Yksi suosikkikehityksistäni valtamediassa viime vuosien aikana, lukuun ottamatta feminismi ja jatkuva pakkomielle kissojen kaatumisesta on avannut uuden keskustelun mielenterveydestä. Erityisesti nuorten naisten mielenterveys.
Sen laatikon ruuveja on löysennetty hienovaraisesti mutta voimakkaasti, jota kutsumme "ASIOISTA, joista ET PUHU KOSKAAN, IKINÄ, IKINÄ". Muutos yhteisemme rajoissa ja mitä pidämme piilossa, häpeän ja pelon hidas väheneminen jonkin ympärillä, jonka ei olisi koskaan pitänyt olla häpeällistä, ja siitä tehtiin pelko, koska se pidettiin piilossa. Lena Dunhamin kauniista kirjoituksesta taistelustaan OCD: tä vastaan Emma Stonein, joka kertoo kokemuksistaan paniikkikohtauksista, sortava ja yleisesti hyväksytty sääntö, jonka mukaan surullinen tai hullu olo oli vain jotain, jonka pidit itsellesi, on olla kaunis kaadettu.
Oman kokemukseni mukaan kärsin kaikenlaisesta mielenterveydestä tai omituisuudesta, minulle annettiin liikaa neuvoja, eikä tarpeeksi tarinoita. Minulla oli koko kaappi täynnä neuvoja. Minun piti rakentaa säilytyskeskus makuuhuoneeseeni yrittääkseni säilyttää kaikki äskettäin lahjani saamani neuvot. Mutta niin hyvää tarkoittavia ja toiveikkaita kuin kaikki neuvonantajani olivatkin, useimpien neuvojen ongelma on se, että se, mikä toimii yhdelle ihmiselle, ei läheskään varmasti toimi toiselle. "Harjoitus pelastaa henkesi!" – "Sinun täytyy vain päästä sen läpi" - "Lupaan sinulle, juo tätä teetä, niin kaikki paranee!" – Kokeilin kaikkea, join teetä, eikä mikään muuttunut.
Sinulle toimivien neuvojen löytäminen on kuin löytää neljälle parhaalle ystävälle ihmeellisesti istuvat farkut, sitä tapahtuu paljon elokuvissa ja harvoin tosielämässä.
Mutta mikä auttoi minua enemmän kuin tee, enemmän kuin yksikään terapeutti, enemmän kuin mikään pilleri – oli muiden ihmisten tarinoiden kuuleminen. Ajattelin pitkään, että olin ainoa ihminen maailmassa, joka voisi käydä läpi sellaisia asioita, joita minä käyn läpi. Vakuutettuna, että olin ainoa niin heikko, että he eivät pystyneet edes käymään ruokakauppaan, ainoa tyttö, joka oli niin outo, ettei hän voinut viettää aikaa oman ikäistensä kanssa. Minua ympäröivät ihmiset, jotka "teivät sitä", jotka murskasivat elämää, samalla kun minä vähitellen purkauduin ja putosivat yhä kauemmas toisistaan. Kyse ei ole siitä, etteikö siellä olisi tarinoita, vaan se, että mikään niistä ei todellakaan tuntunut koskettavan minua. Ne olivat tarinoita vanhemmista naisista ja vanhemmista miehistä, ihmisistä, jotka olivat taistelleet mielenterveyssairauksien metsässä ja nousseet vuosia myöhemmin voittajina toisella puolella. He puhuivat kuntoutumisesta ja toipumisen vuosista, eikä mikään niistä tuntunut soveltuvan selviytymistapoihini, joihin enimmäkseen kuului katsominen. Hyvä vaimo ja maalasin kynnet viisi kertaa päivässä.
Minulle Lenan kaltaisten ihmisten kuuleminen tykkää Zoella, puhua avoimesti ja rehellisesti kokemuksista, jotka ovat niin samankaltaisia kuin minun, jotka olisi voitu ottaa päiväkirjastani, tuntui suurimmalta lahjalta maan päällä. Nämä tarinat lohduttivat sen lisäksi, että ne olivat niin suhteellisia, vaan loivat myös pienen oven aivoihini nimeltä "se ei ole vain sinä". Ne johtivat keskusteluihin perheeni kanssa, keskusteluihin ystävieni kanssa, keskusteluihin verkossa, mikä ei olisi koskaan ollut mahdollista ilman näiden näennäisten pienten tarinoiden toimimista katalysaattorina.
Jos olet joku, joka pelkää ahdistusta, josta on tullut "trendi", tämä uusi keskustelu vähättelee syvästi vakava ongelma, minulla on vain yksi asia sanottavana – ehkä ahdistuksesta on tullut trendikästä, koska ahdistus on trendi. Koska se on asia, josta useammat ihmiset, joiden haluaisimme koskaan myöntää, kärsivät joka päivä, mikä repii rikki enemmän elämiä kuin voit kuvitella.
HALUAN, että ahdistuksesta tulee trendi. Haluan, että siitä tulee trendikkäämpi kuin avokado. Haluan, että siitä tulee niin trendikäs, että se saa oman vaatemalliston ja kodintarvikevalikoiman. Jos voimme tehdä ahdistuksesta trendikästä, jos voimme puhua siitä, huutaa siitä, huutaa siitä katoilta – voimme ottaa pois osan siitä valtaa, ja sadat tuhannet ihmiset, jotka olisivat kärsineet hiljaisuudessa, voivat tuntea täyden lämpimän halauksen tietäessään, etteivät he ole. yksin.
Näistä asioista puhuminen julkisesti ei vähennä niiden vakavuutta. Se ei estä sitä tosiasiaa, että ahdistus ja masennus ovat sairauksia, jotka todennäköisesti vain lääkäri tai terapeutti parantaa kunnolla. Mutta se vähentää häpeää ja yksinäisyyttä. Se vähentää eristyneisyyttä. Se vähentää hieman pelkoa.