Quand appuyer sur le bouton snooze est trop tentant, Cindy Crawford peut comprendre. « Je ne me réveille jamais en pensant: « Je veux vraiment m'entraîner aujourd'hui! » », dit Crawford, 51 ans. "Quand je faisais du mannequinat, je me suis forcé à le faire pour avoir l'air bien en maillot de bain." Qu'est-ce qui l'anime aujourd'hui? "Sachant que lorsque mon mari me demande si je peux aider à déplacer le canapé, je peux le faire." Le fondateur des soins de la peau line Meaningful Beauty garde également le cardio intéressant en sautant sur un "petit trampoline" au son de la pop musique. "Le simple fait de savoir que je suis fort a un impact énorme sur ma santé mentale." Découvrez ses incontournables de beauté et d'entraînement ci-dessous.
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Crawford dit que l'exfoliation « revigore » sa peau. Elle se brosse les bras et les jambes à sec avant de s'hydrater avec de l'huile pour le corps: « Pourquoi s'embêter à s'hydrater si on n'enlève pas d'abord les peaux mortes ?
Crawford est religieux à propos de l'application du SPF le matin et du rétinol le soir. Après avoir mis le fond de teint, elle suit avec une dose de Meaningful Beauty Melon Serum pour un reflet naturel. "Je le tamponne là où je veux avoir l'air rosée", dit-elle.
Crème hydratante protectrice de l'environnement Meaningful Beauty et sérum de melon activateur de jeunesse
Bien que Crawford utilise son gymnase à domicile tous les jours, elle intègre une randonnée ou un cours de fitness à sa routine au moins une fois par semaine. "Le cours de pole dance S Factor à L.A. est tellement amusant à faire avec un groupe d'amis", dit-elle. "Ils la gardent très sombre, il est donc presque impossible de se sentir gêné."
"J'ai vraiment besoin d'un morceau de chocolat noir après le dîner tous les soirs. Si je n'en ai pas, je pourrais manger une centaine d'autres choses sans être toujours rassasié », dit Crawford. "J'essaie d'être bon à 80 pour cent 80 pour cent du temps."
"Si je sais que je veux faire un shampooing plus tard dans la journée, je laisserai un masque capillaire pendant que je fais de l'exercice", explique Crawford, qui aime ce revitalisant léger. « La chaleur corporelle provenant du cardio l'aide à mieux pénétrer. »