattelumallejasi. Keskityt siis enemmän nimesi lukemiseen kuin pelkosi.
MUUT: 6 pakkaamista, joiden avulla vältät matkalaukun kirjaamisen viikonloppumatkalle
Jos sinulla on edelleen ongelmia myrskyisellä lennolla, raportti ehdotti myös hengittämistä juomapillin läpi hyperventiloinnin välttämiseksi.
Kun seuraavan kerran lennät, muista kynä ja paperi.