Lorsque le temps devient chaud, c'est le moment idéal pour alimenter votre corps avec des fruits et des légumes riches en antioxydants mélangés dans une boisson fraîche et glacée. C'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles nous aimons Bon à briller ($28; amazon.com), un nouveau livre de recettes santé par Tali Shine et Steph Adams.
Rempli de smoothies riches en vitamines et d'autres plats brillants, le livre partage même quelques recettes bien-aimées de quelques-uns de nos A-listers préférés. Ci-dessous, découvrez l'un des Elle MacphersonLes secrets de santé incontournables de, son smoothie Piña Colada riche en vitamines (et délicieux, pourrions-nous ajouter). Incorporez-le à votre alimentation quotidienne et vous brillerez comme un mannequin en un rien de temps.
Crédit: Courtoisie
Smoothie Piña Colada d'Elle Macpherson
Ingrédients
1 tasse d'eau de coco
3/4 tasse de morceaux d'ananas
Avocat
1 cuillère à soupe de graines de chia
2 cuillères à café de Super Elixir de WelleCo
1 cuillère à soupe de jus de citron
Des baies de goji, des flocons de noix de coco ou des morceaux d'ananas frais pour la garniture
instructions
1. Mixez tous les ingrédients dans votre mélangeur jusqu'à consistance lisse.
2. Servir immédiatement avec une garniture de baies de goji, de flocons de noix de coco ou de morceaux d'ananas frais.