Asiat eivät näytä hyvältä, kaverit – ja niin se on ollut (ainakin meidän elinaikanamme) vuodesta 2020 lähtien.
Välillä, kun välttelemme useita tautipurkauksia ja näemme mitä tahansa hirmutekoja, jotka täyttävät uutiskierron, on reilua sanoa, että jopa jos elämäsi on näennäisesti täydellistä kaikilta osin, yrittämisestä elää jokapäiväistä elämää ilman laukaisua on tullut extreme-urheilua.
Joten jos olet tuntenut olosi hieman tavallista enemmän stressaantuneeksi, se on täysin normaalia. Mutta jos stressi on alkanut rasittaa hiuksiasi – varsinkin päivän aikana menettävien säikeiden määrää – se voi varmasti olla ongelma.
"Stressin ja hiustenlähdön välillä on suoria ja epäsuoria yhteyksiä", sanoo hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Skin Medicinalsin perustaja. Tri Dhaval G. Bhanusali, FAAD. "Kun stressi lisääntyy, kortisolitasosi nousee, mikä voi johtaa pitkäaikaiseen hiustenlähtöön."
Onneksi stressiin liittyvän hiustenlähdön torjuntaan on olemassa useita ratkaisuja – ja pyysimme neljää asiantuntijaa jakamaan kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää saadaksesi hiukset takaisin raiteilleen.
Mikä on stressiin liittyvä hiustenlähtö?
"Stressi vaikuttaa jokaiseen eri tavalla, ja on tärkeää ymmärtää, että sen vaikutukset hiuksiin ovat kumulatiivinen", selittää tohtori Anya Arthen, naturopaattisten lääkäreiden ja kliinisen koulutuksen johtaja Nutrafol.
ND selittää edelleen, että krooninen stressi, kuten päivittäinen ruuhka ja loputtomat tehtävälistat, voivat aiheuttaa hitaan palovamman, kun kyse on hiustenlähtöstä. Akuutti stressi voi kuitenkin johtaa merkittävään hiustenlähtöön traumaattisen tai odottamattoman tapahtuman jälkeen.
"Kun suuri akuutti stressitekijä esiintyy, kuten rakkaansa kuolemassa tai suuressa erossa, se voi ilmetä valtavana muutoksena hormonaalisessa ja neurokemiallisessa tasapainossamme", tohtori Arthen kertoo. "Tämä stressihormonien muutos voi merkitä huomattavan prosentin hiusrakkuloista siirtymistä ennenaikaisesti kasvuvaiheesta (anageeni) lepovaiheeseen (telogeeniin).
Dr. Craig Ziering, D.O., F.A.A.D, ihotautilääkäri, hiustensiirtokirurgi ja omistaja Ziering Medical lisää: "[Tällaiset tapahtumat voivat] saada hiukset joko putoamaan kokkareina tai heikentämään merkittävästi niiden rakennetta, mikä johtaa hiusten katkeamiseen ja antaa hiuksille tylsän, eloton ulkonäön."
On myös hyvä pitää mielessä, että hiukset putoavat yleensä noin kolme kuukautta akuutin stressitekijän jälkeen. Muista siis seurata hiusten tiheyttä ja käydä ihotautilääkärillä, joka on erikoistunut hiustenlähtöön, jos huomaat oireita. Poikkeuksia yleissääntöön voi kuitenkin aina olla.
"Omien potilaideni kanssa olen nähnyt sen paljon nopeammin, usein päivistä viikkoihin stressaavien aikojen jälkeen - tai jopa niiden aikana", tohtori Bhanusali selittää.
Kuinka ehkäistä stressiin liittyvää hiustenlähtöä
Stressiin liittyvän hiustenlähdön ehkäisy voi olla hankalaa, kun otetaan huomioon, että jokainen reagoi stressiin eri tavalla ja se voi ilmetä fyysisesti eri tavoin. Tärkeintä on kuitenkin oppia selviytymään vaikeista tilanteista terveellä tavalla.
"On tärkeää, että potilaat eivät kärsisi hiljaisuudessa tuskallisen tapahtuman jälkeen", tohtori Bhanusali sanoo. "Heidän pitäisi mennä ihotautilääkäriinsä heti, kun he huomaavat enemmän kuin tyypilliset 100 hiusta irtoaa päivässä. Varsinkin kun hiukset lähtevät paakkuina. On paljon helpompaa pitää jo olemassa olevat hiukset kuin kasvattaa ne uudelleen."
VIDEO: Jada Pinkett Smith ilmoitti hyväksyvänsä hiustenlähtönsä
Kotihoitokeinot stressiin liittyvään hiustenlähtöön
Kaikkien hiustenlähtöä kokevien tulisi ensin mennä ihotautilääkärille tai trikologille räätälöidyn hoidon kehittämiseksi hoitosuunnitelmassa on useita tuotteita, joita voit käyttää kotona, ja tulokset ovat todistettu – sekä sisäisesti että paikallisesti.
Lisäravinteet
Vaikka markkinoilla on useita lisätuotteita, jotka väittävät kasvattavansa hiuksia, Nutrafolista on tullut sekä kultastandardi että ykkönen ihotautilääkärien suosittelema lisäaine hiusten kasvuun. Tyypillisesti kuluttajien tulisi ottaa neljä pilleriä päivittäin vähintään kolmen tai kuuden kuukauden ajan havaitakseen tuloksia.
Koostumus sisältää tehokkaita ainesosia, kuten ashwagandha-juuriuutetta, kookosvettä, luomuhimalajan shilajota, korteuutetta ja sahapalmua. Yhdessä ne auttavat lievittämään stressiä, alentamaan DHT-tasoja ja lisäämään verenkiertoa päänahassa – mikä kaikki luo terveellisen ympäristön hiuksille kasvaa.
Lisäksi, kliiniset tutkimukset Vuonna 2020 julkaistut tutkimukset osoittavat, että 91 % koehenkilöistä ilmoitti parantuneen yleisen hiusten kasvun jälkeen lisäravinteiden käytön jälkeen kolmen kuukauden ajan.
Ajankohtaiset tuotteet
Lisäravinteiden lisäksi Nutrafol tarjoaa nyt myös paikallisia tuotteita, jotka parantavat päänahan yleistä terveyttä ja edistävät hiusten kasvua.
"Kasvun aktivaattori – ensimmäinen laatuaan paikallisesti käytettävä seerumi, joka on formuloitu Ashwagandha-eksosomeilla – on hyvä vaihtoehto niille, jotka haluavat hoitaa välittömiä merkkejä hiusten ohenemisesta päänahan pinnalla, kuten hiusrajan muutokset, liiallinen irtoaminen ja suuret osat", kertoo Dr. Arthen. "[Me myös] esittelimme Scalp Microbiome Support -kokoelma aiemmin tänä kesänä, sisältäen kolme tärkeää tuotetta päänahan terveydelle kuluttajien erityistarpeiden perusteella."
Kokoelmaan kuuluu Root Purifier, Build-Up Blocker ja Stress Reliever Essence.
"On tärkeää huomata, että näitä tuotteita ei ole suunniteltu kasvattamaan hiuksia, vaan pikemminkin tasapainottamaan hiuksia suojaava päänahan mikrobiomi, joka kehittää optimaalista ekosysteemiä terveelle päänahalle ja hiuksille", ND lisää. "Suosittelemme niiden käyttöä päivittäisten hiusten kasvuravintolisien kanssa optimaalisen hiusten terveyden saavuttamiseksi."
Toisaalta tohtori Ziering loi Follikkelia puhdistaa ja hoitaa shampoo ja hoitoaine duo, joka voi edistää hiusten kasvua. "Tarvitsetpa ikääntyvä karvatupesi enemmän TLC: tä tai ohenevat hiuksesi tarvitsevat korjaavaa puhdistusta ja hoitoa, Follicle Cleanse and Follicle Sustenance ovat todistettuja ratkaisuja päivittäiseen hiustenhoitorutiinisi edistämään hiusten terveyttä ja kasvua", hän osakkeita.
Mukana on myös Harklinikken, skandinaavinen hiustenlähtöbrändi, jota tukevat sekä tiede että 90-luvun talk show-kuningatar Ricki Lake. Taika on Harklinikken's Extractissa, joka on räätälöity jokaiselle potilaalle.
"Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, samoin monet yhdistelmät hiusten ohenemiseen liittyvistä syistä ja kuvioista. Siksi asiakkaamme voivat saavuttaa paljon paksummat ja terveemmät hiukset räätälöidyllä hoito-ohjelmallamme keskittynyt yksilön erityistarpeisiin milloin tahansa", kertoo Lars Skjoth, perustaja Harklinikken. "Uutteen räätälöinti perustuu sukupuoleen, etniseen alkuperään, ikään, päänahan kuntoon, öljyntuotantoon, ympäristöön, hiustyyppiin ja hiusten ohenemisen tasoon."
Vaikka jokaisen kaava vaihtelee, kaikki käytetyt ainesosat ovat luonnosta peräisin olevia ja sisältävät yleensä takiaisenjuuren, kehäkukkasen, lehmänmaidon ja omenan seoksen sekä muutamia muita ainesosia.
"Harklinikken-uute aktivoi lepotilassa olevia karvatuppeja, normalisoi hiustenlähtöä ja paksuntaa olemassa olevia karvoja", Skjoth lisää.
Käyttämällä Uutetta johdonmukaisesti potilaat voivat alkaa nähdä tuloksia jo kahden kuukauden kuluttua. Kuitenkin "maksimipotentiaali saavutetaan yhdestä kolmeen vuodessa, riippuen hiusten ohenemisesta", sanoo Skjoth. Mutta on tärkeää huomata, että hiukset voivat palata alkuperäiseen kuntoonsa, jos potilas lopettaa mukautetun kaavan käytön.
Auttavatko öljyseokset kasvattamaan hiuksiani uudelleen?
Voi olla. Mutta tällä hetkellä ei ole tarpeeksi kliinistä näyttöä, jotta asiantuntijat voisivat antaa lopullisen vastauksen siihen, toimivatko suositut öljyt, kuten risiini- tai rosmariiniöljy, vai eivät.
"Tutkimukset tukevat sitä, mutta yleinen neuvoni on, että on vaikea tietää kuinka paljon tai missä väliaineessa", selittää tohtori Bhanusali. "Vain siksi, että ainesosan on osoitettu auttavan, ei tarkoita, että sinun pitäisi levittää mitään tuotetta kehollesi. Muotoilu on tärkeä."
Hyvä uutinen on kuitenkin, että ne eivät todennäköisesti tee mitään haittaa, jos yrität niitä. Mutta silti on parasta käydä ihotautilääkärillä ennen kuin levität mitään päänahkaan hiustenlähtöön hillitsemiseksi.
"[Risiini- ja rosmariiniöljyt] sisältävät tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka edistävät ihon ja päänahan paranemista, mikä on positiivista olemassa olevien hiusten terveydelle", tohtori Ziering sanoo.
Ammattimaiset toimistohoidot stressiin liittyvään hiustenlähtöön
Jos lisäravinteet eivät auta tai ihotautilääkärisi on suositellut toimistossa suoritettavia hoitoja päivittäisen hoitosi lisäksi, ei ole syytä paniikkiin. On olemassa monia turvallisia vaihtoehtoja, jotka auttavat aggressiivisesti torjumaan hiustenlähtöä.
"Käytämme joskus leesionaalinen kenalog — steroidi — lyhyellä aikavälillä off-label, jotta nähdään, voimmeko minimoida irtoamisen. Lisäämme myös punaisen valon hoitoja tarpeen mukaan", sanoo tohtori Bhanusali. "Kun irtoaminen on hallinnassa, käytämme joko reseptivapaata minoksidiilia tai yhdistämme vahvempia vahvuuksia HairStim-laboratoriot ja erikoisvalmisteet, joissa on ainesosia, kuten paikallisesti käytettävä spironolaktoni ja tretinoiini. potilaita. Jotkut ihotautilääkärit lisäävät PRP-merkintöjen ulkopuolelle kasvua varten."
Tohtori Zieringin käytäntö tarjoaa joukon laitteita, ruiskeita ja kirurgisia tekniikoita hiustenlähtöön hillitsemiseksi – mukaan lukien afrokuvioiduille hiuksille ominaiset.
"Z-tekijät on tehokas päänahan injektiohoitomenetelmä, joka uudistaa karvatuppea solutasolla ja edistää hiusten kasvua", hän selittää. "Tämä terapia voi auttaa muokkaamaan kehon immuunivastetta, kun se ei ole terve, ja korjaamaan stressin aiheuttamia vaurioita, kuten hiustenlähtöä. Keralase-hoito on yksinkertainen, kivuton hiustenhoitoklinikoillamme suoritettava toimenpide, jossa yhdistyvät laserhoito ainutlaatuiseen, patentoitavaan KeraFactor®-seerumiin. Se on kliinisesti todistettu hoitomuoto hiustenlähtöön, päänahan terveyden parantamiseen ja hiusten kasvun stimuloimiseen. Lopuksi Laserterapia auttaa edistämään paksumpia hiuksia ja palauttamaan hiusten kasvua stimuloimalla päänahan follikkeleja. Laserterapiaa tarjotaan klinikalla ja myös Laser Capilla, jota voidaan käyttää kotona kolme kertaa viikossa 30 minuutin ajan."
Dr. Ziering vahvistaa, että Z-Factors-, KeraFactor- ja Keralase-hoidot toimivat kaikki poikkeuksellisen hyvin tietyissä afro-kuvioiduissa hiuksissa. Jos olet kuitenkin siinä vaiheessa, että hiustensiirrosta on nyt tullut vaihtoehto, hänellä on erityisiä sadonkorjuutekniikoita, jotka toimivat parhaiten tälle hiustyypille.
"Käyttämällä MDEE Strip Sadonkorjuu tai Follikulaarisen yksikön poisto/leikkaus (FUE) Nämä potilaat saavuttavat usein dynaamisemman tuloksen pienemmällä määrällä kerättyjä karvatupeita", hän kertoo. "Toinen hoitovaihtoehto on Päänahan mikropigmentaatio joka on monimutkainen tatuointitekniikka, joka lisää pigmenttiä - tai mikropisteitä - orvaskeden alle. Tämä luo paksumman, tiheämmän hiuksen vaikutelman, ja sitä voidaan käyttää hiustensiirtoleikkauksen yhteydessä tai erillisenä hoitona."
Kuinka paljon hiuksia korjaavat hoidot maksavat?
Olemme rehellisiä sinulle: se ei ole halpaa.
Lisäravinteet alkavat tyypillisesti noin 75 dollarista pulloa kohti, kun taas toimistohoidot voivat nousta tuhansiin ja elinsiirrot voivat maksaa yli 10 000 dollaria tai enemmän. Jos kuitenkin huomaat kaljuja täpliä tai hiuksesi ovat yleisesti ottaen ohentuneet, paras vaihtoehto on silti vieraile trikologin tai ihotautilääkärin luona, joka voi auttaa kehittämään räätälöidyn hoitosuunnitelman, jotta vältytään aiheuttamalta pahenemiselta vahingoittaa.
Lisäksi useimmat toimistot voivat työskennellä kanssasi edullisen maksusuunnitelman laatimisessa.
