Kun valmistauduin synnyttämään kolmannen lapseni, tiesin itseni tarpeeksi hyvin tietääkseni, että tarvitsen tiettyjä synnytyksen jälkeisiä selviytymisvälineitä. Zoloftin reseptin ja etukäteen sovittujen terapeutin tapaamisten lisäksi tiesin, että tarvitsen mukavuutta luettavaa (Agatha Christie), mukavuus -TV: tä (Schitt's Creek) ja mukavuutta, ettei tarvitse tehdä mitään, mikä vaati merkittävää henkistä ponnistusta. Olin erittäin onnekas, kun minulla oli henkistä tilaa valmistautua synnytyksen jälkeiseen itsehoitooni (monet raskaana olevat ihmiset eivät ole yhtä onnekkaita) ja synnytystä edeltävinä viikkoina poikani syntymän jälkeen lopetin kaikki kognitiivisesti verottelevat työt ja odotin innolla, että annan itselleni vaikean passin kaikista henkisesti rasittavista esteistä, jotka saattavat ilmestyä synnytyksen jälkeen. Koska tässä on asia, raskaus ja synnytys muuttavat sinua, mutta ei vain laajalla Instagramilla infografiat, jotka on kirjoitettu curlicue -kirjasimiin, kasvavat runollisesti siitä, kuinka äiti syntyy lapsen rinnalla (vaikka kyllä, se on totta). Raskaus ja synnytys muuttavat ihmisten aivoja. Ja me tiedämme siitä vähän.
Luotto: Jeremy Pawlowski/Stocksy
Jokainen, joka on ollut raskaana tai synnyttänyt, on kokenut, että hänelle on kerrottu - joko täysin tuntemattoman, ystävän, rakkaan tai terveydenhuollon tarjoajan - keskittymättömyydestä, yleinen huonovointisuus, kyvyttömyys muistaa sanaa "rypäle" ja luunmurtava henkinen sumu voidaan liimata "raskausaivoihin". Meidän on hyväksyttävä tämä tunniste jonkinlaisena, tarkalleen? Onko se tieteellinen termi lääketieteelliselle ilmiölle? Onko se lause, joka yhdistää meidät kollektiivisempaan raskauden kokemukseen, jotta voimme tuntea olomme vähemmän yksin? Vai onko se merkityksetön kielellinen matto, jonka alle meidät on koulutettu lakaisemaan kaikki sairautemme, kamppailumme, turhautumisemme tai oireemme?
RELATED: Tästä syystä termi "aamupahoinvointi" on niin ongelmallinen
Vuonna 2020 Jenni Gritters kirjoitti palanen varten New Yorkin ajat monista tavoista, joilla syntyvien aivot käyvät läpi merkittäviä fysiologisia muutoksia raskauden ja synnytyksen jälkeen. Nykyisen neurotieteellisen tutkimuksen analyysissa Gritters havaitsi, että "naisen aivot voivat näyttää muuttuvan enemmän nopeasti ja voimakkaammin raskauden ja synnytyksen jälkeen kuin missään muussa elämänvaiheessa - mukaan lukien murrosikä." Tutkijat päätti, että erityisesti aivojen harmaa aine kutistuu raskauden aikana ja noin kahden vuoden ajan synnytyksen jälkeen.
Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa? "Harmaa aine on siellä, missä suurin osa hermosolujen kehostamme on, joten siellä on lihasten hallinta, aistien havaitseminen, tunteet, puhe, päätöksenteko ", selittää ob-gyn M.D. Somi Javaid ja Toimitusjohtaja HerMD. Mutta paljon tapahtuu myös muissa aivojen osissa ja tämän harmaan aineen ajattelemisen sijasta "volyymin lasku" alijäämänä, tohtori Javaid sanoi, että se "todella luo tehokkaamman synnytyksen aivot. Valmistaudu siis lisääntyneeseen tunne- ja kasvojentunnistukseen ja auta potilaita sopeutumaan vastasyntyneeseen ja vastaamaan paremmin vauvan tarpeisiin... [nämä aivomuutokset] tekevät meistä intuitiivisempia ja kykeneviä sitoutumaan vastasyntyneeseen ja hoitamaan sitä. "
Lucy Hutner, tohtori, New Yorkissa sijaitseva lisääntymispsykiatri ja perustaja Phoebe, digitaalinen alusta raskaudelle ja synnytyksen jälkeiselle kokemukselle, toistaa tohtori Javaidin huomauttamalla, että aivojen alue on vastuussa sosiaalisesta älykkyydestä, empatiasta ja tietoisuudesta vaarallisista uhista tulee erittäin "erikoistunutta ja erittäin tehokasta" raskauden ja synnytyksen aikana kokea. Mikä on järkevää! Loppujen lopuksi, jos emme olisi erittäin virittyneitä luomaan turvallisen ympäristön vauvamme pääsemiseksi raskaaksi (pesiminen) tai hyper-keskittynyt siihen, mitä vastasyntyneemme erilaiset huudot osoittivat, perustason eloonjäämisaste olisi vaarassa.
Tohtori Hutnerin mielestä nykyinen tutkimus (joista jotkin on tehty vasta vuonna 2020), on tärkeää ja jännittävää, mutta ilmaisi turhautuneisuutensa siitä, että näitä "todella perushavaintoja" ei löydetty "vuonna 1983". Kun hän ensin ilmaisi kiinnostuksensa äidin mielenterveyskenttään, hänelle kerrottiin, ettei hän "voinut keskittyä tälle alueelle, koska alaa ei ollut olemassa". Ja keskusteltuani useiden asiantuntijoiden kanssa äidin terveydestä, olen samaa mieltä tohtori Hutnerin kanssa siitä, että tämä on sekä "järkyttävä viiva, ei järkyttävä". Historiallisesti mielenterveyskenttää ovat hallinneet miehet, joiden ensisijaiset kiinnostuksen kohteet ovat on ollut... miehet. Huolimatta siitä, että ihmiset, joilla on kohtu, ovat vastuussa uusien sukupolvien ihmisten luomisesta, kehomme, joka näyttävät melkein objektiivisesti taikuudelta, ei ole pidetty vakavan tieteellisen tutkimuksen arvoisena vasta hyvin kauan äskettäin.
Kysyin tohtori Hutnerilta hänen ajatuksiaan koko "kutistuvan harmaan aineen" ilmiöstä, ja hän pitää sanaa "kutistuminen" hieman harhaanjohtavana. Hän sanoi, että aivot ovat "oppiva elin", eli ne mukautuvat ja muuttuvat aina kokemuksen perusteella. Vaikka hormonaaliset muutokset (kuten estrogeenin ja progesteronin nousut) voivat johtua joistakin näistä aivomuutoksista raskauden aikana, jotkut niistä ovat myös johtuvat "kokemuksesta riippuvaisesta plastisuudesta". Plastiikka viittaa yksinkertaisesti ajanjaksoihin, jolloin aivot ovat erittäin mukautuvia, kuten varhaislapsuudessa ja murrosikä.
Useat ihmiset tulivat kertomaan tarinansa "raskausaivoista" kanssani, kun twiitasin tämän teoksen kirjoittamisesta, ja heidän kokemuksensa vaihtelevat. Laajalti. Kalifornian hallituksen asianajaja Taylor on tällä hetkellä raskaana ja sanoi: "Voi luoja, aivoni eivät toimi ollenkaan. Olen todella nopea puhuja ja nyt jäljitän lauseiden keskellä. Minua arvioidaan työn laatu- ja määrästandardien perusteella, eikä laaduni ole koskaan ollut näin huono - en yritä, kaipaan aivan helppoja tyhmiä asioita koska en vain näe heitä. "Hän on epäselvä, liittyykö hänen" äärimmäinen sumu "yksinomaan hänen raskauteensa vai johtuuko se siitä, että hän" päätti saada lapsia 16 kuukautta " erilleen. "
Crystal, freelance-kirjoittaja Tulsasta, joutui sairaalaan, kun hän koki itsemurha-ajatuksia raskauden aikana-äärimmäinen esimerkki raskauteen liittyvistä mielenterveyden muutoksista, eikä varmasti sama asia kuin lievä aivosumun tapaus, jolle on tunnusomaista useimmat "raskausaivot". "Minusta ei todellakaan tuntunut siltä, että olisin saanut kaiken selitetyksi minulle tai että minulla olisi oikea työkaluja. Palveluntarjoajani vastasi, että kaikki oli vain raskausoireita, ja kun sain lapsen, se katosi. Hän määräsi masennuslääkkeitä, mutta ei lisännyt käyntejäni tai ehdotti puhuvani [mielenterveyspalvelujen tarjoajan] kanssa. "Crysta sanoo, että lääkäri vieroitti hänet hänet pois masennuslääkkeistä kuukausi ennen vauvan syntymää ja kysyi yhden (!) jatkokysymyksen mielenterveydestään kuuden viikon kuluttua synnytyksen jälkeen. Kun hänen tyttärensä oli yhdeksän kuukauden ikäinen, Crysta kävi doulakoulutuksen "oppiakseen auttamaan muita naisia navigoimaan... mikä se sitten olikaan. " Kate, itärannikolle perustuva kirjailija, koki myös kunnioituksen puutetta mielenterveyttään raskauden aikana. "Kun kerroin lääkärilleni, että olin masentunut, hän sanoi, että hormonaaliset heilahtelut ovat normaali osa raskautta ja yrittää syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia."
RELATED: Itsemurha on johtava kuolinsyy uusien äitien keskuudessa
Wendy, sijoittaja Taiwanissa Taichungissa, on tällä hetkellä raskaana kaksosilla ja nukkuu lepoa. Hän twiittasi, että hän on "menettänyt kaiken keskittymiskykynsä, siihen pisteeseen, että uuden Netflix -ohjelman jälkeen tuntuu siltä, että paljon työtä. "Mutta Emily, kirjailija ja professori New Jerseyssä, tunsi itsensä" kirkkaana kuin kelluva kello "viimeisimmän jaksonsa aikana raskaus. Hän kirjoitti tulevasta kirjastaan 60 000 sanaa, Rakastava Sylvia Plath. "Luin paljon. Opetin verkossa. Meillä oli kotona syys -marraskuussa pandemian pod -koulu kahdeksalle lapselle. Olen julkaissut kolme kirjoitusta raskauden viimeisten kolmen viikon aikana. Tunsin itseni supernaiseksi. "
Ehkä ihmisten mielenterveyskokemusten suuri vaihtelevuus raskauden aikana on yksi syy siihen, ettei meidän pitäisi keskittyä liikaa pelkästään "kutistuvan harmaan aineen" havaintoihin. Loppujen lopuksi, kun otetaan huomioon kulttuurimme polvi-nykiminen misogynistiset taipumukset, ei ole vaikea kuvitella, että tällaiset havainnot aseistetaan synnyttäviä ihmisiä vastaan. Luulen, että voimme kaikki kuvitella, että herra Bad Boss naureskelee törkeästi siitä, ettei ole antanut tärkeää raskaana olevalle Debbielle, koska hänen "kutistunut harmaa aine" tekee hänestä kyvyttömän käsittelemään sitä työmäärä. Tohtori Hutnerin mielestä nykyisen kognitiivisen tutkimuksen katsominen tyhjiössä on hyödytöntä. "[Syntyvillä ihmisillä] on massiivinen unihäiriö, he tekevät moniajoa kaikkialla... niitä verotetaan tunnistamattomasti. "Hän sanoi, että kyllä, nämä" hienovaraiset rakenteelliset muutokset "aivoissa ovat Mielenkiintoista, mutta "me stressaamme näitä uusia äitejä yli kohtuullisen kapasiteetin, ja he tarvitsevat lisää nukkua. He tarvitsevat enemmän tukea, he tarvitsevat enemmän lomaa, he tarvitsevat palkallista perhevapaata. Nämä ovat asioita, jotka todella auttavat heitä tuntemaan olevansa parhaimmillaan ja auttavat heitä olemaan hyviä työntekijöitä, joita ihmiset haluavat heidän olevan. "
RELATED: Synnytyksen jälkeisen OCD: n väärin ymmärretty, väärin diagnosoitu maailma
Bethany L. Johnson ja Tohtori Margaret M. Quinlan, tiedekunnan jäsenet Pohjois-Carolinan yliopiston viestintäosastolla, kirjoitti yhdessä Teet sen väärin: äitiys, media ja lääketieteellinen asiantuntemus. Haastattelin heitä molempia tätä teosta varten, ja Johnson lainasi viktoriaanista lääkäriä, Silas Weir Mitchellesimerkki siitä, miksi historiallisella ja kulttuurisella kontekstilla on merkitystä äidin terveydelle. Mitchell esitti pahamaineisen väitteen, jonka mukaan "naisten aivot ovat vain riittävän suuria rakkaudelle", jota opetettiin synnytysseurana lääketieteellisissä kouluissa vuosikymmenien ajan.
Johnson ja tohtori Quinlan väittivät myös, että toisen aallon feminismi antoi naisille mahdollisuuden jatkaa uraa, mutta ei ollut laajamittaista harkintaa miten he tekisivät niin samalla kun heidän odotetaan edelleen ylläpitävän kotitalouksia ja tapahtuvan suuria muutoksia, jotka liittyvät raskauteen ja synnytys. "Onko meillä siis" äidin aivot "," Johnson ihmetteli, "tai onko meillä [kognitiivinen] kutistuminen ja uudelleenjakautuminen sukupolvien oikeudenmukaisuuden seurauksena tarvitseeko ottaa lisävastuita? "Sekä Johnson että Quinlan haluavat lisää kysymyksiä äidin kognitiivisen toiminnan yhteydessä tutkimus. Mitä tapahtuu niiden ihmisten aivoille, joiden vauvat kuolevat heti synnytyksen jälkeen? Mitä tapahtuu lapsia adoptoivien ihmisten aivoille? Tai trans -vanhempien ja ei -vanhempien aivot? Ottaen huomioon, mitä tiedämme miten systeeminen rasismi vaikuttaa mustien ihmisten henkiseen ja fyysiseen terveyteen, entä mustien synnyttäjien aivot?
Siellä on myös kieli. Koko ihmiskunnan historian ajan [miehet] ovat keksineet hämmentävää, seksististä ja joskus suorastaan mielikuvituksellista kieltä kuvaamaan raskautta ja synnytystä. Sulkeminen. Hämärä uni. Nopeuttaa. Spontaani keskenmeno. Epäystävällinen kohdu. Vauvan blues. Tohtori Quinlan huomautti, että "kukaan ei koskaan käytä termiä" raskausaivot "tai" äiti -aivot "kohteliaisuutena... siitä ei ole mitään syytä olla ylpeä. "Ja vastauksena kysymykseeni siitä, miksi raskaana olevien ihmisten niin sanottua harmaan aineen" kutistumista "ei yksinkertaisesti kutsuttu" sopeutumiseksi "(mitä se on!) Ja erittäin hieno sopeutuminen siihen!) Johnson sanoi: "Mikä on vaara kapitalistiselle patriarkaatille, jos myönnät, että sinulla on yhteiskunnassasi näitä olentoja, jotka voivat sopeutua? Se voi tarkoittaa, että järjestelmien, työpaikkojen ja ihmisten on myös opittava sopeutumaan. Ja ihmiset eivät halua tehdä sitä. "Sopeutumista voidaan pitää hyödyksi, vahvuudeksi ja suurvaltaksi. Kutistuminen? Ei niin paljon.
RELATED: Voimme vihdoin jättää "epäpätevän kohdun" ja 62 muuta rehellisesti töykeää äitiyssanaa menneisyydessä
Neljä kuukautta sitten, Maapähkinä, sosiaalinen verkosto, joka "yhdistää naisia kaikissa naisvaiheen vaiheissa", keksi Vallankumouksen sanaston nimeäminen uudelleen raskauden ja synnytyksen kuvaamiseen käytettyjen sanojen historiallisesti aiheuttaman haitan torjumiseksi. Sanasto vastustaa esimerkiksi leimaamista hedelmättömäksi ja tarjoaa sen sijaan "lisääntymistaisteluja" äärettömän humaanimmaksi ja tarkemmaksi kielelliseksi vaihtoehdoksi. Laitoin sähköpostia Michelle Kennedy, perustaja ja toimitusjohtaja Maapähkinä, kysyä häneltä kielen palauttamisen voimasta. Hän sai idean sanastosta katsottuaan "ärsyttävä video jossa Peanut -käyttäjä kertoi kokemuksestaan lääkärin kanssa, joka käytti termiä "geriatrinen" kuvaamaan lääketieteellistä asemaansa. "Kennedy ilmaisi halveksuntaa termiä kohtaan. "raskausaivot", kyseenalaistamme, miksi emme "voi vain antaa uupumukselle sen oikea nimi?" Hän jatkoi kirjoittamalla: "Näillä sanoilla on voimaa ja niillä voi olla valtava vaikutus henkiseen terveyttä... Termit kuten "äidin aivot", "vanhusten raskaus" tai "spontaani abortti" aiheuttavat häpeän tunteita aikana, jolloin äitien pitäisi tuntea tukevansa. Muuttamalla tapaa, jolla keskustelemme naisista ja heidän kokemuksistaan, toivomme, että naiset tuntevat voimansa saada rehellisempää ja rehellisempää keskustelua lääkäreidensä, perheensä ja ikätovereidensa kanssa saadakseen tukea tarve."
Sen sijaan, että pahoittelisimme tai taistelisimme "raskausaivoja" vastaan, tunnistetaan ensin totuus, että jos olemme unohdettuja, kamppailemme sanan muistaminen tai tuntuu siltä, että päämme on täytetty puuvillalla, se johtuu siitä, että aivomme sopeutuvat valtaviin muutoksiin, molemmat fysiologinen ja epäsuora. Meidän on vastustettava pyrkimystä yksinkertaistaa liikaa raskauden ja synnytyksen kokemuksia, kuten kokemuksia, jotka voidaan siististi johonkin tutkimukseen tai havaintoon, mutta monumentaalisina, elämää muuttavina tapahtumina, joita tulisi juhlia tuettu. Ja kun opimme jotain uutta äitien terveydestä, muistetaan myös, kuinka vähän me vielä tiedämme tai olemme historiallisesti välittäneet tietää, ja että dekontekstualisoidulla tutkimuksella ei ole merkitystä syntyvien ihmisten elämälle, ellei sitä tarkastella kulttuurisen ja rakenteellisen rinnalla todellisuuksia.
Keltainen, kirjailija Washington DC: ssä, kertoi minulle, ettei hän kirjoittanut kolmeen vuoteen lapsensa syntymän jälkeen, ja sanoo, ettei sillä ollut mitään tekemistä "raskausaivojen" tai "äiti -aivojen" kanssa. "Tapaat olla melko hämmentynyt täysin valtavista terveysasioista, joita tapahtuu kehossasi samaan aikaan kun valmistaudut luomaan kodin täysin uudelle ihmiselle oleminen! Joo, prioriteeteillasi on taipumus muuttua! "Ehkä sen sijaan, että viittaisi" raskausaivoihin "tai" äiti " aivot ", Amber ehdottaa, voisimme kutsua sitä sellaiseksi kuin se todella on, eli" elämäni on täysin erilaista nyt."