Noin kuukausi sitten meni levy leukaani. putosinko? Onko minulla historiallisesti leukaan liittyviä ongelmia? Ei ja ei. Olen stressaantunut. Aivan kuten kaikki muutkin planeetalla – vain minun stressini ilmeni liukastuneena levynä.

"Lataa Headspace." "Hengitä syvään." "Pidä lomaa!" Nämä olivat lääkärini ehdotukset. Tarkista, tarkista (-ish), enkä voi tarkistaa tarkalleen viimeistä joka kerta, kun lihakseni kouristavat. Loistava. Kiitos, doc.

Joten kun Athletan ystävällisiltä ihmisiltä ilmestyi sähköposti, jossa kerrottiin aktiivivaatebrändin uuden "Permission to Pause" -kampanjan käynnistämisestä, kiinnostukseni heräsi. Lähinnä siksi, että kerrankin minusta tuntui, että joku ymmärsi: Kyllä, Athleta, minä tehdä tuntuu, että tarvitsen luvan pysähtyä. En tunne, että se on jotain, mitä voisin vain... tehdä (iPhoneni kysyy kuitenkin usein, olenko "hengittänyt syvään" viime aikoina).

Minun elämässäni ja varmasti niiden naisten elämässä, joiden kanssa työskentelen, ei ole virtakytkintä, joka kääntyy, kun lähden toimistosta. Ja mielestäni en välttämättä edes

click fraud protection
haluta haluttu työn ja yksityiselämän tasapaino; Haluan näiden kahden terveen yhdistämisen. Mutta se on helpommin sanottu kuin tehty.

Athletan ”Lupa tauolle” -kampanja syntyi yrityksen halusta kehittää paikkaa mindfulnessille. He toivat markkinoille uuden vaatekategorian, Restoren, joka on suunniteltu kestävästi pehmeimmistä puuvillaista. Ja aiemmin tässä kuussa he tekivät yhteistyötä Irrota meditaatio tarjota ilmaisia ​​ohjattuja meditaatioita työntekijöille ja ostajille jokaisessa Athelta-liikkeessä maassa. Joo. Kaikki 133 myymälää. KIITOS, ATHLETA!

"Olemme valmistaneet vuosia tuotteita, jotka auttavat naisia ​​ottamaan asian ylemmäs ja hikoilemaan", Athletan markkinajohtaja Andrea Mallard kertoi minulle puhelimessa. ”Se, mitä aloimme viime vuosina ymmärtämään, on, että osa itsestäsi huolehtimista on mielestäsi huolehtimista. Se on klassinen yin ja yang. Etenkin naiset tuntevat, että heidän täytyy mennä, mennä, mennä! Meillä on yhä enemmän paineita suoriutua ja toimittaa, ei vain kotona vaan töissä. Aloimme ymmärtää, että meidän on annettava naisille kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti lupa pysähtyä, ja se on yhtä tärkeä osa heidän huolehtimistaan ​​kuin päivittäinen harjoittelu tai oikea syöminen.

MUUT: Selena Gomezin opas itsehoitoon

Kuulostaa hyvältä. Tarkoituksena on hallita ahdistustani pitäisi olla minulle yhtä tärkeä kuin saada kuntoon Labor Day -viikonlopun bikini-instagrameja varten. Mutta tekeekö muutaman lyhyen tauon tekeminen päivääni todella mitään?

"Voin puhua vain henkilökohtaisesti", Mallard kertoi minulle, "mutta se on ollut melko muuttava. Se on todella muuttunut, miten näytän töissä, kuinka näytän kotona... Ennen kuin se oli huono asia, kuten "Oi, olen pahoillani, tarvitsen tauon!" Mutta on ehdottoman tärkeää, että [pysähdyn], jotta voin olla parhaimmillani. Se ei ole epäonnistuminen lopettamisessa. Se on kriittinen."

Minulle jäi kysymys: Onko mahdollista hallita halua esiintyä korkealla tasolla ja pitää huolta itsestäsi samalla?

"Ajatus siitä, että esiintyminen tarkoittaa itsensä tappamista tai pöytäsi alla nukkumista on pohjimmiltaan harhaanjohtava", Mallard kertoi minulle. "Minulla ei ole enää mitään annettavaa henkisesti seitsemän tai kahdeksan tunnin jälkeen. Kaikki enemmän kuin tämä tuottaa huonoa työtä ja on lopulta huonoa yrityksellemme."

...Tai johtaa levyn luistamiseen leuassasi?

Onko Athleta siis paras paikka Amerikassa työskennellä mukavimpien leggingsien lisäksi? Minusta se kuulostaa aika utopistiselta. Tietysti myös kaikkein terveellisimmissä toimistoissa työ- ja perhe-elämän integrointi tuo mukanaan ongelmia.

VIDEO: Ashley Grahamin tarttuva itseluottamus

"Toisena päivänä juhlimme Restoren julkaisua, ja monet ihmiset olivat kiireisiä muiden asioiden parissa eivätkä aikoneet pysähtyä tulemaan paahtamaan, nauttimaan kuppikakkuja ja juhlimaan. Se oli ironista! Jopa minun oli sanottava: Meidän on lopetettava! Koko asian pointti on tauon antaminen. Sinun on pysyttävä asian kärjessä koko ajan, varsinkin jos olet johtaja. Se, mitä teemme Athletalla, on vain sanomista: 'Pidän sinusta kokonaisena ihmisenä.' Totuus on, että työ ei ole että tärkeä. Se ei ole tärkeämpää kuin terveytesi. Se ei ole tärkeämpää kuin onnellisuutesi. Se ei ole tärkeämpää kuin järkesi."

Hän jatkoi: ”Minulle tämä on älykästä bisnestä. Haluan huippuesiintyjiä, ihmisiä, jotka voivat tuoda täyden itsensä, kunnioittaa ihmisyyttään ja tehdä uskomatonta työtä. Kokemukseni mukaan tämä todella toimii."